Posts de mbro, Página 145
Você sabia que alguns exercícios foram inspirados nos movimentos do reino animal? Neste #FitnessFriday, separamos um treino mais intenso, onde vamos trabalhar nossos membros em plano baixo. ⠀ _⠀ ⠀ #LifeON #Saúde #HerbalifeNutrition #Nutrição #Resistência #ahazouherbalife #ahazourevenda
Tipo de corpo mais comum entre as brasileiras, é caracterizado por ombros e quadris na mesma proporção com a cintura bem acentuada e marcada. Todos os modelos de biquíni caem bem nesse tipo de corpo. Os modelos cortininha ajudam a valorizar ainda mais as curvas. Tente evitar os extremos na parte de baixo. O fio dental pode não valorizar o corpo e as laterais muito largas podem desarmonizar as curvas! #corpoviolao #tiposdecorpo #AhazouFashion #moda #modapraia #fashion
Chegou dezembro e nós sabemos que é um mês maravilhoso para tirar aquelas merecidas férias e aproveitar para viajar! Entre em contato conosco pelo telefone: ?✈️ (___________________) #Ferias #Dezembro #AhazouTravel #BemVindo #Viagem
Não deixe de se cuidar. Proteja sua pele e hidrate-se, beba pelo menos 2l de água por dia. ? #dezembrolaranja #cancerdepele #pele #cuidado #ficaadica #ahazou #bandbeauty #prevecao #hidratese #bebaagua
Cuide bem da sua saúde física e mental para aproveitar cada momento feliz que o mês de setembro traz par você. #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #AhazouSaude #cuidados #autocuidado #frase #frases #motivacional #postdefrase #quote #setembro #bemvindo #bemvindosetembro
Avanço é um exercício simples e que pode ser feito em qualquer lugar de casa sem precisar de algum aparelho. Em pé com os pés afastados na largura dos ombros, dê um passo para a frente e flexione o joelho até que a coxa da perna que avanço esteja paralela com o chão. Retorne à posição inicial e repita, usando a outra perna. Espaçamento dos pés: Um posicionamento estável, com os pés afastados na largura dos ombros é melhor para a manutenção do equilíbrio. Posição dos pés: Aponte os dedos dos pés diretamente para a frente, ou ligeiramente para fora, ao dar o passo para a frente. O pé de trás fica fixo ao chão, no mesmo lugar. #ahazou #personaltrainer #exercícios #avanço
Um agradecimento e homenagem à comemoração ao aniversário de Rui Barbosa, está data é muito especial, pois ele foi um dos mais importantes personagens da história do Brasil! #05deNovembro #CienciaECultura #ahazou #Ciencia
Dezembro chegou e com ele vem as festas de fim de ano, os amigos secretos e as trocas de presentes! ? E você, está procurando aquele presente ideal para surpreender alguém? Então confira nossa promoção de dezembro e aproveite para fazer suas compras! #dezembro #natal #presentes #AmigoSecreto #AhazouRevenda #revendadeprodutos #revendedoras #consultoradebeleza #consultora #revenda #marcas
Evite ter problemas com sua pele, passe filtro solar e evite se expor ao sol sem proteção. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacional #motivacionais #dezembrolaranja
Para quem ama tattoo, um novo mês com total certeza deveria começar com uma linda tattoo. Bem-vindo, novembro! #tattoo #motivacional #bemvindo #AhazouInk #novembro #tatuagem
Que a magia desse mês encante todos vocês. Seja muito bem vindo Dezembro. #AhazouPet #petlovers #ilovepets #dogs #dogsofinstagram
Como assim? Amiga, corre que dá tempo ainda! ? #beleza #ahazou #dezembro #fimdeano #engracado
Durante o mês de Novembro, estou com produtos com até X% de desconto! Aproveite para já garantir os presentes de Natal de toda a família! Me chame no ? Whats (xx) xxxx-xxxx e vamos conversar ? #revenda #desconto #BlackNovember #produtos #AhazouRevenda #consultoradebeleza #revendedoras #consultora #revendadeprodutos #marcas
1) Alongue o seu pescoço! Sentado, incline lateralmente o seu pescoço e com a ajuda da mão, realize uma leve pressão de forma que sinta alongar levemente a região, mantendo a postura por 40 segundos e repetindo do outro lado. Depois, leve o queixo em direção ao peito e com as duas mãos, empurre levemente, mantendo por 40 segundos. 2) Faça uma auto massagem! Sentado, use a mão do lado oposto e lentamente massageie a região do ombro e pescoço, por cerca de 1 minuto, de cada lado. 3) Faça rotação de pescoço! Sentado, realiza lentas rotações de pescoço para ambos os lados, deixando os ombros baixos e repetindo a rotação 5x por cada lado, alternando entre eles. #tensao #tensaonopescoço #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida
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