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Foque no seu crescimento e irá longe! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Quando o personal te passar o treino de força, não fuja. Além dos ganhos estéticos que ele te proporciona, ele também agrega diversos benefícios para a sua saúde! 💪🏻💚 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
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Na semana da Black Friday TODAS as nossas massagens estão com 25% OFF! Aproveite! #AhazouSaude #AhazouSaude #blackfriday #massoterapia #relax #massoterapeuta #quickmassage #massagem #desconto
Você merece!!! E não é um, dois, ou três, mas quantos você quiser. ? #AhazouInk #piercing #bodypiercing
Que essa semana seja tão especial e quase tão linda como você! Feliz Semana da Mulher. #Mulher #ahazou #Semana
Quem aqui prometeu curtir novos desafios com os amigos em 2020? O Boti tem a fragrância certa para acompanhar vocês nessa promessa. O Uomini Moto Soul está com 50% de desconto na #BotiPromo. Aproveita e marca aqui ? o nome de quem está contigo nessa. Produto na foto: Uomini Desodorante Colônia Moto Soul #pracegover #pratodosverem: foto de duas mãos masculinas segurando um Uomini Moto Soul. A mão esquerda está segurando a parte inferior da embalagem, a direita está segurando a parte superior do produto. O fundo da imagem é composto por uma parede de lambe-lambe que tem um sol ilustrado em cima de grafismos geométricos nas cores branco e azul. Um desenho de uma ânfora, símbolo do Boticário, está no canto superior direito.
Primeiro comece a respirar mais profunda e lentamente; Você pode relaxar os globos oculares girando-os no sentido horário e anti-horário algumas vezes; Depois faça pausas de 2 ou 3 segundos na respiração a cada 15 segundos, isso ajuda a diminuir a tensão; Por fim, contraia os músculos gentilmente a cada 1 ou 2 segundos, isso ajuda a enganar o corpo, já que contraímos os músculos enquanto estamos sonhando. #AhazouSaude #terapiascomplementares #bemestar #energia #vivabem #saude
Elas são um dos equipamentos mais utilizados no Crossfit. As cordas navais, aquelas cordas mais grossas que prendem os navios ao cais ou são amarradas às âncoras dos navios são excelentes para os treinos e você pode perder até 600 calorias com exercícios nela, como o exercício de Batida de Corda Simultânea. ? 20 repetições em 02 séries com 02 minutos de intervalo ? 1. Com os pés afastados na largura dos ombros, joelhos flexionados e corpo levemente flexionado para frente, segure a corda. A palma das mãos voltada uma para a outra. Cuidado para não tensionar os ombros; 2. Inicie o movimento de batida da corda levando as mãos para cima (na altura dos ombros) e para baixo (na altura da cintura) enquanto você agacha e levanta. 3. Mantenha o quadril flexionado, a coluna alinhada e a musculatura abdominal profundamente ativada durante toda a série. Marque aquela pessoa que deve fazer essa série junto contigo e vamos juntos? #CordaNaval #Crossfit #Exercício #Treino #PersonalTrainer #VidaFitness #Ahazou
Vai perder essa oportunidade única? Ligue agora mesmo para garantir o seu pacote promocional. #esteticacorporal #ahazou #corpo #verao #celulite #projetoverao #mulher
A melhor maneira de começar o dia ??‍♀️ ☑️ Se livrando do inchaço, desintoxicando o organismo, ajudando a relaxar, ativando o sistema imunológico, e de quebra ainda ajuda a reduzir a celulite ? #drenagem #ahazou #esteticafacial #bandbeauty
Chegou a sua hora de ficar lisinha! Entre em contato pelo número ( ___) ________-_____ e marque a sua depilação . #depilação #AhazouBeauty#beleza #atendimentoadomicílio #AhazouBeauty

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