Frases e Posts de exercise (Página 8)
Conta aqui para gente: qual é seu signo na academia? ⠀ Ah! Marque aquela pessoa que você identificou nos signos! #AhazouSaude #personal #engraçado #meme #boratreinar #academia #signos
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A sua relação com as atividades físicas deve ser pautada em amor e cuidado com o seu corpo. Cuide de você por amor! 💙 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Sextou! Ótimo dia pra praticar yoga! Se solta, se entregue e deixe fluir! #AhazouSaude #editaveisahz #meditation #yogalife #yoga #namaste #AhazouSaude
Parabéns a todas as mulheres corredoras. ?♀ ? #Diadamulher #saude #Boxe #personaltrainer #Ahazou
A ginástica laboral é uma ótima escolha para melhorar a capacidade funcional de seus funcionários. São realizados alongamentos que previnem lesões. Entre em contato e saiba mais como contratar para sua empresa. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #ginasticalaboral
Em alguns municípios, o fechamento das academias já se tornou obrigatório. Por isso, separamos dicas que você pode realizar em casa, afinal, o exercício físico pode ajudar inclusive no equilíbrio da saúde mental durante a quarentena ⤵ - Flexões: Esse exercício desenvolve o peitoral e pode ser feito em pequenos espaços, - Abdominais: Tonificam a musculatura da barriga e obtém resultados até mesmo nos movimentos mais simples, - Agachamentos: Trabalham o quadríceps, posteriores de coxa e glúteos, ajudando na sustentação do tronco. Realize os movimentos na forma de circuito: um após do outro. É essencial manter o ritmo, chegando próximo a seu limite máximo de esforço! ?♀ ? ATENÇÃO: Não é recomendado que indivíduos sedentários iniciem uma rotina de treinos durante a pandemia. #health #healthy #saude #saúde #quarentena #ahazou #ahz #ficaemcasa #fiqueemcasa #treinos #ahzsoscorona
Ainda não experimentou os benefícios do pilates para a sua vida? Faça uma aula experimental com a gente! #pilates #fisio #ahazou #saude #bemestar
Mulher tem o dom de fazer mil coisas ao mesmo tempo e ser super resiliente na vida, na yoga não é diferente. Haja envergadura!?♀??♀ #AhazouSaude #meditation #yogalife #yoga #namaste #yogainspiration #diadamulher #8demarco #mulher #AhazouSaude #AhazouSaude
Em pé, estique bem as pernas e abaixe lentamente até conseguir colocar a cabeça próximo ao joelho, tente manter alongar-se ao máximo possível sem esforço. Mantenha se na posição por tempo e retorne lentamente para posição em pé. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
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Treinamento funcional é um conjunto de exercícios, como puxar, empurrar, estabilizar, levantar, agachar, arremessar, correr ou saltar com o objetivo de fazer do corpo uma ferramenta que produza movimentos mais eficientes, melhorando a performance e prevenindo lesões, em um processo de aprendizado, desafio e evolução constante. #treinamentofuncional #ahazou #treino #saude
Além dos benefícios físicos, você sabia que o escalda-pés também tem um grande impacto positivo na mente? #AhazouSaude #saude #podolog #podologia #podologiacomamor
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