Frases e Posts de mente sau (Página 12)
Além de insônia e mau humor, você sabia que o estresse pode causar dores nas costas? ? A tensão muscular é uma grande causa de dores nas costas, e quando estamos estressados simplesmente não conseguimos relaxar a postura. Se isso for frequente, essa dor pode se tornar em lesões mais sérias. Cuide da sua saúde! #saude #fisioterapia #ahazou #dores #dornascostas #estresse
Esgotamento mental é uma doença séria e é um resultado de uma cobrança excessiva sobre si mesmo, excesso de responsabilidades, demandas e atividades. O resultados de tudo isso é o mal funcionamento do organismo, picos de ansiedade e estresse e estafa mental. Os principais sintomas são: sono não reparador, falha de memória, insônia ou excesso de sono, perda de habilidades que antes eram naturais, ansiedade em excesso, suor frio, desânimo e falta de prazer (principalmente em atividades que antes eram prazerosas), tristeza e angústia, baixa resistência às doenças (baixa imunidade), palpitações cardíacas. Fique atento(a) aos sintomas e procure ajuda! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Você não precisa cortar o doce totalmente da sua alimentação, apenas regrá-lo, afinal, você não precisa tanto de doce quanto acredita que precisa. Tente trocar o doce habitual por coisas mais saudáveis, como frutas ou iogurtes! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Você não precisa cortar o doce totalmente da sua alimentação, apenas regrá-lo, afinal, você não precisa tanto de doce quanto acredita que precisa. Tente trocar o doce habitual por coisas mais saudáveis, como frutas ou iogurtes! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Você não precisa cortar o doce totalmente da sua alimentação, apenas regrá-lo, afinal, você não precisa tanto de doce quanto acredita que precisa. Tente trocar o doce habitual por coisas mais saudáveis, como frutas ou iogurtes! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
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A alga presente na maioria dos pratos japoneses é um vegetal rico em vitaminas e minerais ?. Essas substâncias ajudam a acelerar o metabolismo e ajudam a perda de peso, além disso, por conter iodo, é extremamente benéfica a pessoas que tenham hipertireoidismo. Comenta aqui embaixo qual seu prato favorito da culinária japonesa! ? #comidajaponesa #benefícios #saudável #ahazoutaste #hipertireoidismo #tireoide #peso #alga #nutrientes #saúde #bemestar #ahazoutaste
O assédio sexual infelizmente acomete todas as mulheres ao longo da vida. Para ter mais conversas saudáveis, elimine esses 8 comportamentos: 1. Insinuações, piadas ou expressões de cunho sexual 2. Conversas indesejadas sobre sexo 3. Uso proposital de expressões ou termos com duplo sentido (sendo um deles sexual) 4. Menção a partes do corpo sem necessidade, principalmente às genitálias 5. Convites impertinentes 6. Apelidos inadequados 7. Xingamentos e ofensas 8. Expressões e adjetivos que diminuem as mulheres, como "tinha que ser mulher" e "mulher não faz nada direito" #assedio #assediosexual #AhazouSaude #importunacaosexual #saudemental
Alguns estudos sugerem que este transtorno pode surgir devido a alguns fatores relacionados a antecedentes traumáticos ou epilepsia. Mas, as causas da mitomania ainda não são totalmente esclarecidas. #mitomania #causas #mitômano #mentira #AhazouSaude #saudemental #viverbem #mentalhealth #headspace
Não tem como ter a saúde do corpo perfeita e a mente precisando de ajuda. é um conjunto que faz nossa máquina funcionar bem. Corpo e mente, cuide deles! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
O Coentro em grãos é uma especiaria bastante utilizada na nossa culinárias, tem sabor bem característico, levemente doce e picante. Benefícios para a saúde: 🔸Poder antioxidante; 🔸Combate os radicais livres; 🔸Auxilia na regulação dos níveis de pressão arterial e glicose; 🔸Melhora a digestão, flatulências, náuseas, dores abdominais e vômitos; 🔸Possui propriedades antibacterianas; 🔸Auxilia na cicatrização de feridas; 🔸Possui vitaminas C e K, além de minerais como ferro, manganês, potássio, cálcio e fósforo. #ahazoutaste #beneficios #saude #tempero #temperossecos #culinaria #gastronomia #gastronomy #foodlover #dicas #coentro #coentrogrãos
Para você ficar imune, consuma alimentos saudáveis e faça a exames regularmente. Seja líder na prova da sua saúde. ? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #bbb #AhazouSaude
✅ Os alimentos in natura são aqueles que tem origem animal, ou vegetal e que passam por pouco, ou nenhum processo industrial - Frutas frescas, legumes, leite, etc. ⚠️ Chamamos de processados alimentos que tiveram adição de algum componente para aumentar sua durabilidade, ou para tornar o paladar mais agradável - enlatados, compotas, queijos, etc. ? Ultraprocessados são alimentos que passaram por vários processos e contém adição de substâncias como corantes, aromatizantes - pães industrializados, bolachas, chips, suco em pó, etc. Quanto mais processos envolvidos, menor o valor nutricional do alimento. ? Dê preferência aos produtos in natura, consuma moderadamente os produtos processados e evite os ultra processados. Conte com a ajuda do nutri para balancear seu cardápio, optando por uma alimentação mais saudável. #nutricionista #nutrologo #AhazouSaude #nutri #tiposdealimentos #innatura #alimentosprocessados #ultraprocessados # #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Cabelos mais saudáveis e cheios de personalidade pode ser mais fácil do que você imagina. Que tal destravar o seu cronograma capilar com a gente? O primeiro passo é descobrir o que os seus fios estão precisando: hidratação, nutrição ou reconstrução. Para isso é importante observar os sinais que seu cabelo está dando: está embaraçando muito? as pontas estão muito finas? É a partir dessa necessidade que você vai montar seu cronograma de tratamento. Você tem dúvidas sobre como montar o seu cronograma? Comente sua pontuação aqui e envie a sua dúvida #RessuscitaMeuCabeloEudora que nós vamos esclarecer tudo. #PraTodosVerem Um carrossel de imagens com um quizz de cronograma capilar para testar o seu conhecimento sobre o tema. #MeuCronogramaEudora #EudoraSiàge #DiaDoCabeloEudora #ahazoueudora #ahazourevenda
Quando ações como essas se tornam parte da rotina, é provável que culminem em fadiga mental ❗ Por tanto, é preciso se fazer atento aos sinais do corpo e da mente. ? Busque apoio profissional sempre que houver necessidade. ?⚕ #headspace #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem
Essa verdura tem folato. Essa vitamina ajuda na produção de novas células e recuperam o DNA. Também possui fibras e antioxidantes como a vitamina C. A melhor forma de aproveitar os benefícios do espinafre é por comê-lo cru ou levemente cozido. #alimentacaosaudavel #bemestar #cuidese #nutricao #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #AhazouInfluencer
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