Posts de mbro, Página 237
As coisas só se tornam difíceis quando você não consegue enxergar o ponto de vista correto na situação. Bem-vindo, novembro! #bemvindo #novembro #ótica #óculos #motivacional #AhazouÓticas
Uma combinação de peças que todo guarda-roupa feminino tem, fácil, simples e pode sair do básico para o chique muito fácil. Combine esse look com uma sapatilha ou sandália sem salto. Para um look mais chique, troque a sapatilha por uma sandália de salto fino, bloco ou anabela e apostar em um colar. Claro que não pode faltar a bolsa de ombro ou tiracolo em uma cor vibrante. No frio combine com um blazer acinturante. Quer conhecer mais dicas de look ou encontrar as peças para montar o seu look? Entre em contato ou faça-nos uma visita. #dicas #fashion #moda #conjunto #look #modafeminina #lookdodia #feminio #AhazouFashion
Para quem busca ter um físico bonito com pernas bem torneadas, barriga tanquinho e abdômen sarado, tem que fazer musculação. Um dos exercícios de musculação que é ideal para isso é o levantamento de terra. Por exercitar intensamente as musculaturas de membro inferiores e extensores da coluna, ele é um dos melhores para hipertrofia. Também trabalha com a maioria da musculatura do core, ou seja, os 29 pares de músculos que suportam o complexo lombo-pelvico-quadril que ajuda na estabilização lombar. Assim você alcançará mais resultados e força na musculação.💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #musculaçao #dicas #exercicios #levantamentodeterra
Rosa Parks foi uma ativista norte-americana que lutou contra a discriminação racial e se tornou uma figura icônica na luta pelos direitos civis. Ela é conhecida por seu papel histórico em 1 de dezembro de 1955, quando foi presa por se recusar a ceder seu lugar a um homem branco no ônibus de Montgomery, Alabama. A ação de Rosa Parks desencadeou um boicote de ônibus de 381 dias, liderado por Martin Luther King Jr, que resultou no fim da segregação racial nos transportes públicos de Montgomery. Parks também foi uma importante figura na luta pela igualdade racial durante os anos 60, tendo sido fundadora e presidente da Conselho Nacional de Mulheres Negras. Ela continuou a lutar pelos direitos civis até o fim de sua vida e sua histórica luta por igualdade entre brancos e negros a transformou em um símbolo da luta pelos direitos civis. Você já conhecia ela? #mulher #inspiradora #conhecimento #informação #curiosidades #ahazou
Os EPIs servem para neutralizar ou minimizar qualquer dano que o trabalhador possa sofrer ao exercer sua atividade. Os EPIs protegem tanto de danos físicos quanto alérgicos, tóxicos e agressivos e protegem locais do corpo como cabeça, tronco, vias respiratórias e membros superiores e inferiores. #AhazouServiços #epis #saudenotrabalho #segurancanotrabalho #residencia #servico #servicos #servicosparacasa
O impacto da maternidade e do trabalho das mães trabalhadoras na saúde mental é real e sério. A pressão por equilibrar família e trabalho cria estresse, cansaço e ansiedade, o que pode levar a problemas de saúde mental mais graves. Além disso, as mães trabalhadoras são muitas vezes obrigadas a abdicar de suas necessidades pessoais para se dedicarem ao cuidado de seus filhos e família, o que pode levar a sentimentos de culpa e desequilíbrio emocional. É importante que as mães trabalhadoras encontrem meios de lidar com o estresse e a ansiedade relacionados ao equilíbrio entre trabalho e família. É importante ter tempo para si mesmo, praticar atividades relaxantes, buscar apoio de amigos e familiares, e procurar ajuda profissional quando necessário. E o principal, apoio e ajuda dos membros da família. #dicas #cuidados #saúdemental #mãestrabalhadoras #filhos #AhazouSaude
Uma das principais dificuldades que as mães que trabalham enfrentam ao cuidar dos filhos é a falta de tempo para investir nessa importante tarefa. Como elas precisam trabalhar fora, muitas vezes não têm tempo suficiente para serem presentes e brincar com seus filhos, ajudá-los com os deveres de casa, orientá-los e dar-lhes carinho e amor. Outra dificuldade é o equilíbrio entre trabalho e vida familiar. O fato de as mães trabalharem fora pode causar a sensação de culpa por não estarem presentes o suficiente com seus filhos. Elas também podem sentir-se pressionadas por ter que cumprir todas as responsabilidades, tanto no trabalho quanto em casa. Além disso, as mães que trabalham também têm que lidar com as exigências dos empregadores e a falta de flexibilidade dos horários de trabalho. Essas pressões podem deixá-las cansadas e estressadas, o que pode afetar a sua capacidade de cuidar de seus filhos. Todos esses desafios e dificuldades afetam as mães diretamente na saúde mental, física e psicológica. Por isso, o apoio da família, amigos e demais membros é importante, sem contar é claro a ajuda de profissionais. #dicas #cuidados #saúdemental #mãestrabalhadoras #filhos #AhazouSaude
