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frases, legendas e posts de ferro

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Segundo um estudo recente realizado nos Estados Unidos, comer uma maçã por dia reduz o colesterol e ajuda a emagrecerm além de ser rica em fibras, vitaminas A e C, ferro, cálcio, magnésio, potássio e flavonoides, que ajudam na prevenção de doenças cancerígenas e doenças cardíacas. #maçã #ahazou #benefíciosmaçã
O milho é uma ótima fonte de fibras e celulose, carboidratos, proteínas, gorduras, amido, vitaminas A, do complexo B e E, aminoácidos e sais mineirais como ferro, fósforo, potássio, cálcio e zinco, podendo suprir boa parte das necessidades energéticas e nutricionais de um indivíduo adulto. #diadomilho #beneficiosdomilho #milho #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #qualidade #vidasaudavel
Ter os cabelos e unhas fortes é o sonho de toda mulher, mas as vezes a correria do dia a dia faz com que não demos muita atenção a elas, por isso o uso de suplementos é tão procurado. As principais vitaminas para fortalecer unhas e cabelos são ácido fólico, ácido pantotênico, betacaroteno, biotina, cálcio, cobre, ferro, magnésio, proteína, selênio, zinco e o conjunto de vitaminas A, B1, B12, B2, B3, B5, B7, C, D e E. Mas lembre-se o uso excessivo de suplementos pode ser prejudicial à saúde, sempre procure um medico para indicar quais as quantidade de cada vitamina você deve tomar. #suplementos #nutrição #vitaminas #AhazouSaude #nutricionista #saúde #bemestar #viverbem
A saúde das unhas está ligada diretamente à alimentação. Quando o corpo sofre pela falta de nutrientes, as unhas ficam fracas e quebradiças! Invista em um cardápio rico em: cálcio, ferro e vitaminas A, C e do complexo B e veja suas unhas ficarem lindas ? #alimentacao #ahazou #unhas #manicure
Essa dica é ideal para quem deseja dar uma nova cara para os panos da sua casa e ainda higienizá-los por completo. Para remover as sujeiras, borrife água e vinagre na peça e depois passe um ferro a vapor quente, por cerca de um minuto. E pronto, pano limpinho! Gostou da dica? 🤩 Salva esse post para nunca esquecer. #limpeza #AhazouServiços #casa #dica #faxina
Tenha os dentes alinhados que você sempre sonhou, sem precisar daquele aparelho de ferro. Agende sua avaliação com um de nossos dentistas e saiba mais sobre esse tratamento que vem conquistando cada vez mais pessoas. #AhazouSaude #bemestar #odonto #odontologia #saude
Você sabe como lavar sua lingerie delicada? Não? Então anota ai como lavar sua lingerie de renda: ▪ Lave a mão em água morna com sabão ou detergente neutro; ▪ Evite esfregar; ▪ Não torcer; ▪ Secar a sombra; ▪ Evite passar o ferro. ▫ Lembre-se de sempre seguir a indicação da etiqueta. ▫ Lave-as sempre separadamente, para evitar manchar. ❗ Ao lavar peças delicadas é interessante utilizar uma sacola própria para lavagem de roupas delicadas quando for usar a máquina de lavar. #AhazouRevenda #revenda #revendedoras #consultora #lingerie #renda #dicas #dicasdelavagem #dicasdecuidado #lingeriederenda #AhazouRevenda
⚠ Você corre o risco de querer puxar ferro também. ? #Acadêmia #PersonalTrainer #Treino #Musculação #Ahazou
Não só de vitamina C vive a laranja, ela possui potássio, cálcio, ácido fólico, magnésio, fósforo e ferro. O Principal benefício da fruta é são suas propriedades antioxidantes. ? O consumo regular faz bem para a saúde da pele, deixando hidratada e saudável. #laranja #benefícios #bemestar #saúde #saudável #vida #fruta #ahazou
A páprica é um pó vermelho feito a partir de pimentões e pimentas. Ela é utilizada em pratos refogados, como legumes (feijão, lentilha, grão-de-bico), vegetais (brócolis, cenoura, batata) e sopas, sendo encontrada nas versões doce, defumada e picante. Os seus benefícios são: 🔸 Rica em antioxidantes 🔸 Auxilia no tratamento de condições autoimunes 🔸 Pode ajudar a tratar e previr o câncer 🔸 Diabetes 🔸 Saúde ocular 🔸 Saúde do coração 🔸 Pressão arterial 🔸 Saúde da pele 🔸 Digestão 🔸 Anemia Uma porção de páprica (uma colher de sopa) você encontra esses nutrientes: 🔸proteína; 🔸gordura; 🔸fibra; 🔸vitamina A, B6,E,C e K; 🔸Ferro; 🔸Riboflavina; 🔸Niacina; 🔸Potássio. #ahazoutaste #beneficios #saude #tempero #temperossecos #culinaria #gastronomia #gastronomy #foodlover #dicas #páprica
Bora descansar que seu sistema não é de ferro! Tenha uma tranquila noite de sono! #computador #tecnologia #celulares #tablets #AhazouTec #assistencia #AssistenciaTecnica #postdefrase #frases #boanoite #frasesdeboanoite
A higienização das máscaras de tecido são de extrema importância para garantir a sua proteção de forma adequada. Aqui vão algumas dicas de como fazer esse processo em casa: 1- Deve-se higienizar tanto o tecido quanto os elásticos usados nas máscaras com uma solução com água sanitária; 2 - Outra forma é a higienização com água e sabão e água quente nas de tecido; 3 - NÃO lavar as máscaras junto de outras roupas e após a lavagem, é ideal deixar que elas sequem ao sol ou passar em ferro morno para melhor secagem. As máscaras devem ser bem secas e guardadas em locar fechado; 4 - As máscaras de tecido podem ser lavadas e reutilizadas regularmente, mas recomenda-se evitar mais que 30 (trinta) lavagens (após isso descartar); 5 - Atenção! As máscaras de TNT não podem ser lavadas, devendo ser descartadas após o uso. #ahazou #covid19 #coronavirus #usemascara #protecao #mascara #todoscontraovirus
Isso mesmo o chocolate amargo traz benefícios à saúde, ele é fonte de magnésio, cobre, ferro e muitas outras propriedades. #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
O clichê "a beleza vem de dentro para fora" não é um clichê a toa. O nosso cabelo precisa de nutrientes para crescer forte e saudável, para evitar e combater a queda capilar é importante incluir na sua alimentação as seguintes vitaminas: Vitamina A - para combater cabelos frágeis; Vitamina B - para ajudar no crescimento; Vitamina C - para eliminar as pontas duplas; Ferro, magnésio e zinco - para evitar quedas. #Cabelo #CabeloSaudável #Alimentação #AhazouBeauty #QuedaCapilar #DicasCabelos #cabeloperfeito

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