Posts de meta, Página 34
Mais um mês para novas metas, cuidados e para se amar! Cuide de você!? Faça o seu agendamento!? #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #saude #agendaaberta #maio #contato
Este ano se encerrá e com ele gostaria de deixar todas as mágoas, as tristezas e as atitudes que ao invés de trazer alegria me faz sentir mal. #fimdeano #anonovo #AhazouFé #ahznoel #mudanças #metas
Mais proteína para o seu dia a dia! _ As proteínas são muito importantes para o nosso organismo, agindo na reparação dos músculos, repondo energia, participando do metabolismo, entre outras funções. _ Por isso, é muito importante manter o seu consumo sempre em dia. Para te ajudar, nós trouxemos dois aliados para esta tarefa: o Protein Powder e o Protein Crunch, que podem ser adicionados no shake ou mesmo em diversas outras receitas. _ Conta aqui pra gente: você é time #ProteinPowder ou #ProteinCrunch? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #Proteinas #ProteinCrunch #ProteinPowder #SaudeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #ahazouherbalife #ahazourevenda
Farelo de aveia É rico em fibras, nutriente que ajuda no funcionamento do intestino e reduz a absorção de gordura e carboidratos. Isso acontece porque as fibras são digeridas mais lentamente, inibindo a produção de insulina. E quanto maior for o pico de insulina, mais facilmente a gordura será absorvida e acumulada, as fibras também aumentam a sensação de saciedade, fazendo a pessoa comer menos. Banana É rica em amido resistente, um nutriente que contribui para a saúde intestinal, promove saciedade e protege o coração. Mas, atenção: conforme amadurece, o amido é transformado em açúcar, perdendo suas propriedades. A melhor alternativa é não consumi-la muito madura ou melhor, ainda verde, que pode ser adicionada as preparações. A presença da vitamina B6 na banana também interfere no metabolismo das gorduras, pois ajuda na degradação da homocisteína, uma substância que em excesso na corrente sanguínea favorece a formação de placas de gordura e aumenta o risco de doenças cardiovasculares. Frutas cítricas São ricas em vitamina C, um poderoso antioxidante que atua diminuindo a absorção de gordura pelo nosso organismo, além de conterem também a pectina, que potencializam essa ação. Trocar a garrafinha de água comum por uma com rodelas de limão ajuda no processo. Azeite extra virgem É rico em gordura insaturada, que contribui para diminuir inflamações nas células e assim favorece o processo de perda de peso. O seu consumo também diminui a velocidade da digestão dos carboidratos, contribuindo para manter o bom equilíbrio dos níveis de insulina, evitando que o organismo estoque mais gordura. Iogurte Atua como um probiótico melhorando a saúde intestinal, o que pode desempenhar um papel importante na perda de gordura corporal, também é uma ótima fonte de proteína e apresenta poucas calorias e carboidratos. Esses produtos estimulam a função digestiva saudável e ajudam a produzir vitamina B12, que auxilia na perda de peso. Abacate Rico em gorduras monoinsaturadas (ácido oleico), capaz de reduzir a fome. Além disso, o abacate possui uma substância chamada glutationa, que ajuda a equilibrar a quantidade de cortisol no organismo, esse hormônio está relacionado com o estresse e acaba por atrapalhar qualquer plano alimentar. O abacate ainda é uma fonte de fibras e proteínas. #ahazou #ahazousaúde #ahazounutrição #saúde #vegan #alimentaçãosaudável #nutri #nutrição
Ricas em vitamina C, essas frutas garantem um efeito antioxidante. Também conta com a linhaça, que possui gorduras essenciais ao nosso organismo. Adicione um puco de gengibre também, que ajuda a acelerar o metabolismo. #Suco #Detox #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Entre em contato comigo para pintar seus portões de metal. A pintura em ferragem, principalmente as que estão expostas ao tempo, precisam de cuidados e serem feitas da forma correta. Então, evite desperdícios de materiais e dinheiro, contrate um profissional. #pintor #pintura #convite #ferragem #pinturaemferragem #AhazouServiços
Este ano, para as capricornianas, será leve e próspero! Uma cor que representa super bem esta fase, com certeza é o prata. Se joga no metalizado - que é super tendência - e no glitter, que nunca sai de moda! #signos #astrologia #ahazou #maquiagem #makeup #beleza
Para você que deseja eliminar uns kilinhos, conte com o Muay Thai. A prática é extremamente intensa o que acelera o metabolismo e te ajuda a ganhar massa magra. #AhazouSaude #beneficios #muaythai #nopainnogain #personaltrainer #boratreinar #luta
A lipocavitação é um procedimento para gordura localizada feito com um aparelho de ultrassom de alta potência. Esse equipamento emite uma corrente diretamente na gordura, fazendo com que ela seja metabolizada e eliminada mais facilmente. Além de reduzir medidas, a lipocavitação melhora o contorno corporal e diminui a celulite. O procedimento pode ser feito no abdômen, nas coxas, flancos e costas. Gostaria de agendar uma avaliação? Entre em contato. #AhazouBeauty #beleza #estetica #esteticaavancada #esteticaavançada #esteticacorporal #esteticaecosmetica #esteticista #saúde #lipocavitação #procedimento #tratamento
Você está no controle do seu físico! Estipule suas metas e matenha o foco que o resultado vem! ? #AhazouSaude #boratreinar #personaltrainer #nopainnogain
A meta é sempre evoluir e melhorar! Que dezembro traga novos ares e novos aprendizados para a vida. #AhazouEdu #concursopúblico #cursinho #aprendamúsica #aulademusica #educação #ENEM #instrumentos #aulaparticular #aulaemgrupo #música #professordemusica #professorparticular #aulasdeespanhol #vestibular #aulasdefrances #aulasdeingles
Vamos cumprir as metas deste mês? #metas #julho #ahazou #depilacao
Seja para ajudar a prática de um esporte ou apenas perder peso mais rápido, beber a quantidade certa de água é um grande aliado do metabolismo. #colorahz #saude #ahazousaude #bemestar #saudavel #alimentacao #AhazouSaude #AhazouSaude #AhazouSaude
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