A saúde mental de uma mãe que trabalha e cuida da família sozinha pode ser extremamente desgastante. Elas enfrentam uma grande pressão para administrar as tarefas domésticas e as responsabilidades do trabalho, além de lidar com as dificuldades financeiras e as demandas cotidianas. Elas podem sentir-se sobrecarregadas e isoladas, e podem desenvolver sintomas como ansiedade, depressão, estresse ou esgotamento emocional. É importante que essas mulheres procuram ajuda profissional para gerenciar o estresse e as emoções, além de conectarem-se com outras mães que passam por situações similares. Dito isso, além da procura por ajuda de profissionais, também precisa da ajuda e apoio dos membros da família, tanto marido como filhos. #dicas #cuidados #saúdemental #mãestrabalhadoras #filhos #AhazouSaude
A sobrecarga das mulheres tem sido reconhecida como um importante fator de risco para problemas de saúde mental. Estudos demonstram que as mulheres têm maior probabilidade de sofrer de ansiedade, depressão, estresse e outros transtornos mentais. Além disso, quando a saúde mental não está boa, o corpo é afetado, causando problemas cardíacos e de pressão alta. A sobrecarga é causada pela quantidade de tarefas e afazeres diários que as mulheres precisam fazer, como a necessidade de equilibrar trabalho e vida pessoal; a carga extra de responsabilidades domésticas; a falta de suporte emocional; e o estresse associado a falta de consideração dos próprios membros da casa (marido, companheiro, filhos e familiares). Esse impacto pode ser reduzido se receberem o reconhecimento e o apoio que merecem. Além disso, é importante que elas recebam ajudas para equilibrar o trabalho, a vida pessoal e os afazeres domésticos. Cuide bem de quem se preocupa com vocês. #saudemental #mulheres #sobrecarga #viverbem #mentalhealth #cuidados #saúde #AhazouSaude
Cuidar da sua pele é um ato de autoamor passado de geração em geração. Quando aprendemos a cuidar do nosso corpo e da natureza, dividimos nossa sabedoria com aqueles que amamos. Os rituais de Natura Ekos convidam você a resgatar o elo de cuidado com você e com a #AmazôniaViva. Tratam da pele com produtos de alta performance, feitos com bioativos da Amazônia colhidos por comunidades guardiãs. Por isso queremos saber: quem te ensinou sobre os benefícios de cuidar da sua pele? #NaturaEkos #DescriçãoDeImagem: o post é uma imagem quadrada, onde temos uma modelo em plano fechado. Na foto, ela está sorrindo e passa um creme hidratante em seu ombro. Ao lado da modelo temos a frase "Quem ensinou você a cuidar da sua pele?" #AhazouNatura #ahazourevenda
Que dá vontade, dá, não posso negar. Mas aí eu lembro dos boletos e prefiro deixar o bigode grosso do que devolver na grosseria. Quem mais concorda? #Barbearia #AhazouBeauty #Meme #Piada #Engraçado #Barba #Barbeiro #Barber #BarberShop #BrasilBarbers
Você quer aumentar os resultados no treino de musculação para ter aquele shape que sempre sonhou? Então confira essas dicas de exercícios que separamos para te ajudar: 1- Supino Reto - É uma série que trabalha todo o peitoral e também tríceps e ombros. Esse é sem dúvidas um dos melhores exercícios para se desenvolver o músculo do peitoral, sem contar que também trabalha muito bem outros músculos, como deltoide anterior e tríceps. 2- Remada Curvada - Esse exercício ajuda no ganho de massa muscular nas costas. 3- Paralelas - Se você quer trabalhar os extensores do cotovelo, esse é o melhor exercício. 4- Maquina adutora - É um exercício geralmente utilizado pelas mulheres para a musculação, ele trabalha a parte interna das coxas. E aí gostou das nossas dicas? Salve e compartilhe esse post para seus amigos.💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #musculaçao #dicas #exercicios
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