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frases, legendas e posts de hidratese

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frases e posts para hidratese: No inverno o clima fica mais seco por causa da baixa umidade do ar, isso acaba ressecando muito a pele e deixando com um aspecto estranho, feio e craqueado nas extremidades como o cotovelo, por exemplo. Por isso, na estação mais fria do ano, ela precisa de cuidados especiais. Que tal encarar o frio, curtir a estação e saber como cuidar da pele? 1. Hidrate-se. 2. Cuidado com os banhos quentes. 3. Protetor solar é também para o inverno. 4. Dê atenção especial aos lábios. 5. Tenha uma alimentação equilibrada. 6. Não esqueça das mãos e dos pés. 7. Coloquei um umidificador no ambiente. 8. Faça escolhas cuidadosas do sabonete. 9. Faça esfoliação, mas com cautela. 10. Inverno é boa época para tratamentos estéticos.
No inverno o clima fica mais seco por causa da baixa umidade do ar, isso acaba ressecando muito a pele e deixando com um aspecto estranho, feio e craqueado nas extremidades como o cotovelo, por exemplo. Por isso, na estação mais fria do ano, ela precisa de cuidados especiais. Que tal encarar o frio, curtir a estação e saber como cuidar da pele? 1. Hidrate-se. 2. Cuidado com os banhos quentes. 3. Protetor solar é também para o inverno. 4. Dê atenção especial aos lábios. 5. Tenha uma alimentação equilibrada. 6. Não esqueça das mãos e dos pés. 7. Coloquei um umidificador no ambiente. 8. Faça escolhas cuidadosas do sabonete. 9. Faça esfoliação, mas com cautela. 10. Inverno é boa época para tratamentos estéticos.
O alto nível de melanina na pele negra a torna mais resistente ao envelhecimento, enrugamento e flacidez, mas não pode vacilar nos cuidados, principalmente na hidratação no inverno. A gente trouxe pra você os principais cuidados para fazer a pele negra brilhar: 1. Tome banhos mais curtos e com água morna, assim, você evitar o ressecamento na pele; 2. Não exagere nos sabonetes e evite buchas para esfregar o corpo, eles podem ajudar a abrir poros e tirar o resto de oleosidade natural da pele; 3. Hidrate-se antes, durante ou depois do banho, assim você não deixa de repor a hidratação que a pele pode ter perdido com a água quente. É bom manter um hidrante na bolsa ou na mesa do trabalho caso você perceba alguma parte acinzentada no corpo durante o dia. Assim dá para dar brilho na pele rapidinho. 4. Protetor solar no inverno também! Por causa da melanina da pele, o fator de proteção não precisa ser tão alto durante o inverno, mas não se pode deixar de utilizar o protetor solar em nenhuma época do ano. 5. Intensifique a hidratação à noite! #hidratação #ahazou #pelenegra
Hábitos saudáveis unidos à uma técnica vocal são a combinação perfeita para a saúde da sua voz! Acompanhe abaixo algumas dicas de cuidados diários: - Invista em uma boa alimentação: consuma alimentos leves e frutas, como a maçã, que é uma grande aliada à voz já que é responsável por auxiliar na limpeza da laringe e diminuir o pigarro. Evite alimentos como queijos, leite, laticínios em geral e chocolates. - Hidrate-se: Ingerir bastante liquido auxilia em uma voz mais saudável já que age contra o ressecamento do trato vocal, mas tome cuidado, evite ingerir bebidas geladas ou muito quentes. - Exercite sua voz: Faça exercícios vocais diariamente e treine técnicas vocais para um melhor uso e uma maior resistência da sua voz. #AhazouSaude #fonoaudiologia #fono #saude #bemestar #canto #cuidados #voz #canto
1 – Garanta uma boa quantidade de água por dia Ao beber um copo d’água em cada uma das três refeições diárias, você já recupera um litro de água. O meio litro restante será obtido ao tomar água esporadicamente durante o dia. 2 – Durante a corrida, nunca espere sentir sede para beber A sensação de sede não é um bom indicador do estado de hidratação corporal, pois ela aparece tardiamente. 3 – Hidrate-se regularmente Para assegurar uma boa hidratação, durante suas saídas de running, é preciso tomar água a cada 10 ou 15 minutos 4 – Reconheça os sinais de uma desidratação Os primeiros sinais de uma desidratação são principalmente: sensação de sede, elevação da frequência cardíaca, diminuição da tensão arterial e queda de desempenho. #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde #dicas #hidratação
