Frases e Posts de exercícios (Página 74)
Sua energia está acabando antes da hora?⠀ É quinta-feira e você já clama pelo final de semana para repor as baterias?⠀ A Amakha Paris tem a solução para você com 2 excepcionais produtos!!!⠀ São os nossos nutrcêuticos AMK Power e Infinite Energy. Você terá mais disposição para os seus exercícios físicos e também para a rotina do dia a dia. ⠀ O AMK Power é um pó para composto líquido pronto para beber a base de cafeína e taurina. Já o Infinite Energy é um suplemento alimentar de cafeína. ⠀ Tenha mais energia no dia! #ahazourevenda #ahazouamakha
É uma modalidade em que são realizados exercícios mais acrobáticos utilizando o mínimo de apoio corporal aos equipamentos do Método Pilates. É extremamente importante que o aluno esteja apto para a prática, pois exige muita força e uma boa execução dos exercícios. #AhazouSaude #pilates #workout #fitness #pilatesacrobatico #curiosidades #dicaspilates
O sedentarismo é a diminuição significativa de atividade física e dos gasto calóricos no dia a dia. Aliado com uma alimentação industrializada, não é surpreendente que esse seja o mal do século! Várias doenças estão relacionadas à vida sedentária: pressão alta, a diabetes do tipo II, alta do colesterol, obesidade, entre outras doenças. A boa notícia é que você pode virar o jogo a seu favor hoje mesmo: pratique exercícios físicos e desenvolva uma alimentação que seja mais natural e regrada ? #personaltrainer #ahazoufitness #fitness #fit #sedentarismo #vidasaudável
A gente espera o ano inteiro por aquele momento de descanso e, muitas vezes, acabamos tirando férias de tudo, inclusive das atividades físicas. A grande questão aqui é que os exercícios físicos são fundamentais para nossa vida saudável e, quando ficamos muito tempo sem praticá-los, mesmo que por alguns dias, o nosso corpo se acostuma com a nova rotina e podemos perder todos os avanços que conquistamos durante meses. _ Mas, como praticar exercícios durante as férias? Confira abaixo algumas dicas que separamos para te ajudar: ✅ Leve sempre uma roupa de ginástica com você ✅ Corrida é uma atividade que pode ser feita em qualquer lugar, sem nenhum equipamento extra ✅ Você pode alugar uma bicicleta para se locomover e curtir a paisagem, conhecendo melhor as esquinas de cada lugar ✅ Você pode levar uma corda também, que ocupa pouco espaço na mala e é um ótimo exercício para a queima de calorias ✅ Treinos HIIT podem ser feitos em qualquer lugar, são exercícios rápidos e de alta intensidade _ Queremos saber: como você mantém a sua rotina de exercícios nas férias? #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #FitnessFriday #Exercicios #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #NutricaoEsportiva #Ferias #ahazouherbalife #ahazourevenda
Com as festas de final de ano, a gente acaba comendo tudo o que tem vontade. Panettone, docinhos, massas e mais um monte de delicias. Então, para começar 2021 com mais saúde e comendo de forma correta, inclua o Modera no seu dia a dia. Ele contém os óleos de cártamo e coco, que associados promovem a saciedade e aceleram o metabolismo, o que possibilita a perda de peso corporal. Esses são dois componentes importantes do Modera. Além disso, por conter picolinato de cromo, ele diminui o desejo por doces. E ainda possui em sua fórmula vitamina D e cálcio. Recomenda-se a ingestão de 2 a 4 cápsulas por dia. ⠀ ⠀ ⠀ #PraCegoVer #PraTodosVerem⠀ ⠀ Card. Fundo branco. No canto superior direito o logo da Amakha Paris. Do lado esquerdo a imagem de um prato branco com frutas dentro. Ao lado uma maça verde enrolada em uma fita métrica, que desce e encosta em dois pesos de exercícios na cora laranja. Do lado direito na parte de cima o texto “Modera seu grande aliado no controle do apetite e na redução de medidas”. Abaixo uma embalagem do produto Modera.⠀ ⠀ #amakhaparis #amakha #amakhacosmeticos⠀⠀ #verao #verao2021 #sol #corpo #saude #bemestar #beleza #belezafeminina #cosmeticos #perfumaria #modera #reduçãodemedida #2021 #anonovo #mudança #amk #ahazourevenda #ahazouamakha
Verdade! Além da sensação ótima que é se exercitar, o pilares também ajuda na autoestima e no humor, conforme a pessoa se sente mais forte e resistente para realizar os exercícios. De quebra, ainda alivia o estresse e algumas dores na coluna e musculares! #AhazouSaude #ahazou #saude #pilates #recuperacao #alongamento #exercicio #pilateslovers #workout #fitness #pilatesbody
