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Com o ladder barrel você pode fazer vários exercícios dentro de um studio de pilates ou até mesmo em casa, veja alguns exemplos. 1- Stretches Front: Focado em alongar os músculos 2- Leg Extension: Focado em fortalecer os músculos glúteo máximo. 3- Sit Up:Focado em fortalecer os músculos reto abdominal e oblíquos interno e externo. #AhazouSaude #pilatesbody #pilates #fitness #workout #pilateslovers
Detalhes que abraçam seu corpo, celebram a sua beleza natural 🌺 Olha de pertinho o conforto que a bainha da pala e do cós frontal da calcinha oferecem, sem apertar, sem marcar! O Conjunto Natural segue gentilmente as curvas do seu corpo, valorizando você assim, como você é💐 Claro que ele é feito todinho com microfibra de poliamida, que garante o toque ultra macio, firmeza, sustentação e muuuito conforto💗 #lingeriebasica #lookdiaadia #outubrorosa #belezanatural #empreendedorismofeminino #ahazourevenda #ahazouromance
Hoje vamos falar sobre esse exercício que é excelente para tonificar os músculos e ajuda até no equilíbrio. Para começar a sequência de Prancha Frontal presta atenção na sequência: 1 - De bruços, você tem que apoiar os cotovelos e o antebraço no chão e deixá-los alinhados aos ombros; 2 - Com as pontas dos pés apoiadas no chão, alinhe-os com os cotovelos; 3 - O corpo tem que ficar ereto e então você deve contrair o abdômen; 4 - Nessa posição, você deve tentar ficar por 30 segundos; 5 - Relaxe e faça a sequência novamente. ~ Sugestão: 5 séries de 5 min cada ~ #PranchaFrontal #Prancha #Treinos #Ahazou #Academia #Crossfit #PersonalTrainer
Não coma para fugir dos seus problemas com medo de confrontá-los, coma para nutrir o seu corpo e satisfazer a sua alma. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #DiaNacionaldePrevençãodaObesidade
E aí, vamos começar a quebrar essas fronteiras? 👊 #idiomas #motivacional #AhazouEdu #aulasdeespanhol #aulasdeingles #aulasdefrances
A Terapia EMDR (Eye Movement Dessensitization and Reprocessing), que em português significa Dessensibilização e Reprocessamento através do Movimento dos Olhos, é um procedimento que busca desbloquear traumas antigos através da estimulação bilateral do cérebro, afim de confrontá-los. Estudos recentes indicam que essa experiência clínica têm fornecido bons resultados para outros transtornos como ansiedade, dor crônica, luto, entre outras possibilidades. ?‍⚕️ #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
A saia mídi ganhou nossos corações ❤️, porque além de muito elegante é extremamente confortável e versátil 🤩. Por isso, queremos te ajudar a incluir a peça nos seus looks, então separamos alguns modelos que podem te ajudar: Plissada: dão um charme a mais para o look, em versões para o trabalho aposte em combina-la com um salto e uma camisa para produções formais. Já para um look descontraído, combine com tênis e camiseta. Rodada: são modelos mais amplos e dão um ar romântico no look, para equilibrar isso, aposte em uma jaqueta de couro! Couro: per-fei-ta para o inverno, você pode combinar com tênis e um suéter quentinho e fazer um look incrível. Com fenda: aposte em fendas frontais poderosas e dê um toque de tendência e muuuito estilo no seu look! E aí, você usa algum desses modelos? Conta pra gente qual é o seu preferido! 🥰 #lookdodia #fashionista #AhazouFashion #fashion #moda #OOTD #modafeminina
A criança nascida no signo de touro é geralmente calma e tranquila. Em um “confronto” sabe bem defender seu ponto de vista, e se mostrar bem teimoso. Criança taurina tende a ser bastante tradicionalista e convencional e emocionalmente estável, por esse motivo é provável que se apegue a um único brinquedo, amigo ou atividade. Por isso é importante que os pais respeitem seu tempo, mas devem ensinar a ser mais flexível a mudança. #signo #crianças #criançadecadasigno #especialmesdascrianças #diadascrianças #horoscopo#aries#touro #gemeos #cancer #leao #virgem #libra #escorpiao #sagitario #capricornio #aquario #peixes #AhazouFé
Por serem perucas com nomes parecidos, pode haver confusão ao diferenciar uma lace front de uma full lace. Lace front é uma peruca que possui uma telinha de renda na parte frontal da peruca, nela são costurados os fios um por um, assim, a parte frontal fica similar ao couro cabeludo. Já a Full Lace, é uma peruca feita inteiramente dessa telinha de renda. Os fios são costurados um por um, dessa forma, as full laces possuem repartições livres, garantindo inúmeros penteados e naturalidade a quem a usa. Curtiu esse tema? Compartilha com seus amigos! ??? #AhazouBeauty #hair #cabelo #hairstylist #cabeleireiro #lacefront #wig #fulllace #peruca #AhazouBeauty
Se o amor não tem fronteiras, não deixe a linguagem ser uma barreira, aprendar uma lingua nova e expresse-se de novas formas para quem você ama. #AhazouEdu #aulaemgrupo #aulaparticular #aulasdeespanhol #aulasdefrances #aulasdeingles
