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Posts de fit, Página 38

Com fita crepe mais grossa possível, aplique na parede sem poeira. Certifique-se de que está bem colocada passando uma régua por cima da fita, evitando que ela saia do lugar. #Dicas #AhazouServiços #Pintor
Ingredientes: 2 xícaras de macarrão cozido tipo parafuso 1 xícara de abobrinha picada 1/2 xícara de tomate cereja fatiado 1 colher de sopa de azeite de oliva 1 xícara de alho poró em rodelas 1 colher de sopa de manjericão picado Pimenta do reino e sal a gosto Essa receita é super fácil e rende um monte na marmita! #personaltrainer #ahazou #fitness #alimentacao #saude #bemestar #receita
Desconheço! ? #alimentaçao #comida #ahazoualimentaçao #dieta #fitness
Praticar Pilates no Cadillac fortalece o corpo, corrige a postura, relaxa o corpo e a mente, melhora o equilíbrio e promove o bem-estar. E o melhor é que pode ser praticado por qualquer pessoa! #cadillac #pilates #AhazouSaude #fitness #pilatesbody
Foque no que importa: Você! E tudo vai começar a dá certo! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Que tal contar com uma ajudinha extra para sair da zona de conforto? ? Bora treinar? ?? Chama no Insta, ou no Zap que vamos juntos nessa! #personaltrainer #ahazou #fitnessmotivation #treino #emagrecacomsaude #vidasaudavel
Todos os capricas vão se identificar! (e vir fazer uma comprinha na nossa loja ?) #capricornio #capricorniano #AhazouFashion #lookdodia #fashion #moda #outfit #style #AhazouFashion
Se você ama tons neutros vai se apaixonar pela cor da próxima estação. O Quite shade vem para deixar seus looks com mais elegância e sofisticação. #outfit #fashion #style #AhazouFashion #tendência #trend #cores #alertatendência
Sem tempo de preparar sua comida? ? Não se renda a qualquer refeição! ? Se mantenha saudável com nossas marmitas fit e low carb ? (inserir telefone) #marmita #fit #saudável #lowcarb #ahazoutaste #comidacaseira #comidadeverdade #marmitando #marmitas
Veja os pratos especiais que separamos pra você nessa semana #ahazoutaste #veggie #veggie #vegan #crueltyfree #fit #vegetariano
Se for pra treinar, que seja com estilo! ? #lookdodia #moda #fitness #modafitness #ahazoufashion #style #fashion
Para começar bem a segunda, vamos falar de coisa boa: pilates. Mas já vou avisando... depois de ler esses cinco benefícios, você vai querer agendar sua aula, hein! Vamos lá: ✨Alívio de tensões nos músculos. ✨Alívio de dores e desconfortos. ✨Melhora na respiração. ✨Melhora da flexibilidade e da movimentação do tronco. ✨Prevenção de lesões resultantes de esportes, dança, má postura ou movimentos repetitivos. Para agendar sua aula, é só chamar a gente: 📲(preencher). #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #benefícios #segunda #segundou #benefícios
Tenha metas e objetivos, encare-os com certeza e conheça o poder de ser uma mulher decidida. Bem vindo, Março! ❤️ #AhazouFashion #lookdodia #fashion #OOTD #style #moda #outfit
Você sabia que o suor excessivo nos fios pode ser muito prejudicial? O suor é feito por cloreto de sódio (sal) e gordura, que são produzidos pelas glândulas da pele. O sal em excesso pode resultar no ressecamento dos fios e a gordura, que tem função de proteção, pode obstruir o folículo. ? O ideal é sempre lavar os fios após a atividade física, mesmo que seja diária. Para não prejudicar os fios com as lavagens, não esfregue com força e utilize produtos indicados pro seu tipo de cabelo. Se não der tempo de lavar no dia do exercício, aposte no shampoo seco! ? #academia #ahazou #cabelo #fitness #saude #suor #cabeleireiro

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