Alguns cuidados são fundamentais para uma barba saudável, confira algumas dicas: 1) limpe e seque bem para evitar as impurezas e fungos. 2) Aplique uma toalha quente antes de fazer a barba para preparar a pele. 5) Hidrate: se você quer um aspecto de vida e saúde, aplique óleo específico para barba regularmente. Gostou? Salve essas dicas! #AhazouBeauty #barba #barbearia #cuidadoscomabarba #barbeiro #barbeiromoderno #barbeirosbrasil #barber #barberLife #barberShop #barbershop #brasilbarbers #dicas #cuidados
1 - Não abuse das substâncias energéticas, pois em excesso podem causar gastrite, atrapalhar o sono e sobrecarregar o organismo! 2 - Modere no álcool, intercalando sempre com um copo de água. 3 - Evite remédios para ressaca, 4 - Descanse! O seu corpo precisa se recuperar da folia. 5 - Cuidado com a alimentação! Escolha alimentos leves e que forneçam hidratação. 6 - Hidrate-se! Beba muita água e sucos naturais. 7 - Cuidado com o sol! 8-Vá no seu ritmo! Saia apenas nos dias em que estiver segura e pronta pra folia. 9-Divirta-se! Estar com pessoas que você gosta libera endorfina e serotonina, que fazem bem para o cérebro. ? Com esses cuidados, você pode curtir a folia sem descuidar da saúde! ;) #carnaval #ahazou #saude #bemestar
Todo mundo espera alcançar resultados incríveis (e surreais) quando começa a academia, mas você precisa entender que tudo faz parte de um processo e que o tempo e a consistência são etapas importantes para te ajudar a alcançar o seu objetivo. Para melhorar o seu rendimento e manter o progresso semanal, não deixe de seguir algumas orientações, como: 1. Descansar bem, seus músculos precisam de tempo para se recuperar, por isso, respeite seu tempo. 2. Siga a rotina de treinos corretamente, tente não faltar ou pular os exercícios, pois a consistência é a sua melhor amiga na obtenção dos resultados! 3. Hidrate-se, a água é fundamental na recuperação muscular e na reposição dos sais minerais do seu organismo. 4. Alimente-se corretamente, a ingestão correta de fibras, proteínas e carboidratos é indispensável para te ajudar na academia. Não deixe de procurar um auxílio nutricional! 💪😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #agenda
Tão importante quando cuidar de outros aspectos da saúde, o cuidado com a voz minimiza o aparecimento de sintomas como rouquidão, perda da voz, entre outros. Vão aí algumas dicas para manter sua voz sempre saudável: Alguns sintomas podem ser um sinal de alerta para buscar ajuda de um profissional especializado. São eles: ? Hidrate-se bem ?Se precisar usar a voz por longos períodos, procure aquecer antes e fazer pequenas pausas para descanso ?Fale pausadamente ?Articule bem as palavras Precisa de ajuda com a voz? Entre em contato e agende uma consulta. #Fonoaudiologia #AhazouFono #Fonoaudiologo #Fono
10 maneiras de reduzir o envelhecimento precoce da pele: 1) Proteja sua pele do sol todos os dias: não importa se você está na rua ou no trabalho, a proteção solar é essencial. 2) Aplique autobronzeador ao invés de bronzear: você está envelhecendo prematuramente a sua pele. A produção da cor é uma forma da pele se proteger da agressão do sol. 3) Pare de fumar agora: o tabaco destrói suas fibras de colágeno, diminui a renovação das células e a oxigenação dos tecidos. Traz uma pele seca, opaca, amarelada, manchada e enrugada. 4) Hidrate-se sempre! Beber água mantém a hidratação da pele, retardando o envelhecimento e ressecamento. 5) Alimente-se saudavelmente, pode parecer clichê mas tudo o que você ingere reflete na saúde da sua pele. 6) Evite o álcool em excesso, ao ingerir substâncias alcoólicas seu corpo faz um esforço maior para digeri-las e com isso perde a hidratação da pele. 7) Durma cedo, manter uma rotina de sono regular é essencial para manter a viçosidade da cútis. 8) Inicie uma rotina de beleza, cremes anti idade são ótimos aliados para manter a pele mais jovem e sem rugas. 9) Massagens faciais estimulam a produção de colágeno e auxiliam na abertura dos poros, são perfeitas para se fazer ao aplicar cremes ou séruns faciais. 10) Sorrir, é sempre o melhor remédio. Evite o estresse e alterações de humor que possam provocar expressões faciais muito tensas. Seja leve. #sorrir #estetica #esteticafacial #esteticista #vidasaudavel #envelhecimento #rugas #esteticaporamor #ahazou #braziliangal #beleza #dicas #dicasdebeleza
