saudável & vegetariano : posts, legendas e frases de dicas , tamara , comida vegana , para whatsapp, instagram e facebook

posts, legendas e frases de saudável & vegetariano para whatsapp, instagram e facebook: A tâmara apresenta os seguintes benefícios:

?Contribui para o bom funcionamento do intestino;
?Rica em fibras;
?Ajuda a regular o açúcar no sangue. A tâmara desidratada pode ser consumida moderadamente por diabéticos, pois possui um índice glicêmico médio, ou seja, aumenta moderadamente o açúcar no sangue;
? Fornece energia para treinar;
? Rico em potássio e magnésio, que são minerais essenciais para a contração muscular;
? Ajuda a fortalecer o sistema imunológico;
? Rico em zinco, vitaminas do complexo B e antioxidantes;
?Ajuda a prevenir a anemia, devido ao ferro;
?Ajuda a relaxar e reduzir a tensão;
? Diminui o risco de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer;
? Melhorar a memória e a capacidade cognitiva, graças aos flavonoides e ao zinco;

E você já incluiu tâmaras no seu dia-a-dia?

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A tâmara apresenta os seguintes benefícios: ?Contribui para o bom funcionamento do intestino; ?Rica em fibras; ?Ajuda a regular o açúcar no sangue. A tâmara desidratada pode ser consumida moderadamente por diabéticos, pois possui um índice glicêmico médio, ou seja, aumenta moderadamente o açúcar no sangue; ? Fornece energia para treinar; ? Rico em potássio e magnésio, que são minerais essenciais para a contração muscular; ? Ajuda a fortalecer o sistema imunológico; ? Rico em zinco, vitaminas do complexo B e antioxidantes; ?Ajuda a prevenir a anemia, devido ao ferro; ?Ajuda a relaxar e reduzir a tensão; ? Diminui o risco de doenças neurodegenerativas, como a doença de Alzheimer; ? Melhorar a memória e a capacidade cognitiva, graças aos flavonoides e ao zinco; E você já incluiu tâmaras no seu dia-a-dia?
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Quantas vezes nós ouvimos isso no dia a dia, né? Mas no fundo nós sabemos que a pessoa está mais preocupada em criticar do que com a vida animal, de fato! 🙄
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Quem se identifica? ?
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É só trazer o/a crush e aproveitar essa promoção exclusiva! ? #crush #promocao #ahazoutaste #food

O seu dia bem que anda pedindo um suco natural, né? Anota aí os ingredientes! 👇🏻
🍊 suco de laranja
🍓 morangos
🥄 açúcar

Modo de preparo:
1) Congele os morangos.
2) Esprema as laranjas, coloque até a metade de um copo e adoce.
3) No liquidificador, bata os morangos com a água gelada, de forma que o suco fique espesso.
4) Com cuidado, despeje o suco de morango em cima do suco de laranja.
5) Aproveite! 😉
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Ser vegetariano é muito mais do que uma escolha, é um estilo de vida. #ahazoutaste #vegetariano #veggie #vegan #crueltyfree #fit

Que tal experimentar algo diferente hoje? #almoco #pratododia #comida #gastronomia #ahazou

Para que a comida seja saudável, ela tem que conter todos os nutrientes essenciais para uma boa refeição. Procure balancear seu prato com porções de carboidratos, proteínas, gordura, vitaminas, minerais e fibras.
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Fique por dentro das opções deliciosas do nosso cardápio! <3 #ahazoutaste #foodlovers

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