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Overnight Oats é o nome na gringa para esse café da manhã nutritivo e saboroso! O tempo de preparo é bem rápido, porém após terminar de montar é indicado que o pote fique da noite pro dia na geladeira, assim os ingredientes amolecem e ficam com um sabor muito mais rico. É ideal pra fazer de noite antes de ir dormir! Quer aprender a fazer esse lanche? ⤵️ ? INGREDIENTES ? --- 2 xícara de aveia em flocos grossos; --- 2 colheres de sopa de semente de chia; --- 1 xícara de leite; --- 1 iogurte natural sem açúcar; --- 1 xícara de frutas picadas; --- 1 colher de sobremesa de mel; ? MODO DE PREPARO ? --- 1. Misture metade do iogurte com a aveia e a outra metade com a chia; --- 2. Separe um pote com tampa e para montar comece com uma camada generosa de aveia e iogurte; --- 3. Acrescente outra camada com as frutas picadas. algumas frutas interessantes de colocar na receita: banana, manga e morango; --- 4. Na próxima camada acrescente o iogurte com chia, coloque o mel para adoçar e pode tampar; --- 5. Coloque na geladeira e espere até a manhã seguinte para saborear essa deliciosa refeição! ? | #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #healthfood #healthyfood #healthy #nutrition #healthylifestyle #health #food #healthyeating #foodie #vegan #cleaneating #delicious #fitness #lifestyle #healthyliving #protein #foodporn #foodgram #fit #breakfast #healthychoices #veganfood #cleaneats #inspiration #foodstagram #healthandwellness #wholefood #instafood #gettinghealthy #bhfyp
Quem também tem esses itens na lista de tarefas do dia, levanta a mão ?? ??♂️ Na hora de abastecer seu estoque de hortifruti, conte com a gente! Venha fazer suas compras e encha sua geladeira com produtos orgânicos, fresquinhos e de qualidade! ?? #hortifruti #verduras #legumes #frutas #ahazoutaste #qualidade #vidasaudavel #alimentacaosaudavel
Bateu vontade de preparar uma lula? Então acompanhe esse post e salve essas dicas! Escolha uma lula cujo odor seja neutro e com a pele não tão viscosa. Guarde-as em um recipiente de plástico com gelo, quando for armazená-las na geladeira e, na hora de preparar, invista nos seus temperos favoritos. As lulas, assim como no preparo do polvo, devem ser cozinhadas por até 5 minutos ou acima de 25 minutos para manter o aspecto macio da carne. Siga essa dica de ouro, independente se você for fazê-la empanada, grelhada ou um ensopado. #ahazoutaste #delivery #foodlovers #frutosdomar #instafood #pescados #peixes
Chega de se preocupar com a sua geladeira, agende sua manutenção! ? #geladeira #consertodeeletrodomesticos #AhazouTec #eletrodomesticos #freezer #conserto
Chegou a hora de você ficar com a pele #TodaVitaminada! ? ? ☀️ Quer levar pra casa a geladeira Renew, cheia de produtos pra você vitaminar a sua rotina de skincare? Então fica a dica: tem sorteio pra você que sempre sonhou com uma geladeirinha pra chamar de sua. Para participar, basta seguir os seguintes passos: - Seguir o perfil @Avonbrasil - Dar um like neste post - Marcar 3 amigos - Marcar a hashtag #AvonTáOn E pronto! O resultado sai no dia 04/04, aqui no nosso Instagram. ? Marcando todas as amigues em 3, 2... CERTIFICADO DE AUTORIZAÇÃO SECAP/ME N.° 04.012026/2021. Participação válida das 21h00 do dia 25/03 às 23h59 do dia 01/04. Promoção em conformidade com a Lei nº 13.709/2018 (LGPD) e com os termos e política de uso da plataforma. Consulte o regulamento em www.promoavon.com.br #ahazouavon #ahazourevenda
Organizar a geladeira nem sempre é uma tarefa fácil. Por isso, trouxemos algumas dicas para você armazenar seus alimentos otimizando espaço e garantindo mais praticidade para o seu dia a dia. Conta pra gente: qual é o seu produto Tupperware®️ preferido na hora de organizar a geladeira? #organização #tupperware #geladeira #dica #descartável #ahazourevenda #ahazoutupperware
Mas é claro que vai ter desconto no Dia Mundial do Vegetarianismo! Venha aproveitar para encher sua geladeira com nossos produtos orgânicos e fresquinhos! #DiaMundialDoVegetarianismo #hortifruti #vegetariano #promoção #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #organic #frutas #vidasaudavel #mercearia #qualidade
Muitos de nós tem o costume de colocar tudo na geladeira ou de usar a própria embalagem do produto para armazená-la, mas nem sempre esse é o melhor jeito. Caso você vá congelar o alimento, o ideal é usar embalagens de vidro. Já ao guardar frutas, lesgumes e verduras, é melhor envolvê-las em papel-toalha ou papel-manteiga. As hortaliças devem ser lavadas, embaladas e sempre conservadas na geladeira. Folhas e verduras, por serem mais delicadas, precisam ser lavadas e guardadas na gaveta da geladeira, para evitar deterioração em baixas temperaturas! 🤗 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
