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frases, legendas e posts de fibras naturais

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Previna-se do inchaço corporal, invista na ameixa! A ameixa é considerada laxativa, por estimular o funcionamento intestinal. As fibras insolúveis presentes contribuem com o trânsito intestinal, já a pectina, fibra solúvel presente na casca, contribui para aumento da saciedade. #dicas #frutas #ahazousaude #ameixa #xôinchaço
É verdade! A Semente de girassol garante saciedade, tem alto teor de fibras e proteínas, auxiliando na perda de peso e no controle dos níveis de glicose no sangue. Acrescente na sua saladinha, pasta e até na farofa. Fica uma delícia. #Semente #ahazoutaste #Girassol
? A abobóra é rica em betacaroteno, vitamina C, E, B, cálcio, fósforo, ferro e potássio. ? O quiabo é rico em vitamina C, K e ácido fólico. ? A beterraba é rica em cálcio, potássio, ferro, cobre, manganês e magnésio. ? O brocólis é fonte de ferro, fibras, cálcio, vitaminas A, C e K. ? A cenoura é rica em vitamina A, betacaroteno, cálcio e potássio. ? O couve-flor é rico em vitamina C, B5, B6, K e B9. ? O espinafre é rico em magnésio, manganês, folato, ferro, potássio, fósforo, zinco, niacina e vitamina E. Que tal colocar mais legumes na sua alimentaçào? #legumes #ahazoutaste #verduras #abobora #quiabo #beterraba #brocolis #cenoura #couveflor #espinafre #saude
É isso mesmo, o milho é fonte de: ?fibras, ?celulose, ?carboidratos, ?proteínas, ?gorduras, ?amido, ?vitaminas A, ?complexo B e E, ?aminoácidos e sais minerais como ferro, fósforo, potássio, cálcio e zinco. Além de tudo isso, ele é capaz de suprir boa parte das necessidades energéticas e nutricionais que um adulto precisa. Agora que você já sabe dos benefícios do milho, pode se jogar! #milho #diainternacionaldomilho #corn #ahazoutaste #gastronomia
Vocês vão pirar na receita de hoje, sério! Este creme de banana caramelizada é surreal e delicioso demais, vai superar as suas expectativas! Ah, a gente já estava quase esquecendo de comentar: esta receita tem como um dos ingredientes a nossa barra de proteína Vanilla Almond. Fala a verdade, agora ficou impossível não preparar, né? ​ #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #ReceitaFit #ReceitaSaudavel #SaudeBemEstar #Nutricao​ _ Ingredientes ✅ - 3 colheres de sopa (31,2 g) de Shake - Banana Caramelizada¹​ - 2 bananas maduras congeladas (135 g)​ - 1 colher de sopa (12,8 g) de NutreV²​ - 100 ml de água​ - 1 barra de proteína Vanilla Almond³ picada​ _ Modo de preparo ✅ Bata o Shake, as bananas, o NutreV e a água no liquidificador até obter uma mistura homogênea e distribua em 2 taças. Antes de servir, adicione metade da barra de proteína picada em cada porção.​ _ Rendimento: 2 porções​ Informação Nutricional​ Calorias: 217,5 kcal​ Proteínas: 14,9 g​ Fibras: 4,5 g​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Amada por uns, nem tão amada por outros! A beringela possui muitos benefícios ao nosso corpo, confira alguns deles: 1) Ajuda no controle à Diabetes: A beringela possui fibras solúveis, essas fibras reduzem a absorção da glicose durante a digestão, tornando-se, assim, um forte combatente à diabetes. 2) AUXILIA NO EMAGRECIMENTO: As mesmas fibras solúveis que ajudam na não absorção da glicose, auxiliam na sensação de saciedade, uma vez que, ao adicionar-mos a beringela ao nossos regime estaremos envitando a ingestão das calorias desnecessárias, ajudando, assim, na perda de peso. 3) RICA EM VITAMINAS: Esse vegetal possui vitaminas que são ótimas ao nosso corpo sendo elas: vitamina C e as vitaminas do complexo B (B1 e B2). Gostou dos benefícios que a beringela pode trazer pra você? Então venha visitar nosso hortifruti e adquira nossas cestas repletas de vegetais pensando na sua saúde. ???? #ahazoutaste #qualidade #vidasaudavel #alimentacaosaudavel #hortifruti #ahazoutaste
• Motivo 1 = Melhora a função cerebral: Rica em vitaminas e antioxidantes que auxiliam na proteção do sistema nervoso e memória. . • Motivo 2 = Afasta prisão de ventre: É uma fruta rica em fibras que ajuda a manter o ritmo do intestino funcionando bem. . • Motivo 3 = Fortalece o sistema imunológico: Possui muitos nutrientes que servem de estimuladores para o sistema imunológico. . • Motivo 4 = Aumenta a saúde dos ossos: As maçãs evitam a perda de cálcio, que quando é baixo ocasiona nas doenças ósseas. . • Motivo 5 = Retarda o envelhecimento: Rica em fitonutrientes que agem como antioxidantes, anti-inflamatórios e adstringentes. #hortifruti #AhazouTaste #dicas #maçãs