Que tal essa série de exercícios para fazer em casa? Assim não tem mais desculpas para fugir do treino ? #exercicios #ahazouherbalife #fitness
Precisamos redobrar nossos cuidados com os nossos idosos. Nessa faixa etária, somos mais propensos a desenvolver transtornos como depressão, ansiedade, esquizofrenia, bipolaridade, entre outros. Por isso é importante que os familiares estejam atentos aos sinais como dores físicas, diminuição das atividades rotineiras e perda de memória. Para manter a saúde mental em dia, é muito importante dormir bem, ter uma alimentação saudável, bom convívio familiar e com amigos e praticar exercícios físicos regularmente. #SaudeMental #SaudeMentalIdosos #Terceiraidade #AhazouSaude #viverbem #saudemental
Venha participar da nossa live e se exercite de forma fácil e divertida #live #exercícios #AhazouSaude #personal #personaltrainer
Quando não estamos nos sentindo bem, um diário pode ajudar a deixar as coisas mais tangíveis e visíveis mesmo quando é difícil de enxergar! Separe um tempo para você, escolha um lugar confortável e tente esse exercícios. #terapia #terapiacomplementar #terapiaalternativa #saudemental #saude #ahazou #ahazousaude #bemestar #autocuidado #diario #autoestima
Você sabia que há diversas escolas, modalidades e ramificações dentro do Yoga? Neste post gostaria de falar um pouco sobre elas, confira: ⠀ ?♀ Hatha Yoga – O foco é mais direcionado para o condicionamento físico, no fortalecimento do corpo e no aumento da flexibilidade. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀ Ashtanga Yoga - Os exercícios são mais intensos, assim, o benefícios são ganhos de força, equilíbrio, flexibilidade. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀Vinyasa Yoga - Uma prática bem mais sincronizada, onde existe uma sequência de movimentos num fluxo continuo de posições. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀ Kundalini Yoga - Mais voltado para a conexão espiritual. Através das atividades físicas existe uma maior conexão entre corpo, mente e espirito. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀Raja Yoga - Mais conhecido como Yoga real, onde o foco é mais concentração e conexão espiritual. Essa prática é com exercícios mais leves e voltados para o lado emocional. ⠀ ⠀ ⠀ ⠀ ?♀ Iyengar Yoga - O foco é mais direcionado ao tempo de permanência em cada postura. Sequencia lenta e espaçada. As práticas são de pouca postura, pois o foco é direcionado ao alinhamento detalhado da postura e permanência. #yoga #ahazouterapia #tiposdeyoga #vida #equilíbrio
Apesar de ser meio óbvio não é fácil fazer que seu pet perca peso, mesmo com alimentação regrada e exercícios físicos todos os dias, ainda existem cães que são teimosos e lutam contra a prática de exercícios e uma alimentação controlada. Para incentivar melhor seu pet uma boa opção é o canicross. #AhazouPet #medicinaveterinaria #veterinaria #clinicaveterinaria #veterinarian #veterinario #veterinary
Cuidar da saúde é algo de muita importância nessa quarentena. Para isso mantenha uma rotina de sono boa e acorde cedo, tome um banho e faça a higiene pessoal, tome um café bem nutritivo. Faça alguns exercícios físicos e mantenha uma alimentação saudável no almoço e jantar. Não se esqueça de tirar um tempinho para algumas atividades ou hobbies que lhe agrade e tente dormir em um horário que possa descansar e acordar no outro dia cedinho de novo. #saúde #bemestar # ahazou #checklist
Existem exercícios específicos do pilates que podem ser muito positivos no tratamento para dor lombar. É fundamental uma avaliação para que a aula seja feita de acordo com as necessidades de cada pessoa. O que acha de agendar a sua? #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #benefícios #dorlombar
Você é o orgulho do seu instrutor ou sempre reclama dos exercícios? Fala que eu quero saber! #AhazouSaude #meditation #yoga #yogainspiration #yogalife
✨ O pilates ajuda a controlar os músculos envolvidos nos movimentos do dia a dia, como se abaixar, sentar, caminhar, correr ou apenas ficar de pé na postura adequada. Além de melhorar a consciência do próprio corpo, o pilates trabalha o equilíbrio, a respiração, centralização, controle e precisão. Perfeito para pessoas com mais de 50 anos terem mais qualidade de vida e bem estar. Fica a dica (e o convite)! 😉 #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout #idosos #terceiraidade #benefícios #ideal #exercícios
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