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A rotina de um professor (a) sempre foi "pesada" e nos dias de hoje, com a realidade das aulas on-line e vídeo aulas, essa rotina parece que duplicou, não é mesmo? Crises de ansiedade e estresse viraram coisas comuns no dia a dia destes profissionais e para minimizar essa situação, a dica é apostar em técnicas de relaxamento e meditação ativa (mindfulness). Respirar é preciso e respirar profundamente é um dos exercícios mais simples e funcionais. Um exercício que você pode tentar é: respire profundamente e expire demorando o dobro do tempo gasto para inspirar. Repita esse ciclo respiratório até sentir-se mais relaxado. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Um designer de interiores montará projetos com você para que o local fique bonito, atraente, aconchegante e diversos outros motivos que tragam o bem-estar e a funcionalidade perfeita do local. Isso fará com que o valor final do seu imóvel suba, então o gasto que você tiver com o profissional será recuperado futuramente e ainda terá algum lucro caso o imóvel seja vendido. #AhazouArquitetura #AhazouDecora #DesignInteriores #Decoração #Arquitetura #Dicas #homedecor
Está em dúvida sobre qual treino escolher? ? Conheça os benefícios da Hidroginástica: ✅ Aumenta o gasto energético do corpo, promovendo perda de peso; ✅ Fortalece os ossos e músculos; ✅ Aumenta a coordenação motora; ✅ Melhora a capacidade respiratória; ✅ É muito indicada para quem precisa exercitar preservando as articulações. E aí, bora treinar? Chama no Insta, ou no Zap. #personaltrainer #ahazoufitness #saiadosofa #xosedentarismo #boratreinar #estilodevida #lifestyle #vidasaudavel #fitnessmotivation #hidroginastica
Marque a seu(a) amigo (a) e lembre ele(a) que a dieta dele(a) está estragando seus planos de comer nossas delícias!? #ahazou #hamburgueria #food #hamburguer #gasto #gastronomia #ahazoutaste
Entre a criação do projeto, compra dos materiais e contratação de mão de obra, é normal surgirem alguns imprevistos. Mas para evitar maiores gastos e estresse, a nossa dica é: planeje-se com muita atenção! Por isso separamos essas dicas, para te ajudar na hora de planejar a sua tão sonhada obra ou reforma! Salve essas dicas para conferir sempre que precisar ? #reforma #obra #dicas #construtora #planejamento #AhazouImobiliaria #AhazouConstrutora #construcaocivil #construturacivil
E é por isso que eu gasto em viagens! 🥰✈️ #AhazouTravel #motivacional #trip #viagem #viagens #viajar #viagempelobrasil #viageminternacional
1. Perda de peso, por aumentar o gasto energético do corpo. 2. Melhora da circulação devido ao aumento da contração muscular e atividade aeróbia e como resultado, o coração funciona de forma mais eficaz. 3. Melhora da respiração 4. Fortalecimento dos músculos 5. Fortalecimento dos ossos 6. Melhora da flexibilidade 7. Aumento da coordenação motora 8. Preservação as articulações 9. Prevenção de doenças cardiovasculares 10. Promoção do bem-estar #bemestar #saude #ahazou #hidroginastica
Fique de olho nas nossas promoções, você não vai se arrepender e será um ótimo tempo gasto✨❤ #blackfriday #blackweek #ahazou #desncontos #blackband #bandbeauty
Evite gastos desnecessários no futuro, faça a manutenção da caixa acoplada! #AhazouServiços #encanador #encanamento #motivacional #orçamento
Seu filho vai adorar saber dessa notícia! Aqui você esbanja momentos saborosos e economiza gastos 🤤 #ahazoutaste #editaveisahz #diadofilho #desconto #promoçao #hamburgueria #kids
Apenas por ter um sistema de energia solar instalado, automaticamente o seu valor de mercado aumentará, sendo ele um imóvel comercial ou residencial. Isso se dá, por que o comprador irá perceber toda a economia que terá em comparação com todos gastos dos anos anteriores com energia. Isso mostra que o valor que você usou para investir no sistema solar, retornará para você com uma boa margem de lucro na venda do imóvel. Analise suas circunstâncias e invista para obter esses e outros benefícios. #AhazouServiços #eletrica #eletricidade #eletricista #manutenção #energiasolar
Revisar o carro é importante para evitar gastos e garantir a segurança. Principalmente quando você for viajar. Mas é preciso fazer isso com antecedência. Dependendo do serviço, ele pode precisar trocar alguma peça, o que pode atrasar a sua viagem. Planejamento sempre evita problemas. #AhazouAuto #mecanica #carros #trip
Quer evitar gastos desnecessários no futuro? Então fazer a manutenção dos sifões da sua casa é essencial. Aproveite, entre em contato 📞 (inserir número) e agende já um horário. #encanador #encanamento #serviço #servicoencanador #motivacional #AhazouServiços #troca #manutençao #sifão
O calor da manta: - Aumenta o metabolismo local - Facilita a penetração de ativos termogênicos - Elimina toxinas - Auxilia na circulação - Atua na retenção de líquidos - Ajuda no gasto energético #termoterapia #mantatermica #detoxcorporal #ahazou #esteticacorporal
Além do barulho incomodo, quando sua torneira fica pingando isso também gera desperdício de água e gasto desnecessário! Então não perca mais tempo, entre em contato que eu resolvo o problema! #encanador #hidraulica #conserto #AhazouServiços #reparos #serviços #encanamento

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