Sendo o segundo tipo de tumor mais frequente no mundo, o câncer de mama, quando diagnosticado e tratado precocemente tem um prognóstico muito bom. E apesar de existirem fatores não modificáveis como idade, genética, histórico familiar raça entre outros fatores, a prevenção é sempre muito importante. Fazer uma alimentação de qualidade com alimentos que são importantes na prevenção do câncer pode fazer a diferença futuramente. Alimentos como peixes, brócolis, couve-flor, repolho, frutas e fibras, possuem substancias que agem contar as células malignas. É importante também evitar alimentos gordurosos e o consumo de carne vermelha. Vale ressaltar que mesmo fazendo uma alimentação equilibrada, não exclui a necessidade de se fazer o auto exame e os exames clínicos periódicos. #prevençao #outubrorosa #qualidadedevida #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem
Nada melhor do que uma bebida gelada para combater o calor do verão. E se essa bebida misturar manga, suco de laranja, Herbal Concentrate e Fiber concentrate? Melhor ainda, né? ​⠀ _​⠀ Aproveite os dias mais quentes para fazer essa combinação e deixá-los mais refrescantes. ???​⠀ _​⠀ Ingredientes ✅​⠀ _⠀​⠀ - ½ manga média​⠀ - 100 ml de suco de laranja​⠀ - 1 medida de (5g) de Glutamina​⠀ - ½ colher de chá (1,7g) de Herbal Concentrate sabor limão¹​⠀ - 1 ½ colher de sopa de Fiber Concentrate de Manga²​⠀ - 1 litro de água mineral gaseificada​⠀ _​⠀ Modo de preparo ✅​⠀ _​⠀ Descasque a manga e, em um liquidificador, bata o suco de laranja, a manga, a Glutamina, o Herbal Concentrate de Limão e o Fiber Concentrate de Manga. Após obter uma mistura homogênea, despeje em uma jarra e adicione a água gaseificada. Misture e sirva gelado. ​⠀ _​⠀ Rendimento: 7 porções​⠀ Informações nutricionais (por porção)​⠀ Valor energético: 17 Kcal​⠀ Proteína: 0,1 g​⠀ Fibras: 0,6 g​​ #ahazouherbalife #ahazourevenda
Os alimentos ricos em água ajudam o corpo a desinchar e ajudam a pressão alta a se regularizar por serem diuréticos. Além disso, diminuem o apetite por terem fibras que mantém o estômago cheio mais tempo. Não deixe de comprar frutas! #Frutas #DicasSaúde #AhazouTaste #Hortfruti
Tenha uma boa alimentação. Isso é de extrema importância para o controle da doença. Os portadores devem comer alimentos ricos em fibras, frutas como melão, morango e abacate, por exemplo, também vegetais frescos e cereais. Sempre evite açúcar. #AhazouSaude #saude #viverbem #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
??? 8 benefícios incríveis da maçã verde que você precisa saber: 1. Possuem alto teor de fibras. 2. Possuem alto teor de minerais. 3. A maçã verde ajuda no processo de perder peso. 4. Combatem o envelhecimento precoce. 5. Previne a diabetes. 6. Impulsiona nosso metabolismo. 7. A maçã verde previne inflamações e sua casca contém enzimas que ajudam a proteger as chamadas células T. Trata-se de um tipo de linfócito que luta contra as inflamações. 8. Favorece a coagulação sanguínea. Gostou das informações? Compartilhe com os amigos! #maçaverde #beneficios #ahazou #vocesabia?
Sim!
A maçã verde possui uma grande quantidade de vitaminas, minerais e fibras. E o mais importante o seu teor de açúcar é muito menor, o que ajuda no emagrecimento. Vai começar um dieta? Não esqueça de incluir a maçã verde no seu cardápio #ahazou #comerbem #alimentacao #saudavel #saude
A alimentação é uma grande aliada no fortalecimento do sistema imunológico! Manter uma alimentação saudável é a chave para manter a saúde em dia e evitar gripes e resfriados. Veja como as frutas cítricas podem te ajudar: a laranja, acerola, limão, kiwi, e morango são ricas em vitamina C, antioxidantes, têm fibras, flavonóides e propriedades anti inflamatórias. Não deixe de consumir essas frutas nutritivas nos seu dia-a-dia. #saude #bemestar #ahazou #alimentacao #imunidade #frutas #resfriado #gripe
Um grão de fácil preparo e indispensável para quem deseja parar com as proteínas animais. Esse grão é rico em proteínas e fibras. #ahazoutaste #proteina #vegetal #animal #dicas #hortifruti
E lembre-se de incluir bastante fibras na sua alimentação, elas vão te ajudar com a saciedade. ? #AhazouSaude #DicasdaNutri #Quarentena #Saúde #BemEstar #Dicas
Por uns ela é chamada de MORANGA! A abóbora cabotiá é um excelente complemento a nossa alimentação, não só por ser saborosa, mas sim por ser um excelente vegetal aliado a nossa saude. Veja alguns benefícios: 1) REGULA A PRESSÃO ARTERIAL - A abóbora cabotiá ajuda no controle da pressão arterial pois o vegetal é rico em potássio. 2) RICA EM NUTRIENTES - Este vegetal possui inúmeras vitaminas e nutrientes necessários para o nosso corpo, sendo eles VITAMINAS A, C, E, e algumas do complexo B. Além delas a abóbora cabotiá em rica em fibras, potássio, magnésio, cálcio, entre outros. 3) AUXILIA NO COMBATE À DEPRESSÃO - O vegetal possui também influência na produção de serotonina, ajudando no combate à depressão. Gostou desses benefícios? Venha visitar o nosso hortifruti. Aqui você encontra cestas repletas com muitos vegetais! ???? #ahazoutaste #qualidade #vidasaudavel #hortifruti #alimentacaosaudavel

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