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O pão integral tem um maior teor de fibras por causa dos grãos. - O de 7 grãos tem por volta de 50kcal por fatia; - O de 9 grãos tem por volta de 60kcal; - O de 12 grãos tem mais ou menos 80kcal por fatia, mas em compensação tem mais fibras. Que tal incluir mais pão integral na sua alimentação? Produzimos pãos integrais de diversos tipos. Venha conferir! #padaria #paointegral #PaoIntegralComGraos #ahazoutaste
Grãos como a castanha de caju, o gergelim, a granola, dentre outros alimentos ricos em fibras e gorduras benéficas, aliados às vitaminas e à frutose presentes, por exemplo, num morango, resultam numa combinação saudável e deliciosa 🤩 #sobremesa #graos #frutas #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Cereais matinais são muito importantes e nosso mix de granola cumpre bem esse dever. A granola é rica em fibras que trazem saciedade, energia e melhora o intestino e colesterol. Vitaminas, minerais, antioxidantes também compõe esse mix. Pegue o seu em nossa loja ou encomende pelo delivery #ahazou #granola #graos #fribras #mixdegranola #energia #natural #produtosnaturais
Para esta semana colocamos os grãos em destaque especial! Ofertas que vão te surpreender! Confira! #ahazoutaste #oferta #graos #promocao #alimentacaosaudavel #vidasaudavel
Deixe a lentinha, o grão de bico e o trigo de molho por 12 horas; quando finalizado cozinhe cada um separadamente, mistures-os num recipiente com tomate-cereja e figo, inclua manjericão a gosto e toste levemente numa frigideira sem óleo as sementes de abóbora e girassol, além de gergelim. Depois é só misturar tudo e temperar com sal, azeite e limão a gosto.😉 #ahazoutaste #veggie #vegetariano #vegan #saladadegraos #salad #receita
Além do mais, deixar os grãos de molho antes de consumir pode ajudar a cozinhá-los mais rápido! #dica #graos #colorahz #ahazoutaste #graodebico
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Comece pela lentilha e o grão de bico, que precisam ser previamente cozidos, depois escolha os mais variados tipos de grãos de sua preferência, como o gergelim ou as sementes de girassol, e toste-os levemente numa frigideira sem óleo. Caso queira você pode incluir frutas picadas, como figo ou tomate, e por último é só misturar e temperar a gosto! 😊-#ahazoutaste #saladadegraos #salad #graosesementes #vegan #veggie #dicas
Agora ficou muito mais fácil você cozinhar seus grãos, sem passar do ponto pra desmanchar e sem deixar cru. ? #ahazoutaste #hortifruti #carrosselahz #dicas #graos #vidasaudavel #mercearia #alimentacaosaudavel #vegetariano #veggie #vegan #foodlovers
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Para essa salada você pode optar por unir as texturas de frutas, como tomate e figo, à crocância dos grãos, como o gergelim ou as sementes de abóbora, caprichando no tempero com azeite, limão, ou o que você tiver em casa! #ahazoutaste #saladadegraos #salad #dicas #veggie #vegan #vegano
Encontrada principalmente em oleaginosas, a Vitamina E é uma ótima opção para proteger e tratar a pele sensibilizada. Rica em antioxidantes, ela ajuda a combater os sinais de envelhecimento. Que tal inserir castanhas no seu snack da tarde? #oleoginosas #castanhas #vitamin #vitaminae #vitamina #ahazou #graos #integrais #dica #dicadodia #dicadesaude #health #saude #belezanatural #braziliangal
Os grãos que contém glúten – como trigo, cevada, centeio e aveia (que acaba tendo por contaminação cruzada!), incluindo também malte e espelta – não devem ser consumidos a não ser que sejam previamente deixados de molho ou fermentados. 🌾A quinoa –se não deixadas de molho,ficam com um leve sabor amargo no preparo, se não for deixada de molho. 🌾Todas as leguminosas: feijão, grão de bico, lentilha,ervilha etc. #ahazoutaste #grãos #grãodemolho #dica #mercearia #hortifruti #alimentacaosaudavel #molho
É muito importante deixar os grãos de molho para que ele libere as toxinas que podem ser prejudiciais para saúde. Antes de preparar esses grãos deixe eles no mínimo 8h de molho.🌽 #ahazoutaste #grãos #grãodemolho #dica #mercearia #hortifruti #alimentacaosaudavel

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