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Algumas pequenas atitudes no dia a dia podem te ajudar a desenvolver sua inteligência espiritual e aprimorar alguns aspectos. Separe um tempo para meditar, orar ou refletir, pois é uma maneira de se conectar com o mundo ao seu redor e deixar de lado os problemas que permeiam sua vida. Investir em uma atividade nova também é recomendado, pois você segue o preceito do aprendizado ao longo da vida. #AhazouFé #afirmação #cura #energia #energias #inteligênciaespiritual #espiritualidade #evolução
Para elevar e proteger a sua energia, você pode: 1) usar incensos 2) meditar 3) usar cristais 4) tomar banho de ervas 5) ter plantinhas 6) receber reiki 7) acender velas 8) praticar a gratidão! ✨ #energia #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem
Comece a meditar hoje mesmo para ter uma vida sem mais calma e sem preocupações #AhazouSaude #saudemental #namaste #meditação
Já cuidou de você hoje? 🌼 Praticar o autocuidado não tem segredo: pode envolver uma rotina de skin care, usar uma lingerie bonita, praticar atividades físicas, descansar, meditar, visitar quem se ama ou qualquer outra coisa que a gente gosta. O importante é pensar no nosso bem-estar! 🌺 ⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀⠀ Ref. 14767 | 14768 | 14771 #ahazourevenda #ahazourecco
Meditar faz bem pro corpo e pra mente! E em tempos como esses é um ato indispensável pra manter a calma. 1.Encontre um lugar tranquilo 2.Você pode baixar app que te ajudem ou montar uma playlist com músicas que te acalmem 3.Foque na respiração, se você se distrair está tudo bem, perceba o pensamento e volte a focar na respiração 4.Encontre um posição cômoda pode ser sentada ou deitada (só não durma) E aí gostaram das dicas, vamos começar a praticar? ✨ #meditação #medite #saúdemental #ahazousaúde #bandbaeuty #cuidese #saúde #equilibrio #motivacional
A meditação diária é uma forma simples de recuperar as energias, deixar o estresse de lado, aumentar a produtividade e viver mais feliz. Ela também contribui com a paz no ambiente. Ao meditar, o corpo fica em um espaço de vastidão calmo e alegre e quando essas emoções são emanadas para o ambiente, a harmonia é distribuída. E você, já fez sua meditação hoje? ✨ #meditação #ahazou #dicas
A meditação é muito importante para a saúde mental. Ela ajuda a aliviar o estresse, evita problemas de depressão, ajuda na qualidade do sono entre outros benefícios. Que tal desafiar-se a uma semana de 30 minutinhos de meditação por dia? #saude #meditar #desafiodasema #AhazouSaude #saudemental #viverbem #qualidadedevida
Estamos na PRIMAVERA, a estação é marcada pela energia da renovação e da alegria, utilize esses dias para meditar sobre conceitos dos temas importantes da nossa vida. ?? #AhazouSaude #terapiascomplementares #energia #frases #mahatmagandhi #alegria #AhazouSaude
A meditação é uma forma de relaxar e se conectar com você mesma, por isso, comece a meditar. Seu corpo vai agradecer! #AhazouSaude #meditation #namaste #yogainspiration #yogalife #yoga
Uma dica de ouro para que vai iniciar na meditação, é meditar por um curto período. Por ser algo novo e não habitual, é comum você não se concentrar. Por isso comece meditando por cerca de 3 minutos e aumente conforme for se familiarizando com a prática. #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #meditaçao #dicas #qualidadedevida #meditar
A Quaresma representa o período que Jesus passou no deserto sendo tentado. Aproveite esse período para perdoar (principalmente a si mesmo) e meditar sobre o futuro. #AhazouFé #fe #igreja #quartafeiradecinzar #religiao #catolico
Aproveite o domingo para relaxar, cuidar da sua pele, meditar, fazer um pequeno spa day e mentalizar pensamentos positivos para começar a nova semana cheia de luz e entusiasmo! ? #domingo #autocuidado #ahazou #bemestar
Silêncio para meditar sobre seu sacrifício. Jejum para purificar o seu corpo. Oração para purificar sua alma. Amém. ? #sextasanta #oração #jejum #Ahazoufé
✨ Vamos falar de PREVENÇÃO? Saúde mental vem sendo um dos assuntos mais abordados hoje em dia. Ainda bem. 🤗 Mas é preciso enaltecer a importância da PREVENÇÃO. E como faz isso quando se trata de psicologia? 🔹 DORMIR: uma boa noite de sono previne vários problemas psicológicos e mentais. Por isso dormir bem é regra básica para a saúde do seu cérebro. 🔹 ATIVIDADE FÍSICA: bom para o corpo e a mente. Estimula a circulação sanguínea, melhora a memória e libera a endorfina e a serotonina, hormônios responsáveis pelo bem-estar e satisfação. 🔹 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: para quem precisa mudar os hábitos alimentares pode parecer um grande desafio. Mas pense que uma alimentação saudável é ideal para o bom funcionamento do seu cérebro. 🔹 MEDITAR: aquietar a mente por alguns minutos pode fazer milagres. Mas é importante que os pontos anteriores estejam em harmonia para que você possa se concentrar em você nesse momento. #DicasSaudeMental #AhazouSaude #SaudeMental #Dicas #Apoio #Tratamento #Cuidado #Psi #Psicologia #Psicologa #Psicologo

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