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A saúde é um estado de completo bem-estar físico, mental e social, e não consiste apenas na ausência de doença ou de enfermidade. É importante também ter uma boa qualidade de vida. Por isso, separamos algumas dicas que irão te ajudar a melhorar a saúde. 1 - Prefira alimentos naturas, consuma verduras, frutas e legumes; 2 - Beba em média 2 litros de água por dia; 3 - Pratique atividade física regularmente; 4 - Cultive pensamentos positivos e valorize as relações humanas; 5 - Mantenha uma vida organizada, como ambientes higienizados, vida financeira controlada e tarefas em dia; 6 - Respeite o seu tempo e seus limites, a boa qualidade física vem com mudança de hábito, em longo prazo. Ou seja, não existe dietas ou exercícios milagrosos; 7 - Use sempre protetor solar; 8 - Dedique um tempo para você; 9 - Mantenha uma postura corporal adequada; 10 - Dormir é essencial para ter bem-estar no dia a dia. #saúde #DiaMundialDaSaúde #BemEstar #ahazousaúde
Você sabia que os cuidados com o colchão precisam ser frequentes, mesmo após a higienização profissional? Isso impede que seu colchão estrague e principalmente, que você fique livre de problemas respiratórios. Sseeparamos algumas dicas de como deixar seu colchão sempre limpinho até a próxima higienização, confira: 1. Evite comer ou beber em cima da cama; 2. Borrife amaciante de sua preferência e deixe o colchao no sol; 3. Deixe o colchão no sol pelo menos 2 vezes na semana, se não for possível, em espaço arejado. E você, com qual frequência seus colchões são higienizados? Comenta no post! #AhazouServiços #limpezadesofas #orçamento #limpeza #impermeabilizacao #motivacional #higienização #editaveisahz #limpezasofasetapetes #limpezadetapetes #estofados
Aqui você encontra frutas, legumes e vegetais cortados e higienizados para facilitar o seu dia a dia! Venha conferir ou peça pelo delivery! #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #ahazoutaste #mercearia #ahazoutaste #frutas #organic #alimentacaosaudavel #produtoscortados #frutascortadas #legumescortados #verdurascortadas
Geladeiras e freezers são uns dos itens mais pesados que há em uma mudança. Esperar o carreto com esses itens higienizados e descongelados, torna o trabalho ainda mais prático.? #AhazouServiços #carreto #mudança #carga #descarga #geladeiras #freezer
Que tal começar a se alimentar de maneira mais saudável? Conheça nossos produtos picados e higienizados e faça o seu pedido! #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #ahazoutaste #mercearia #ahazoutaste #frutas #organic #alimentacaosaudavel #produtoscortados #frutascortadas #legumescortados #verdurascortadas
Proteja sua família de agentes causadores de doenças e alergias. ❌? Mantenha seus tapetes limpos e higienizados. ?❤️ Entre em contato. #lavagemdetapete #AhazouServiços #lavagemdetapetes #higienizacao
Os seus estofados precisam ser higienizados com frequências para evitar que eles acumulem poeiras, ácaros e aumentem o seu tempo de vida útil! #AhazouServiços #estofados #higienização #impermeabilizacao #limpezadesofas #limpezasofasetapetes
O principal cuidado que você precisa ter é com a higienização dos instrumentos de metais, que precisam ser higienizados toda vez que forem utilizados para evitar a ferrugem. É importante que você sempre faça a higienização com o produto específico e próprio para o seu instrumento! #instrumentodesopro #musica #AhazouEdu #aprendamúsica #aulademusica #instrumentos
1) Não fique muito tempo na piscina 2) Utilize chinelos quando for tomar duchas em lugares públicos 3) Prefira calçados abertos e tente trocá-los frequentemente 4) Mantenha os pés higienizados e secos pós mar e piscina 5) Hidrate os pés diariamente 6) Evite lixar o pé e tentar remover calos sem acompanhamento profissional #podologia #ahazou #pes #verao #piscina #mar
Em duvida de qual material escolher para os bancos do seu carro? Saiba quais as vantagens de cada um. Bancos de tecido são agradáveis a qualquer temperatura, deixando motorista e passageiros confortáveis em qualquer época do ano, sua manutenção é bem mais em conta, além de poderem ser higienizados e impermeabilizados deixando-os sempre com cara de novo. Bancos de couro além de super elegantes e sofisticados, são de fáceis de limpar e ao acumulam sujeiras, não absorvem líquidos derramados, o que impede a proliferação de fungos e ácaros, e por ser de fácil limpeza não tem a propensão de liberar odores desagradáveis. #esteticaautomotiva #eletricaautomotiva #mecanicaautomotiva #carros #AhazouAuto #lavajato #automotivo #mecanica #automotiva #enquete
Os pincéis de maquiagem, quando não higienizados com frequência, podem acumular bacterias que causam acne na sua pele! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare
1) Não fique muito tempo na piscina 2) Utilize chinelos quando for tomar duchas em lugares públicos 3) Prefira calçados abertos e tente trocá-los frequentemente 4) Mantenha os pés higienizados e secos pós mar e piscina 5) Hidrate os pés diariamente 6) Evite lixar o pé e tentar remover calos sem acompanhamento profissional #podologia #ahazou #pes #verao #piscina #mar
Além disso, você ainda garante pés higienizados, hidratados e esfoliados, tudo o que pés saudáveis merecem. Vamos agendar a sua consulta? 🥰 #AhazouSaude #podolog #podologia #podologiacomamor #saude #spadospes

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