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Em alguns dias difíceis, podemos acabar nos desvalorizando. Lembre-se: você está sendo sua melhor versão! O hoje é melhor que ontem e assim por diante. ? #carrosselahz #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #motivacional #frases #conquista #melhorversão #esforço
Condições como ansiedade, depressão, problemas de saúde com teor psicológico, fobias, traumas e outras podem ser tratadas com um psicanalista. #ahazousaúde #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #psicanalise
A exposição ao sol estimula a produção de SEROTONINA, neurotransmissor que atua junto ao controle da liberação de alguns hormônios, na regulação do ritmo circadiano, do sono e do apetite, e na regulação do humor. Períodos de baixa incidência de luz solar favorecem o humor depressivo, enquanto que expor-se à luz solar por um determinado período favorece a melhora do humor. ☀️? Para aumentar os níveis de serotonina, é recomendado se expor ao sol diariamente por um período de 15 minutos, porém, se deve ter critérios ao escolher os períodos em que você irá se expor ao sol, não se exponha no chamado período crítico, que é entre as 11h e 15h.
O Outubro Rosa é um lembrete importante da luta contra o câncer de mama. Se você tem uma amiga que está enfrentando essa batalha, saiba que seu apoio faz toda a diferença. Aqui estão algumas maneiras de ajudar: esteja presente, ouça com empatia, ofereça ajuda prática, e lembre-se de que pequenos gestos de amor podem fazer uma grande diferença. Juntas somos mais fortes! 💪🎗️ #OutubroRosa #Apoio #CâncerDeMama #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Não adianta apenas ficar perto dos aromas. Viva a experiência por inteiro e perceba o relaxamento no seu corpo. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude #saudemental #headspace #mentalhealth
Cansado (a) de fazer dietas e tratamentos milagrosos para emagrecer? Venha conversar com nossa equipe e faça uma avaliação pré-operatória para cirurgia bariátrica. Agende sua consulta. (inserir número) #mentalhealth #saudemental #AhazouSaude #viverbem #avaliaçãobariátrica #headspace
Praticar a gratidão diariamente ajuda a treinar sua mente para enxergar o lado bom da vida, mesmo nos dias difíceis. Tente por uma semana e veja a diferença! #gratidão #habitospositivos #saudemental #diáriodagratidão #pensamentopositivo #desenvolvimentopessoal
O autoconhecimento é a sabedoria do seu eu interior e só você pode fazer isso por você!? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #autoconhecimento #curiosidade #emocional #autoconhecimentoemocional
Apesar de possuírem potencial de comunicação, crianças nessa idade ainda possuem pouco discernimento das coisas, por isso, após abusos, a criança tende a ter choros frequentes, irritabilidade, tristeza frequente, atraso no desenvolvimento, dificuldade no desenvolvimento da fala, agressividade acentuada, ansiedade, medo de pessoas, pesadelos, tiques e manias. Ao perceber os sintomas, procure a ajuda de um psicólogo. #abuso #abusoinfantil #abusosexual #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Falar sobre sexualidade ainda é um tabu. Muitas vezes o indivíduo sofre com alguma questão relacionada a ela em silêncio por medo ou vergonha de falar abertamente sobre o tema, impactando diretamente na sua saúde. Se isso está acontecendo com você ou com alguém próximo, saiba que não é preciso enfrentar sozinho, busque orientação de um profissional. #SaudeMental #Sexualidade #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem
A psicanálise é uma das áreas da psicologia que estuda de forma muito profunda o inconsciente da nossa mente. Tá, mas o que é o "inconsciente"? Essa parte do nosso cérebro é responsável pelas nossas atitudes que temos em modo automático; atitudes essas que às vezes desafiam o bom senso e a lógica. #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicanálise
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