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Mito! 🚫 Existe uma enorme variedade de opções que são fonte de proteínas vegetais e oferecem os mesmos aminoácidos e outros nutrientes encontrados na carne. Entre as principais estão a quinoa, o grão de bico, lentilhas e o bom e velho feijão com arroz, fonte não só de proteínas, mas também de aminoácidos, vitaminas e sais minerais. #ahazoutaste #mitoseverdades #proteinavegetal #veganismo #vegano #vegan #alimentosveganos
Já ouviu falar de triptofano? Ele é o aminoácido que antecede a serotonina, uma boa conhecida quando se trata de sensação de bem estar. . E onde você encontra alimentos ricos em triptofano? Aqui estão eles: leite e seus derivados, alimentos a base de soja, gergelim, frutos do mar, semente de girassol, feijão, lentilha, arroz e grãos integrais, alimentos oleaginosos e ovos. . Agora é só se jogar em alimentos com esses ingredientes para ter uma TPM mais tranquila! O que acha? ? #Nutrição #Ahazou #AlimentaçãoSaudável #Alimentos #TPM #SemanadaMulher #8M #Dicas
Por ser rica em antioxidantes ela retarda o envelhecimento cutâneo. O grão contém um grupo de substâncias chamado polifenóis que previnem o surgimento das terríveis manchinhas de envelhecimento e a queda capilar. Mais um excelente motivo para você inserir a pipoca na sua alimentação. 😀 #AhazouSaude #curiosidades #pipoca #nutricao #bemestar #saude #viverbem
Uma boa ração para cães deve conter carne, frutas, grãos e vegetais de qualidade. Quanto melhor a fonte, melhor será digerida pelo trato gastrointestinal do animal. 😉 #AhazouPet #ração #dicasderação #delivery #instapet #petshop
Mais que um sogro eu tenho um amigo com amor de pai. Parabéns, sogro pelo seu dia. #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #ahazou #sogro #sogrão #diadosogro #postdefrase #frases
A partir dos 6 meses a criança pode receber uma opção de alimentos mais diversos, mas com proteínas e vitaminas reforçadas, para isso pornha verduras e legumes cozidos (abóbora, couve, cenoura), depois coloque leguminosas ( feijão carioca, feijão preto, lentinha, ervilha, etc.), e por fim: cereais, raízes e grãos como arroz integral, quinoa, milho, mandioca, inhame, dentr outros. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem #bemestar
Para essa salada você pode optar por unir as texturas de frutas, como tomate e figo, à crocância dos grãos, como o gergelim ou as sementes de abóbora, caprichando no tempero com azeite, limão, ou o que você tiver em casa! #ahazoutaste #saladadegraos #salad #dicas #veggie #vegan #vegano
Confira nossas dicas para deixar sua casa mais cheirosa; ? 1.Flores e folhas secas, coloque-as em saquinhos dentro de um pote de vidro e a cada dois dias pingue algumas gotas da sua essência preferida. 2.Se você gosta do cheirinho do café, compre grãos de café, distribua pela casa em alguns pontinhos e para potencializar acenda uma vela no meio dos grãos. 3.Pegue um ponte e coloque diversos cravinhos ou prepare um chá de cravo e borrife em diferentes ambientes. 4. Amarre os pauzinhos de canela dentro de um vaso de vidro alem de deixar o ambiente decorado o ambiente vai ficar muito cheiroso. 5.Os incensos tem desde os mais doces até os mais neutros, para evitar que o aroma fique muito forte, utilize no máximo três por vez. #casa #dicas #aromas #AhazouServiços #essências #incensos #floresefolhassecas
É muito importante consumir de forma moderada e controlada alimentos fonte de carboidratos como batata, mandioca, pães, biscoitos, massas e tortas! Evite os produtos fabricados com "farinha branca", dê prioridade aos grãos integrais 😉 #AhazouSaude #diamundialdodiabetes #dicas #alimentacaosaudavel #nutricao #saude #viverbem
Hoje, 16 de outubro, é o Dia Mundial da Alimentação. Por isso, separamos algumas dicas para você manter uma alimentação saudável. Confira! 1 - Faça as refeições com calma: seu organismo precisa de tempo para processar os alimentos; 2 - Mastigue bem os alimentos: a mastigação deve tornar o alimento pastoso, facilitando o processo digestivo; 3 - Líquidos x Refeição: Não ingira líquidos junto com as refeições. O líquido faz com que você não mastigue bem os alimentos e atrapalha o processo digestivo; 4 - Alimente-se a cada 3 horas: comendo de 3 em 3 horas, a fome se mantém sob controle; 5 - Alimentos integrais: consuma alimentos integrais, eles contém vários nutrientes que estão na película do grão; 6 - Consuma frutas e hortaliças: são ótimas fontes de fibras, vitaminas e minerais; 7 - Ingira líquido: ingerir líquidos durante o dia faz com que nosso corpo se mantenha bem hidratado e ajuda o organismo a transportar os nutrientes que precisamos; 8 - Evite os industrializados: evite os alimentos industrializados, processados e embutidos, eles contêm inúmeras substâncias químicas que não são reconhecidas pelo nosso organismo. #alimentaçãosaudável #DicaDeSaúde #ahazou #bandbeauty #CuidadosComOCorpo
Assim como nós, nossos pets precisam de uma alimentação balanceada e de acordo com suas necessidades nutricionais, porte e faixa etária. As rações podem ser divididas em 4 categorias: As Populares- São aquelas normalmente vendidas a granel, são de baixa qualidade nutricional, com o tempo pode até prejudicar a saúde do seu pet As Standards- Consideradas intermediarias em termos nutricionais, são as mais vendidas, por terem um preço acessível, ainda assim não são as mais indicadas. As Premium: São produzidas com proteína animal e enriquecias com vitaminas de qualidade. Ainda assim tem um preço acessível As Super Premium: São as mais indicadas pois além das proteínas vitaminas de alta qualidade, são livres de corantes, transgênicos, grãos e antioxidantes sintéticos. São mais caras, porém são muito melhores para saúde do seu amigo peludo Cuidar da alimentação do seu pet, é uma demonstração de amor, já que a alimentação é a base de uma vida longa e saudável do seu amigo! #pet #alimentação #AhazouPet #petshop #cachorro #gato #cuidados #petlovers #AhazouPet
Não é porque você está em casa que precisa enfiar o pé na jaca. Quando sentir fome a tarde dê preferências a lanches mais saudáveis como iogurte, frutas e grãos #ahazou #fitness #dicassaudáveis #nutrição
Isso acontece porque aqui, usamos mais molho base na preparação do arroz (açúcar, vinagre de arroz, sal, saquê e outros ingredientes), enquanto no Japão é utilizado menos molho, deixando o prato mais azedo. Já o seu aspecto mais "grudento" se dá por conta do amido em maior quantidade, facilitando na hora de pegar os grãos! #arrozjapones #culinariajapoesa #ahazoutaste #sushilovers #comidajaponesa #japa

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