Frases e Posts de me de (Página 16)
A grande chave de tudo está na alimentação e com a menopausa não seria diferente, não é mesmo? Por isso fiz uma lista com cinco dos principais alimentos que você deve investir no cardápio caso esteja nessa fase. Vamos lá: ? Fitoestrogênios: presentes na soja, inhame, lentilha, amendoim, grão de bico, linhaça, trigo integral, cevada e semente de abóbora são alguns dos alimentos; ? Legumes, hortaliças e frutas frescas (principalmente as cítricas); ? Ovos: de 2 a 3 vezes por semana; ? Folhas verde escuro: como brócoli, ou espinafre; ? Ômega 3: peixes de água fria, frutos secos, sementes de chia e óleo de linhaça; O que achou das dicas, me fala nos comentários! #AlimentaçãoSaudável #SaúdeeBemEstar #Nutrição #Nutricionista #Ahazou #Menopausa #Dicas
Pequenos hábitos fazem toda diferença! .⠀ DOMINGO - ? Faça algo relaxante e descanse sua mente . SEGUNDA - ? Medite e vista algo que você se sinta incrível .⠀ TERÇA - ? Tome um café da manhã reforçado . QUARTA - ? Faça uma hidratação caseira no rosto e leia um livro . QUINTA - ? Utilize o tempo vago livre para fazer algo manual ou cozinhar⠀ .⠀ SEXTA - ❤ Mande mensagem pra aquela amiga especial . SÁBADO - ? Aproveite o dia com atividades ao ar livre #motivation #motivacional #motivacao #motivação #ahazou #braziliangal #bandbeauty
A Massagem Modeladora tem movimentos maos vigorosos que a Drenagem Linfática, sendo feitos de forma rápida e firme. Utilizam movimentos como deslizamento, amassamento, pinçamento e percussão. #Massagem #AhazouBeauty #Modeladora
Fazer um mix de anéis com as mesmas pedras é puro charme! #rommaneldreamsbygio #rommanel #ahazourommanel #gioantonelli #dreams
No dia 21 de março, celebramos o Dia Internacional da Síndrome de Down! Ser diferente é mais que especial. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
Deus sabe de todas as coisas, com eles podemos TUDO. ? AhazouFé #motivacional #ame #amordeDeus #Deus #God #fe #gratidao #oração #paciencia #empatia
Dia de sol pede um picolé de melancia para o seu pet. Siga nossa receitinha e mime quem você mais ama! ? #pets #AhazouPet #receitas #dicas #animais
As consequências do estresse a longo prazo são inúmeras entre elas temos: -Redução da imunidade -Ganho de peso -Insônia -Dificuldade para dormir -Depressão -Dores musculares, entre outras. E o que fazer para reduzir? Realizar atividades que trazem prazer como, por exemplo; atividade física, cozinhar, ver filme, ler, conversar, praticar algum hobby. Deve se também consumir mais frutas, verduras e legumes para melhorar o seu intestino e reduzir o consumo de açúcar. Caso não melhore não deixe procurar ajuda com profissionais, pois a sua saúde metal é muito importante! ? #saúdemental #estresse #ahazou #bandbeauty #cuidedevocê
A autoestima é um trabalho diário e exige dedicação. Sabe quando você incentiva alguém, admira, elogia ou trata bem? Então, é isso que você deve fazer a si mesma para manter sua autoestima lá no alto! Não ficar presa ao passado, prestar atenção nas suas conquistas e sucesso, agir de forma coerente com o que você pensa e sente, valorizar as boas características que você tem, aceitar quem você é e não se comparar aos outros, são algumas das atitudes que você pode tomar para elevar a sua autoestima! Preocupe-se com você, seja verdadeira consigo mesma e ame-se! Por último, mas não menos importante, cuide da sua beleza! E para isso, conte com a nossa ajudinha ;) Venha tomar um cafézinho e conversar com a gente sobre nossos tratamentos estéticos que irão te deixar ainda mais linda e feliz com você mesma :D #CuideDeVocê #beleza #autoestima #ahazou #bandbeauty
É bom demais sentar no sofá pra assistir um bom filme, né? Melhor ainda é quando ele está limpinho! Deixa isso com a gente. Entre em contato conosco e confira já nossas ofertas. #AhazouServiços #higienização #estofados #limpeza #limpezadesofas #orçamento
Assim como nós os nossos bichinhos sentem frio e precisam de uma atenção especial para evitar algumas doenças! Por isso, arrume um lugar quentinho para seu animal! Uma caminha, edredon ou um cobertor são bem vindos. ? #AhazouPet #cats #ilovepets #dogsofinstagram #petoftheday #petlovers #dogs #petsofinstagram #frio #épocasfrias #caminha #pet #dicas
Sabemos que você está com muita saudade de poder arrumar suas unhas e ficar lindas para arrasar por aí, não é mesmo? Quer poder matar essa saudade? Então é fácil, é só entrar em contato conosco pelo telefone: (_______________________) e já deixar seu horário agendado. ? #Manicure #Unhas #Meme #Saudades #AhazouBeauty #Nails
A gente sabe que você adora chamar os seus amigos para comer um hot dog e que tal matar essa saudade chamando eles hoje para comer um delicioso hot dog? ? #Convite #Meme #Saudades #ahazoutaste #Drauzio #HotDog
Manter os seus fios saudáveis é essencial e isso começa pelo couro cabeludo, que auxília no controle do frizz. Cada cabelo terá o tratamento ideal, porém é importante a consulta com um especialista para saber como controlar o Ph dos cabelos e qual o melhor tratamento, nem sempre apenas uma hidratação vai ser suficiente para manter o cabelo brilhoso e sem frizz. Dicas para controlar o frizz: - hidratar os cabelos regularmente - usar protetor solar capilar diariamente - evitar pentear cabelos molhados e, quando necessário, aplicar creme antes - escolher escovas de cerdas macias para o pentear diário dos cabelos - desfazer os nós com delicadeza, de preferência com os dedos, para evitar quebra maior dos fios - usar fronhas de cetim nos travesseiros para diminuir o atrito dos fios com os tecidos mais ásperos - ter uma alimentação saudável - lavar os cabelos com água fria ou apenas morna - combater o estresse, que influencia na saúde capilar - evitar o excesso de químicas #AhazouBeauty #dicas #frizz #cabelo #cabelocacheado #cabelocrespo #blackpower #blackhair #cabelocomfrizz #hair #hidratacao #cabeleireiro
Ninguém merece ter uma roupa manchada de café né? Por isso tenho uma dica pra te ajudar: •Junte 1 colher de sopa de bicarbonato de sódio e um pouquinho de água. O suficiente para virar uma pastinha. •Coloque a roupa manchada pra lavar normalmente. Quando ela terminar o ciclo de lavagem passe a pasta de bicarbonato e pronto. Depois me conta como foi sua experiência! #BicarbonatodeSódio #DicasdeLimpeza #Limpeza #Faxina #Faxineira #Ahazou #ServiçosdeCasa
Me conta qua parte do seu corpo você dedica mais tempo na sua semana.👩🦰💅💄 #AhazouRevenda #enquete #make #makeup #corpo #cabelo #rosto #unhas #cuidados #revendedoras #consultoradebeleza #produtos #produtosdebeleza
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