Devido as pilhas, baterias e demais componentes conterem lítio, chumbo, mercúrio ou níquel, por exemplo, é importante que o lixo eletrônico seja descartado corretamente. Esse tipo de material em contato com o ambiente externo pode liberar toxinas danosas não apenas ao meio ambiente, como também é capaz de colocar em risco a vida de trabalhadores informais de aterro, que acabam entrando em contato com esse material. Ao descartar seu lixo, procure sempre um ponto de coleta próximo a você! Seja consciente. #AhazouTec #eletronicoseeletrodomesticos #eletros #celulares #celular #assistentetecnico #AssistenciaTecnica #AssistenciaCelular #assistencia #assistenciaeletrodomesticos #computadores #computador #freezer #tablet #geladeira #tecnologia #tablets #conserto #consertodeeletronicos #assistenciapc #assistenciatecnica #consertoeletrodomesticos #eletrodomesticos #eletrônicos
Apesar de conservarem o alimento por até três dias sem grandes problemas, é melhor não arriscar, principalmente no calor. Crie o hábito de guardar sua marmita sempre que possível na geladeira. #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
O Outono chegou e com ele o frio e o tempo seco, e nossa pele fica mais sensível e ressecada. Para evitar e tratar o ressecamento é indicado hidratá-la com cremes hidratantes, e hoje vou te ensinar um poderoso creme hidratante, e o melhor de tudo: 100% natural. ?? . Ingredintes: - 100 g de Manteiga de Karité - 100 g de Óleo de Coco - 100 g de Manteiga de Cacau - 100 g de Óleo de Amêndoas . Como preparar: 1. Coloque todos os ingredientes em um recipiente de vidro e leve ao banho-maria. Derreta até ficar uma mistura homogênea 2. Leve a geladeira até endurecer 3. Depois disso bata na batedeira até formar um creme 4. Coloque em potes de vidro com tampa . Você terá um creme super hidratante para cuidar da sua pele durante o outono/inverno! ?❄️ . #AhazouBeauty #receita #natural #pele #hidratante #dica #skincare #saúde #beleza #outono #AhazouBeauty
Seja computador, smartphone, televisão... qualquer equipamento com componentes eletrônicos precisa ser descartado da forma correta, e você sabe como isso é feito? A primeira dica é você procurar com o fabricante do produto se existe algum ponto de coleta de aparelhos próximo a você. Caso não exista nenhum na região, você pode procurar na internet onde encontrar outros pontos de coleta de descarte eletrônico. O site abree.org.br e o greeneletron.org.br são ótimos domínios para você procurar esses pontos. #AhazouTec #eletronicoseeletrodomesticos #celulares #celular #eletros #assistencia #AssistenciaTecnica #assistentetecnico #AssistenciaCelular #assistenciaeletrodomesticos #computadores #geladeira #freezer #computador #tablets #tablet #conserto #consertodeeletronicos #assistenciapc #tecnologia #consertoeletrodomesticos #eletrodomesticos #assistenciatecnica #eletrônicos
Para reduzir o teor de potássio das frutas e legumes você pode: - Descascar as frutas e legumes; - Cortar e enxaguar bem os alimentos; - Colocar os legumes de molho em água na geladeira um dia antes da sua utilização; - Ferva os alimentos por 10 minutos. Depois escorrer a água e preparar o alimento como desejar. ?DICA DE OURO: evite o uso de panela de pressão e do micro-ondas para preparar as refeições, pois essas técnicas concentram o teor de potássio nos alimentos por não permitirem a troca da água. #AhazouSaude #bemestar #nutricao #viverbem #alimentacaosaudavel #saude#doencarenal #dialise #insuficienciarenal #dicas #alimentacao
Ingredientes: 🌾1 xícara de chá de arroz lavado e escorrido 🌾1 xícara de adoçante culinário 🌾500 ml de água 🌾500 ml de leite desnatado quente 🌾1 pau de canela 🌾1 caixa de creme de leite leve 🌾Canela em pó para polvilhar. Modo de preparo: 🌾 Leve ao fogo o arroz, o adoçante, a água e o pau de canela. Em seguida, cozinhe até o arroz ficar macio. Acrescente o leite e cozinhe por mais 10 minutos. Retire do fogo, acrescente o creme de leite e então mexa bem. Coloque em taças individuais e polvilhe canela. Leve à geladeira e então espere gelar para servir Agora você pode comer um docinho sem se preocupar.🤤 #ahazoutaste #doce #receita #receitadiet #diet #arrozdoce #arrozdocediet #diabeticos #doceparadiabetico #gastronomy #gastronomia #culinaria
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