Posts de horas, Página 13
É de extrema importancia o acompanhamento nutricional, pois o especialista irá determinar como diminuir calorias sem perder nutrientes importantes para um bom funcionamento do corpo. Recomendações básicas: 🥦hidratar-se bem – água é essencial para o bom funcionamento de nossos sistemas; 🥦comer a cada 3 ou 4 horas, em pequenas quantidades; 🥦preferir os produtos na versão light; 🥦abandonar o refrigerante e aderir ao consumo de bebidas naturais; 🥦optar por cereais integrais; 🥦diminuir o tamanho das porções, bem como a sua mordida; 🥦substituir o açúcar comum por adoçante; 🥦preferir os grelhados aos alimentos fritos; 🥦cortar ou diminuir o consumo de bebidas alcoólicas; 🥦evitar embutidos, fast food e industrializados. #AhazouSaude #bariatrica #cirurgiabariatrica #preoperatorio #saude #nutricao #alimentacao #alimentacaosaudavel #viverbem #bemestar
Ficar por horas na frente da tela do computador exige não só da mente e do corpo, mas também muito da sua visão. Por isso, recomenda-se manter uma distância de 50 a 70cm da tela para não forçar os olhos. E, posicionar o monitor de uma forma que ele fique na altura da vista, assim você pode trabalhar, jogar ou realizar o seu uso de forma mais prudente sem que seja prejudicial à saúde dos olhos. ?? #AhazouÓticas #otica #oculosdegrau #oculosdesol #moda #estilo #AhazouÓticas
Nessas horas que acontece a famosa conta: 'já que não vou pagar o frete, será que consigo comprar mais uma peça?'. #moda #loja #acessorios #beleza #roupa #ahazou
Se você não está se sentindo bem com sua saúde mental, ou até mesmo se já foi diagnosticado por um especialista com depressão e precisa conversar para aliviar o momento atual, recorra aos centros gratuitos de ajuda. Alguns exemplos são: ?CAPS (Centro de Atenção Psicossocial), conveniados ao Sistema Único de Saúde (SUS); ?CAP (Centro de Atendimento Psicológico da Universidade de São Paulo ), oferece serviços clínicos e laboratoriais de diferentes especialidades; ?CVV (Centro de Valorização da Vida) é preparado para realiza apoio emocional e prevenção do suicídio, atendendo voluntariamente todas as pessoas que querem e precisam conversar, sob total sigilo, 24 horas todos os dias. #setembroamarelo #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #AhazouSaude
A higienização dos bancos do automóvel é uma das partes mais importantes da limpeza do veículo. E o simples fato de passarmos horas dentro do automóvel faz com que seja possível a ploriferação de uma série de microorganismos que podem ser prejudiciais a saúde do motorista. Faça a higienização dos bancos do seu veículo com a gente para não precisar se preocupar. #Higienização #AhazouAuto #Bancos
Não perca mais tempo de trabalho esperando horas seu computador reiniciar. ➡️ Venha dar um upgrade no espaço interno e saia daqui com um equipamento parecendo de última geração.#assistenciatecnica #editaveisahz #AhazouTec #conserto #manutencao
Com a nova realidade da rotina de trabalho na área educacional, muitos professores reclamam que se sentem mais cansados com as aulas não presenciais do que antes, pois muitas vezes precisam tirar dúvidas dos alunos e pais que não possuem mais o tempo de descanso. Muitas escolas, por exemplo, estabeleceram o contato horas por dia e isso não é nada saudável. É muito importante que os professores cumpram com seus compromissos, mas é muito importante também que eles saibam se desconectar no momento certo. Sendo assim, estabeleça sua rotina, cumpra a mesma, e separe um momento para você. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Marque aqui seu amigo parceiro para essas horas! #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote
O jacaré-açu é o maior de todos os jacarés e é uma espécie exclusiva da América do Sul. Um dos seus habitats típicos é a bacia Amazônica. Ele possui olhos e narinas extremamente grandes, permitindo que fique submersos durante horas. Além disso, eles vivem entre 80 e 100 anos. Muito tempo!😱🐊 #curiosidades #vocêsabia #jacaré #jacaréaçu #biologiamarinha #AhazouPet #petlovers #ilovepets
Continue sempre em frente e nas horas difíceis se lembre das suas conquistas. 💜 #AhazouRevenda #catalogo #consultora #revendademaquiagem #revendadeprodutos #diadarevendedora
Quem nunca, não é mesmo? São horas até finalmente encontrar o filme perfeito e alguns minutos para dormir. A prova de resistência está em segurar o cansaço e deixar a curiosidade com o filme vencer. #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #promoção #memes #memesbrasil #BBB #provaderesistencia #provaderesistência
Com a chegada do Verão, os cuidados com a pele devem ser redobrados! É muito importante o uso de protetor solar diariamente no corpo todo e principalmente no rosto. Não esqueça de reaplicar 2 horas! #verao #ahazou #esteticafacial #proteçaosolar
Esse tipo de lente é recomendada para pessoas que passam grande parte do tempo em contato com uma iluminação muito forte ou muitas horas no celular ou computador. Lembrando que elas são mais utilizadas em pessoas que possuem graus muito elevados de miopia ou hipermetropia. Além de tudo isso, elas oferecem maior conforto visual durante a maior parte do tempo. 👓 #AhazouÓticas #oculos #oculosdegrau #otica #oticas #dicasdeóculos #lentesantirreflexo
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