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Com a chegada de coisas inesperadas ao longo desse ano tivemos que aprender a fazer coisas em casa e não cair no tédio. Conta pra gente se a fotografia foi um hobby que você gostaria de adquirir. #ahazoufotografia #photography #fotografia #picoftheday #photo #fotografiaprofissional
Uma horta ou jardim vertical só traz benefícios! Além de ser um ótimo hobby para relaxar, você usa os espaços livres da casa de maneira inteligente e cultiva suas plantas e hortaliças favoritas! #AhazouDecora #AhazouArquitetura #designdeinteriores #homedecor #arquiteto #decoracao #arquitetura #jardimvertical #hortavertical
O Dia Nacional do Motociclista é uma celebração a todos que optaram por viver sobre duas rodas, seja por trabalho, hobby ou paixão. #AhazouAuto #automotivos #esteticaelavajato #motos #motociclismo #automotivo #manutenção
Ter um hobby é importante porque ele traz alegria para o seu dia-a-dia e ainda melhora suas habilidades. As principais vantagens de ter um hobby são: ✅Ajuda a aliviar o estresse ✅Hobbies lhe tornam mais paciente ✅Aumenta sua confiança ✅Ajuda a prevenir a procrastinação ✅Ajuda na sua vida social Que tal você praticar algum hobby no seu tempo livre? ? #hobby #xoestresse #saúdemental #ahazou #bandbeauty #lazer #tempolivre #AhazouSaude
Temos alguns conselhos para combater o esgotamento social; ? Aprender a impor limites e permita-se a falhar; ?Faça um a lista de prioridades pessoais é importante que você dedique-se a uma tarefa por vez, pois várias ao mesmo tempo esgota a sua mente; ?Busque momentos para relaxar, é preciso parar e desconectar. Você pode passar um tempo falando com amigos ou praticando algum hobby, mas faça algo que lhe deixe bem consigo mesmo; ?Aprenda a expressar suas emoções negativas, você pode utilizar um diário, pois é uma ferramenta que ajuda a se expressar e se desligar de seus pensamentos ou pedir ajuda a um profissional na área. O esgotamento metal é um risco para a saúde física e mental, então não deixe de se cuidar.? #saude #esgotamentomental #cuidados #bemestar #AhazouSaude #viverbem #saudemental #AhazouSaude
O estresse é um dos principais inimigos do bem estar e da vida saudável, podendo causar ou piorar diversas doenças. Por isso, é importante conhecer algumas maneiras de quebrar o ciclo e permitir um respiro para o seu corpo. Existem muitas táticas - como chorar, tomar um banho quente, dançar, fazer exercício, passar um tempo com alguém especial, tirar um tempo para um hobby -, descubra qual é a melhor para você! Mas mantenha na mente que nem sempre ela vai funcionar para todas as situações, então, se não der certo, passe para outra. Entrar em contato com seu corpo é fundamental! #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental #estresse #ciclodoestresse #autoestima #autocuidado
Você pode adotar algumas atitudes no seu dia a dia para se tornar mais calmo (a), como: 💙 Eliminar fontes de estresse; 💙 Exercitar-se; 💙 Dormir melhor; 💙 Encontrar um hobby; 💙 Tirar férias de vez em quando; 💙 Distrair a mente; 💙 Não se importar tanto; 💙 Controlar suas emoções; 💙 Desacelerar. Gostou das dicas? Marque nos comentários alguém que anda precisando dessa listinha! 👇🏻👀 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #viverbem #saudemental
Esse hobby você pode começar no quintal da sua casa, no parque da sua cidade e levar até lugares específicos com guias para a prática. Além de conhecer mais sobre a fauna da sua região, você adquire um hobby sustentável e muito divertido observando detalhes únicos das aves, como cores, formas e hábitos, ao mesmo tempo em que contribui e apoia ações de preservação! 😉 #AhazouTravel #turismoecologico #turismoresponsavel #agenciadeviagens #agentedeviagens #ecoturismo #viagem #viagempelobrasil
As aulas são uma ótima maneira de aprender um novo hobby e se divertir ao mesmo tempo. Com um instrutor experiente e paciente, você pode começar a tocar suas músicas favoritas em pouquíssimo tempo. Experimente agora mesmo e veja como é divertido tocar seu instrumento favorito! #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #aulaparticular #instrumentos #música #professordemusica #teclado #bateria
Hoje é o dia de parabenizar os profissionais que fazem da arte e da criatividade mais do que um hobby, mas um jeito de levar a vida. Nesse dia de vocês, desejamos menos alterações e mais aprovações de primeira! 🤣🤣🤣 #AhazouMktDigital #diadodesigngrafico #designgrafico #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
Apesar de estar próximo da sua família e até mesmo de colegas de trabalho, caso essa seja sua situação, você ainda precisa de algo a mais na socialização. Procure sair de casa para tomar um café, visitar o shopping, passear pelo parque ou, até mesmo, começar um novo hobby. Essa prática é super saudável e ajuda a reduzir os níveis de estresse, além de abrir os horizontes e até servir como uma forma de buscar inspiração fora de casa. E aí, gostou dessa dica e vai tentar colocar em prática? Então conta pra gente quais serão os seus planos para a folga ou o próximo tempinho livre! #ahazou #dicaparamães #trabalharemcasa #mães #dicas
Andar de moto é mais do que um hobby - é um estilo de vida. Nossas roupas para motociclistas refletem essa filosofia, unindo o melhor da moda ao que há de mais avançado em tecnologia para garantir segurança e estilo em suas viagens. #AhazouFashion #MotoStyle #RoupaDeMoto #VidaDeMotoqueiro #EquipamentoDeSeguranca #ModaMotociclista #AventuraDeMoto #EstradaDeMoto #CouroDeMoto #PersonalidadeMotociclista #EstiloDeMotoqueiro
Durante o inverno, é comum sentir-se mais introspectivo e lidar com flutuações no humor. Cuide da sua saúde mental com estas dicas para manter o bem-estar emocional: 1️⃣ Exercícios de Relaxamento: Reserve um tempo para praticar técnicas de relaxamento, como meditação, respiração profunda ou ioga. Essas práticas podem ajudar a aliviar o estresse e promover o equilíbrio emocional. 2️⃣ Mantenha-se Ativo Socialmente: Apesar do frio, não deixe de manter conexões sociais. Organize encontros com amigos, participe de atividades em grupo ou busque apoio emocional quando necessário. O contato humano é essencial para o bem-estar mental. 3️⃣ Aproveite a Natureza: Mesmo com o frio, tente passar algum tempo ao ar livre. A luz solar e a natureza têm um impacto positivo na saúde mental. Faça caminhadas em parques, visite jardins de inverno ou simplesmente respire o ar fresco. 4️⃣ Auto-Cuidado: Dedique tempo para cuidar de si mesmo. Faça atividades que lhe tragam prazer e relaxamento, como ler um livro, tomar um banho quente, ouvir música ou praticar um hobby. Crie uma rotina de autocuidado que atenda às suas necessidades. 5️⃣ Procure Ajuda Profissional: Se você está enfrentando dificuldades emocionais significativas, não hesite em buscar apoio profissional. Um terapeuta ou psicólogo pode ajudá-lo a lidar com questões específicas e desenvolver estratégias para o bem-estar mental. #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #saudenoinverno

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