De acordo com os ensinamentos do #thetahealing, tudo aquilo que é aceito como verdade constitui uma crença. Cada crença recebe uma informação neuroquímica, que transmuta em sinais em todo o corpo. . Sendo assim, podem ser identificados 4 níveis principais de crenças: CENTRAL ou PRIMÁRIA: Pensamentos e ideias transmitidas pela família e ambiente de convívio quando criança. Estas estão registradas na parte do lobo frontal do cérebro. GENÉTICA: Herdadas através do DNA por (pelo menos) 7 gerações ancestrais. Estas influenciam o corpo físico ou morfogenético. HISTÓRICA: Memórias de outras vidas, podendo ser em um nível genético mais profundo ou até relacionadas ao consciente coletivo que, se manifestam atualmente. Estas se mantém no campo áurico. DA ALMA: Tudo aquilo que o indivíduo é de acordo com suas experiências de vidas. Estas registram-se no campo energético. Quer saber mais sobre o thetahealing e como curar crenças limitantes? Entre em contato! ?‍♀ #cura #curas #cure #curaenergetica #terapia #terapiacomplementar #ahazou #chacra #chakra
Tops retos rendados são uma ótima opção para dar mais romantismo ao look casual e descontraído🌸 Seja totalmente aparente, com uma blusa mais cavada, transparente ou blazersinho por cima, eles funcionam super bem para dar mais estilo à produção! O Top Ayara é todinho rendado com o toque macio da poliamida. Vêm com forro frontal e costas com a renda transparente para dar aquele efeito lindo! Tem elastano na sua composição, sem aros e bojo suave para dar mais conforto. Top Ayara é aquela peça delicada que garante um visual mais romântico em produções modernas! #lingerieamostra #toprendado #toprenda #rendarose #lingerierose #rosaquartzo #rosegold #ahazouromance #ahazourevenda
As saias com botões frontais fizeram muito sucesso nas décadas de 70 e 90 e a tendência voltou com tudo nos looks das fashionistas 🤩 de todo o mundo! Saiba como compor looks lindos usando saias com botões frontais: ✅ Cintura alta: para looks descontraídos, aposte em croppeds, ou t-shirts divertidas. para looks mais formais use e abuse de peças mais sofisticadas; ✅ Jeans: como o tecido é "neutro" você pode usar e abusar das cores e estampas na parte de cima; ✅ Couro: combine com peças mais sofisticadas e salto para um look formal, já para o sport-chique aposte em um tênis e uma t-shirt Comenta aqui em baixo como você gosta de combinar essa peça atemporal! #lookdodia #AhazouFashion #fashionista #fashion #moda #OTD #modafeminina #Saia #AhazouFashion
Os gatos estão entre os humanos há milhares de anos, e muitas histórias rondam sua jornada, e alguns mistérios também! Selecionamos hoje no Dia Nacional dos Animais essas 10 coisas que você não sabia sobre gatos. Confira! ?✨ 1. Não percebem os sabores doces Mesmo que tente mimar o seu gato oferecendo-lhe alimentos doces, para ele será a mesma coisa. 2. Miam apenas aos humanos Os gatos miam às pessoas como uma forma de comunicação (que pode significar várias coisas, desde fome a "quero atenção") e aprenderam que podem conseguir coisas de nós através do miado. 3. Gatos também sonham Os gatos sonham como nós seres humanos. Os gatos quando dormem entram na fase mais profunda do sono e têm a capacidade de sonhar. Isso acontece porque e a sua mente produz o mesmo padrão de ondas cerebrais que as pessoas têm quando entram em um episódio de sono. 4. Veem mal de perto Os gatos têm um sentido da visão muito desenvolvido, à exceção de quando se trata de distâncias muito curtas. Por terem os olhos muito grandes e serem hipermetropes, os gatos não podem focar nada que se aproxime deles a uma distância de 30 cm. No entanto, os seus poderosos bigodes podem perceber elementos que a sua vista não pode. 5. O mito do leite Todo o mundo acredita que os gatos gostam de leite e que, além disso é muito saudável para eles. Isto está muito longe da realidade e é um mito histórico os gatos beberem leite. De fato, a maioria dos adultos são intolerantes à lactose. 6. Os gatos de casa vivem mais que os gatos de rua Se adotou um gato, faça com que a sua vida na sua nova casa seja a mais agradável e segura possível. Isto terá como resultado uma vida mais longa e sólida porque se diminuirão os perigos reais e ameaças para sua saúde e vida. Manter o seu gato dentro da sua casa pode aumentar a sua esperança de vida de três a cinco vezes. 7. Suam pelas patas Nunca verá um gato suar uma gota de suor, eles suam através das suas patas, não através da sua pele pois têm poucas glândulas sudoríparas em todo o seu corpo. Para se refrescar, os gatos ofegam e lambem a sua pele. 8. As impressões digitais felinas Se quer analisar a impressão digital de um gato, tem que ir diretamente ao seu nariz. As impressões nesta área do corpo são únicas e convertem-se em equivalentes às nossas impressões digitais. A almofada do nariz de um gato não é exatamente igual à almofada de outro gato, cada um tem o seu desenho exclusivo, inconfundível e especial. 9. Não gostam de ser encarados Em confrontos entre felinos, a tática mais utilizada é o olhar fixo, e o primeiro que pisca e desvia o olhar está se rendendo, demonstrando respeito ou submissão ao vencedor. Por isso mesmo, um dos maiores sinais de afeto no mundo dos gatos é a seguinte sequência: piscar lentamente e então desviar o olhar (isso é conhecido como “beijo de gato“). 10. Passam 2/3 do dia dormindo Em média um gato passa 2/3 do dia dormindo. Isso significa que em 9 anos de vida, apenas está acordado 3 anos. Isso acontece porque os gatos têm a fisiologia de um predador e, por ser um animal de hábitos noturnos, eles tem pequenos períodos de sono a noite, então acabam dormindo mesmo na parte do dia. #AhazouPet #cats #catlover #ilovepets

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