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Posts de iniciar, Página 7

Impor limites não é algo fácil e você provavelmente pode estar comentendo esses erros. 1- Pedir desculpas antes de impor limites: Falar " desculpa dizer isso, mas..." se ao iniciar uma conversa você utiliza essa frase, isso é confuso, pois se você acha que é uma atitude errada porque está se desculpando? 2- Usar palavras de incerteza: "talvez" "poderia": Ao invés de dizer " Talvez na próxima vez você poderia me perguntar antes...", diga " Na próxima eu QUERO que você me pergunte antes!" 3 - Confundir impor limites com ser grosseiro Ter uma conversa com calma e olhando nos olhos, num volume normal faz com que o receptor da sua mensagem a entenda da mesma forma. Trabalhe esses pontos se quiser se impor mais com outras pessoas! ? #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #limites #seimpor #sentimentos #emocoes #conversa
✅ Estipule horário para iniciar e finalizar as atividades. Assim você estabelece meta e estimula seu cérebro a cumprir com disciplina o planejado. ✅ Alterne atividades mais e menos complexas, assim o dia passa de forma mais leve. ✅ Sempre que sentir que a produtividade está caindo, faça uma pequena pausa para recarregar as energias. E aproveite um pouco também. Use o feriado para começar o fim de semana mais cedo. ?? Sua mente e corpo agradecem. #feriado #dicas #Ahazou #diadotrabalho #diadotrabalhador #homeoffice #quarentena
Seu janeiro pode iniciar ainda mais interessante, faça sua tattoo nova ou coloque os piercings que tanto deseja. Bem-vindo, janeiro! #bemvindo #janeiro #motivacional #frase #tatuagem #piercing #AhazouInk
Nada mais perfeito do que iniciar esse novo ciclo com um estilo renovado. 👓💙 #AhazouÓticas #oculos #oculosdegrau #otica #lentesdecontato #motivacional
Precisa de um baralho novo ou quer iniciar a prática de oráculo? Venha até nossa loja e confira os artigos que temos disponíveis para você. #AhazouFé #baralho #tarot #cartas #baralhocigano #lojadeartigosreligiosos #fé #religioes
O iniciar de um mês é o momento perfeito e ideal para continuar ou começar uma nova tattoo. Bem-vindo, novembro! #tattoo #motivacional #bemvindo #AhazouInk #novembro #tatuagem
Envelhecer faz parte do ciclo natural da vida. Mas é possível passar por essa fase com mais leveza, saúde e tranquilidade! A yoga é um exercício perfeito para a melhor idade, olha só quantos benefícios: 1) Fortalecimento dos ossos 2) Prevenção de quedas, através de exercícios com os olhos e alongamento do corpo 3) Diminuição da ansiedade, estresse e pressão arterial 4) Melhora a capacidade de concentração e memória 5) Melhora a flexibilidade muscular 6) Melhora a circulação sanguínea Nunca é tarde para iniciar um bom exercício! #yoga #ahazou #saude #bemestar #exercicios #exercicio
Apresentando sintomas comuns, o veterinário orientará a realização do método mais eficiente para o diagnóstico preciso: o exame de sangue. Será realizada a contagem dos glóbulos vermelhos presentes no organismo para assim iniciar o tratamento ideal para cada tipo de anemia. Entre em contato e saiba mais! ? (preencher) #AhazouPet #medicinaveterinaria #medvet #vetpet #veterinarian #clinicaveterinaria #veterinary #veterinario #anemia
Alguns sistemas, como ignição, injeção, aparelhos elétricos e eletrônicos, demoram de 5 a 10 segundos para iniciar. Por isso, o ideal é garantir que todas as luzes, ar condicionado, farol, carregador, rádio e objetos alheios estejam desligados no momento de partida. #AhazouAuto #eletricaautomotiva #carros #automotiva
Praticamente todas as pessoas que pisam pela primeira vez numa aula de yoga trazem consigo a carga emocional acumulada ao longo de vários anos, já que raramente somos estimulados a liberar o que carregamos por dentro. Porém, ao iniciar a prática, levamos energia e movimento para áreas de nosso corpo e mente que estavam retraídos ou adormecidos, levando ao contato com sentimentos dolorosos e transformando nossa relação com eles. #AhazouSaude #yoga #emoçoes #beneficios #yogaeemoçoes #autoconhecimento #saude #yogalife
Essa dica pode parecer básica, mas muitas mulheres ainda se sentem inseguras de iniciar terapia, seja por conta do peso do trauma, por não encontrar formas de falar ou expressar, entre outros motivos que vão depender de como o trauma afetou o psicológico. Mas a terapia é uma ótima forma de superar e trabalhar o trauma, através desse método o psicólogo poderá administrar ao longo das sessões exercícios e tarefas que orientem o paciente a lidar com os medos, traumas e inseguraças oriundos do acontecimento. 💜 #AhazouSaude #AgostoLilás #conscientizaçãopelo imdaviolênciacontramulher #mentalhealth #saudemental #viverbem #terapia #dicasdeterapia
Tão importante quanto treinar, é descansar entre os treinos. Isso porque o corpo precisa de tempo para recuperar a musculatura e iniciar o crescimento muscular! Não adianta fazer 5 treinos em um único dia, por isso deixe um intervalo de pelo menos 48 horas antes de trabalhar a mesma musculatura novamente. ? #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas #treino #treinodeglúteos #músculos

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