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Tenha uma boa alimentação. Isso é de extrema importância para o controle da doença. Os portadores devem comer alimentos ricos em fibras, frutas como melão, morango e abacate, por exemplo, também vegetais frescos e cereais. Sempre evite açúcar.

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Manter a hidratação adequada é uma das maneiras de ajudar o sistema imune a funcionar adequadamente. A água dentro do nosso organismo exerce várias funções, entre elas a de excreção de impurezas e manutenção da temperatura corporal. Se há poucas impurezas no seu corpo, as células de defesa tem mais tempo para se preocupar com outras ameaças, como a Covid-19 , por exemplo. A excreção de purezas colabora na eliminação de substâncias não desejáveis no corpo reduzindo o trabalho do sistema inume. Sobra 'mais tempo' para o sistema imune combater outros fatores que possam ser prejudiciais à saúde! #ahazou #água #quarentena #covid19 #coronavirus #sistemaimune #impurezas #saúde #juntosnósconseguimos

Que tal afastar o frio de forma totalmente saudável? A dica de hoje são receitas deliciosas, saudáveis e que vão te manter aquecido nesse inverno! ?❄️#receitas #receitassaudáveis #inverno #AhazouSaude #bemestar #saude #viverbem #AhazouSaude

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O segredo para ficar bem longe do colesterol (ruim) é cuidar do que você coloca no seu prato. Alimente-se de forma saudável e equilibrada, sua saúde agradecerá. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #qualidadedevida #alimentaçao #escolhassaudaveis #colesterol #dianacionaldocombateaocolesterol

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