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Caso o seu organismo esteja fraco em cálcio, é possível que você fique com as unhas fracas, formigamento, pele seca, coceira, câimbras, fraqueza dos ossos e confusão. Vale lembrar que isso não substitui o diagnóstico de um médico, por isso, mantenha sempre seus exames em dia! 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Parabéns a todos os profissionais que dedicam a sua vida para fazer as pessoas viverem bem! #AhazouSaude #bemestar #saude #qualidadedevida #viverbem #diadonutricionista #nutricionista
No dia da conscientização da prevenção de alergias, vamos falar um pouco das alergias de pele, que podem ser prevenidas ao evitar o contato com o agente alérgeno, amenizando e controlando as crises. Procure ajuda médica sempre que necessário! #alergiadepele #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Comece o mês aproveitando uma promoção exclusiva. Agende já sua sessão de agosto e não deixe de garantir um especial (inserir a promoção) para te ajudar na sua jornada de autodescoberta e superação. Entre em contato e agende já! #Saude #Agendamento #Promoção #SaudeMental #Psicologia #Terapia #ViverBem #AhazouPack #AhazouSaude #qualidadedevida
Preparado para encerrar mais um ano? Que tal fazer diferente dessa vez e focar também na sua saúde? Pensando nisso, trouxemos 3 dicas para garantir que você termine o ano se sentindo incrível, olha só: 1️⃣ Hidratação em dia: Com as festividades e o calor do verão, é fácil esquecer de beber água. Manter-se hidratado é essencial para o bom funcionamento do corpo. Por isso, sempre uma garrafa de água por perto e intercale bebidas alcoólicas com água nas celebrações. 2️⃣ Equilíbrio nas refeições: A tentação das delícias típicas de fim de ano pode ser irresistível, mas equilíbrio é a chave. Aproveite as festas, mas não deixe de incluir opções saudáveis no seu cardápio. E lembre-se: variedade e moderação são fundamentais para evitar excessos. 3️⃣ Atividade física: Mesmo em meio às celebrações, reserve um tempo para a prática de atividades físicas. Seja uma caminhada, exercícios em casa ou atividades ao ar livre, manter o corpo em movimento contribui para o bem-estar físico e mental. Celebre o fim do ano com a saúde em foco e comece o próximo ciclo da melhor maneira possível! 🌟💪 #Saúde #FimDeAnoSaudável #BemEstar #AhazouSaude #qualidadedevida #cuidese #bemestar #saude #viverbem
O Inverno chegou! Quem gosta deste friozinho? ? #inverno #ahazou #saude
Crie a vida que você sempre sonhou. Crie hábitos melhores e invista na sua saúde e bem-estar nesse mês que se inicia. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude
Torne esse novo ciclo sinônimo de relaxamento! #saude #bemestar #cuidado #autocuidado #ahazou
Dica do dia: O líquido que o seu médico se refere quase nunca é cerveja, e sim água 😂 Um consumo adequado de água auxilia muito na sua saúde. Tente ter sempre água a sua disposição e beba em abundância. ÁGUA É SAÚDE! 💦 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #bebaágua #hidratese
Uma alimentação adequada é importante não só sob o aspecto da nutrição do corpo, mas também é uma momento de prazer. Por isso, é um dos fatores que podem contribuir no combate à depressão. ? Em comemoração ao setembro amarelo, listamos abaixo 5 alimentos que podem ajudar quem sofre com a doença: . 1️⃣ Laranja - rica em vitamina C, auxilia diminuindo a sensação de fadiga, além de inibir a liberação do cortisol - hormônio do estresse. . 2️⃣ Mel - proporciona bom humor por auxiliar na produção de serotonina. . 3️⃣ Carboidratos complexos - os alimentos integrais, assim como, o feijão e a lentilha, são excelentes fontes de energia para o corpo, proporcionando maior disposição. . 4️⃣ Peixes e frutos do mar - são ricos em Ômega 3, que favorece a atividade neurológica e os processos ligados à noradrenalina, dopamina e serotonina. . 5️⃣ Castanha do Pará - importante aliada no combate ao estresse. . Gostou das dicas? Marque alguém que também precisa ler e compartilhe este post para que ele alcance o maior número de pessoas. #setembroamarelo #depressao #combateaosuicidio #AhazouSaude #qualidadedevida #bemestar #saude #cuidese
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