Frases e Posts de foque (Página 14)
Foque nos seus sonhos! #AhazouPet #petlovers #ilovepets #dogsofinstagram #petoftheday #setembroamarelo
Muitas pessoas pensam que para emagrecer (perder gordura) só se deve fazer exercícios aeróbicos, mas estão enganadas. Os treinos para hipertrofia muscular são muito intensos, por isso, exige um gasto maior de calorias e uma maior perda de gordura. Até porque, para conseguir uma hipertrofia muscular, o organismo precisa trabalhar muito no pós treino, com isso, o seu metabolismo acelera e você continua perdendo gordura mesmo em repouso. Foque em aumentar a hipertrofia muscular e você terá uma diminuição de gordura corporal considerável! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
1) Faça um site eficaz. 2) Tenha um plano de negócios claro. 3) Esteja nas redes sociais profissionalmente. 4) Foque na produção de conteúdo. 5) Ofereça um atendimento personalizado. 6) Conheça a atuação de grandes empresas no seu meio. 7) Aplique SEO no seu conteúdo. #AhazouMktDigital #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia
Sua estrada é somente sua. Foque nos seus objetivos e alcance o sucesso! Bom dia! #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #bomdia #frases #AhazouMktDigital #AhazouCoach
O excesso do uso das redes sociais pode criar a impressão de "vida perfeita". Sua vida está muito além das telinhas, foque na realidade. Uma boa dica é se desconectar das redes sociais por algumas horas do dia, deixar o celular em outro cômodo da casa e descansar a mente. Crie uma rotina e dentro dela tire um tempo para se desconectar e focar nas coisas que realmente importam e nos seus objetivos. ??⚕️ #AhazouSaude #saudemental #viverbem #dicasdesaude #autoconhecimento saudeemocional
Foque na sua conquista e não deixe os obstáculos pelo caminho atrapalharem o seu objetivo final. Estamos aqui para te ajudar a cada passo do caminho. Entre em contato!📲🏠 #bemvindonovembro #novembro #imóvel #imobiliária #AhazouImobiliaria #AhazouConstrutora #casa #construturacivil #construcaocivil #mercadoimobiliario #apartamento #morarbem #consultoriadeimoveis #financiamento #corretordeimoveis
- UTTHITA HASTA PADANGUSTHASANA POSE Execução: – Comece em tadasana. Dobre o joelho direito, elevando-o em direcção ao peito. Com os dedos indicador e médio da mão direita, agarre o dedão do pé direito. O braço fica do lado de dentro do joelho. – Eleve bem o joelho direito. Mantenha a perna esquerda completamente esticada, mantendo a coxa firme. Apoie a mão esquerda na cintura e foque um ponto, para melhorar o equilíbrio. – Estique a perna direita à frente, empurrando o calcanhar direito para a frente. A prioridade é manter o correcto alinhamento do corpo. Se para esticar a perna, tiver de comprometer a postura, não estique a perna completamente. – Mantenha a perna da base completamente esticada, enraízando o calcanhar no chão com firmeza. Vire o cóccix para baixo e abra o peito, alongando a colluna e mantendo o tronco alinhado. – Para desfazer a posição, dobre novamente o joelho direito, solte o pé, pousando-o no chão e repita para o outro lado, permanecendo o mesmo tempo. A partir deste exercício, pode fazer uma outra variação: – Depois de esticar a perna direita à frente, desloque-a para o lado direito. A cabeça vira para o lado contrário. – Para desfazer a posição, traga de novo a perna ao centro, dobre o joelho e solte o pé, pousando-o no chão. Repita para a esquerda. Sugestões para iniciantes: – Em vez de estar completamente a perna elevada, deixe o joelho um pouco flectido, para trabalhar melhor o alinhamento do corpo. Mesmo que não seja iniciante, se tiver muita rigídez na parte posterior das pernas, pode fazer com o joelho de cima flectido. – Enquanto tiver dificuldade no equilíbrio, pode apoiar-se numa parede. – Se for difícil segurar o pé, pode usar um cinto à volta do pé, agarrando as pontas com a mão direita (no caso de estar a perna direita elevada). – Para permanecer mais tempo na posição, pode apoiar a perna elevada nas costas de uma cadeira, ou num móvel. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Foque no seu objetivo e treine duro até chegar lá! 👊🏻😉 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
FOQUE NA SUA META! ? Ela é o mais importante #metas #ahazou #motivação #frases
Para manter a sua casa organizada, estabeleça uma rotina diária de poucos minutos. Na segunda-feira, foque na sala: tire o pó, aspire o chão e o sofá, limpe as estantes e passe pano no chão. #AhazouServiços #diarista #limpeza #faxina #servicosparacasa #servicos #residencia
O passado é aprendizado e ficou para trás. Foque no presente e construa o futuro que você merece. 😉 #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #frasemotivacional #futuro #foco #aprendizado
Quando precisar estabelecer uma motivação para enfrentar seus objetivos, foque em você. Foque em vencer amanhã a sua versão de hoje! 👊🏻 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Desejamos um ano próspero, cheio de realizações e metas batidas. Foque para que esse seja o ano da renovação e do sucesso. #AhazouMktDigital #ahznoel #mktdigital #redessociais #socialmedia #marketing
Quando for estudar urbanização, foque nos conceitos de megalópole, megacidade, macrocefalia urbana, conurbação e exemplos desses conceitos, além de expansão horizontal e vertical das cidades! #dicasdegeo #geografia #AhazouEdu #urbanização #vestibular #aulaparticular #educação
Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.
veja mais de 766 posts de foque disponíveis