A hidratação é fundamental para a nossa saúde! Além de melhorar o aspecto da pele, ajuda a eliminar toxinas do corpo! Você sabia que beber água também ajuda a emagrecer? Maravilha né!? E aí, já bebeu água hoje? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #bebaágua #hidratação #dica #benefícios #saúdeemdia
Diga adeus à pele seca no verão que já está chegando!​ ⠀ Durante a estação mais quente do ano, o corpo pode ficar mais ressecado. Por isso, criamos o Reparador de pele Repilidant Vital Dermo, que vai promover aquela hidratação e cuidado que você tanto merece. ​ ⠀ Sua fórmula possui ingredientes como: niacinamida, manteiga de karité, pró-vitamina B5, óleo de amêndoas e queratina hidrolisada, que hidratam intensivamente e combatem a descamação da pele. Aproveite o máximo o verão e hidrate-se!​ ⠀ Saiba mais clicando na imagem ou no link da bio! ⠀ #Mahogany #AFórmulaDaVitalidade #Reparador #Dermo #Verão #Hidratante #HidrateAPele #AutoCuidado #BeautyCare #ahazoumahogany #ahazourevenda
Alguns cuidados são importantes para a saúde da sua pele após a depilação com cera e são eles: evitar roupas apertadas para evitar irritação na pele, então utilizar roupas mais leves e soltas; tomar um banho relaxante tanto antes quanto após a depilação, para dar uma hidratação na pele e retirar resíduos da depilação, evitando água muito quente para não irritar; Usar somente produtos pós depilatórios, visto que os poros ficam aberto e o uso de cremes e óleos podem obstruí-los causando o surgimento de pelos encravados; hidrate-se bebendo muita água e evite exposição ao sol por pelo menos 24 horas; após 1 a 2 semanas da depilação realizar uma esfoliação é o grande segredo para evitar o surgimento de pelos encravados. #estética #ahazou #cuidadosdapele #depilaçãocera
?Capriche na hidratação! A pele é muito sensível às mudanças climáticas e no outono sofre ainda mais com as alterações bruscas de temperatura, calor e frio, além do tempo seco. Então, invista em um bom creme hidratante ou óleo corporal. E lembre-se, hidrate-se internamente também! Beba no mínimo 2 litros de água por dia. ?Não se esqueça dos lábios. Eles podem ficar rachados e ressecados com a mudança de temperatura. Por isso ter um hidratante labial sempre a mão é bom. E você pode aplicar quantas vezes achar necessário. ?Banho quente é bom, mas... É bom evitar, principalmente os prolongados, porque resseca muito a pele. O ideal são os banhos mornos, utilizando sabonetes neutros. ?Proteção solar. Assim como o rosto, o corpo também precisa mesmo no outono... Se você estiver com colo, braços e pernas descobertos ou se for praticar alguma atividade física ao ar livre, não se esqueça do filtro solar! E lembre-se: aplique 30 minutos antes de sair de casa porque a maioria deles possuem substâncias que precisam de certo tempo para se adaptar à pele. ?Esfolie! A esfoliação é sempre bem-vinda, mas nesta época do ano devemos utilizar um esfoliante mais suave e sempre passar um bom hidratante na sequência. Os esfoliantes retiram as células mortas da camada superficial da pele e, com isso, facilitam a absorção do hidratante. Em peles extremamente desidratadas, podem ressecar ainda mais; se for este o seu caso, evite. O intervalo entre uma esfoliação corporal e outra não deve ser menor do que 15 dias. #beautytips #outono #skincare #cuidadoscomapele #corpo #hidratacao #esfoliacao #usefiltrosolar #ahazou #esteticacorporal #estetica #braziliangal

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