☰

frases, legendas e posts de esforço

para whatsapp, instagram, facebook

Página 1

Quando do lado tradicional, essa carta mostra um esforço que será recompensado. Ao contrário, ela significa alguém muito apegado aos papéis tradicionais da sociedade e, possivelmente, ganância. #cartasdetarot #tarot #bemestar #terapiascomplementares #energia #AhazouFé #tarotbrasil #dicasdetarot #tarottips
E aí, como você está dormindo? Quando dormimos pouco ou mal, o corpo começa a diminuir seu esforço para tarefas mais simples, como por exemplo crescimento dos fios. #cabelo #ahazou #ahazoucabelo #cabeleireiro #sono #saude
Você conhece seus seguidores? Antes de focar esforços em criar conteúdo, você precisa CONHECER tudo sobre seu público! Então, preparamos um questionário para te ajudar a construir o perfil do seu público alvo. 1️⃣ Qual o sexo? 2️⃣ Qual a idade? 3️⃣ Quais os interesses e hábitos? 4️⃣ Quais os desejos e motivações? 5️⃣ Que tipo de informação seu público costuma procurar e em que canais? 6️⃣ Quais são os desafios e obstáculos que enfrenta? Quais as maiores preocupações e frustrações? 7️⃣ Qual o tipo de solução seu público busca no segmento que sua empresa atua? 8️⃣ Como eu posso solucionar o problema do meu público? 9️⃣ Quais as marcas de preferência desse público? O que os faz escolher essas marcas? O que essas marcas comunicam a esse público? ? Qual a frase que define o seu público? Após responder essas perguntas, você conseguirá de uma vez por todas entrar na cabeça do seu seguidor e entender tudo aquilo que ele espera de uma marca. E assim, poderá atender as espectativas! E você, conhece o seu público? #AhazouMktDigital #marketingdigital #marketing #marketingbrasil #mkt #mktdigital #digital #empreendedor #empreendedorismo #empreender #branding #estrategia #publico #marca #engajamento #sucesso #redessociais #stories #instagram #feed #publicoalvo #clientes #AhazouMktDigital
O estiramento ou distensão muscular é uma das lesões mais frequentes no esportes. O músculo se estica demais devido um esforço excessivo, movimentos bruscos, esforço prolongado, fadiga muscular ou equipamento de treino inadequado. Provoca limitação de movimentos, dor moderada a intensa, espasmos musculares e inchaço. Procure o acompanhamento de um profissional quando sentir que estirou algum músculo! #fisioterapia #ahazou #fisioterapeuta #estiramentomuscular #distensaomuscular
? 30 de Agosto é o dia Nacional de Conscientização sobre a Esclerose Múltipla, desde 2006, por isso, o Agosto Laranja é considerado o mês de conscientizar os brasileiros sobre essa doença e a importância de sua prevenção. A data foi fruto do esforço da Associação Brasileira de Esclerose Múltipla (ABEM) para dar mais visibilidade à doença e seus impactos na vida das pessoas. Nós estamos fazendo nossa parte pela causa, junte-se a nós ???️ #ahazou #EscleroseMúltipla #AgostoLaranja #Conscientização #motivacional
Imagina só hahaha seria bom demais!! Mas o que podemos te prometer é que que todo ESFORÇO vai sim virar massa muscular! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
É muito comum você encontrar os dois extremos na academia: a pessoa que coloca carga demais e não executa o movimento da forma correta, correndo o risco de se lesionar e não malhando o músculo direito, e a pessoa que coloca pouca carga e não faz esforço algum. Para que você tenha resultados precisos, é necessário colocar a quantidade certa de peso, que não gere um esforço além da sua capacidade, mas que faça seus músculos trabalharem. Fique atento aos sinais do seu corpo e, quando se sentir confortável, aumente a carga levantada! #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer
Por que as pessoas estão amassando os músculos? ? ⁣⁣ ⁣⁣ A liberação miofascial é um procedimento de relaxamento que envolve a manipulação dos tecidos musculares e conjuntivo fáscia, que fica em volta dos músculos.⁣⁣ ⁣⁣ ? Ela serve para aliviar o corpo depois de atividades intensas, tipo uma prova ou um treino de musculação muito pesado. ⁣⁣ ⁣⁣ ? Pode aumentar a flexibilidade, melhorar a circulação sanguínea, aumentar o raio de ação dos músculos e evitar as lesões por esforço repetitivo!⁣⁣ ⁣⁣ ? Se feita antes do treino, a liberação miofascial é capaz de aumentar o arco de movimento muscular e reduzir pontos que são gatilhos de dor no nosso corpo.⁣⁣ ⁣⁣ ⚠ Mas cuidado! Como é uma técnica que aumenta a vascularização local, pode aumentar o processo inflamatório em lesões agudas. Músculos lesionados exigem gelo e fisioterapia! Procure sempre um profissional!⁣⁣ ⁣⁣ Você já fez esse procedimento? Conta aqui sua experiência e dúvidas caso tenha ???⁣⁣ ⁣⁣ #liberacaomiofascial #ahazou #dicadetreino ⁣⁣#fisioterapia #personaltrainer #treino #academia #musculação
É com esforço que começa a evolução! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #saúde
Dentro da água, os músculos precisam de mais esforço para se mover, gerando uma maior queima de caloria. Associada à uma alimentação saudável e equilibrada, a natação pode ser uma excelente aliada na hora de perder peso. Vamos agendar sua aula experimental? #diadadanatacao #natacao #AhazouSaude #bemestar #qualidadedevida #cuidese #viverbem #saude
Dentro do Marketing Digital, o marketing de afiliados é uma das maiores oportunidades de crescimento. Separamos mitos e verdades a respeito dessa modalidade do Marketing digital para você conhecer melhor: Mitos: ❌ É pirâmide financeira; ❌ É muito fácil fazer a primeira venda; ❌ Não precisa investir nem estudar para vender; Verdades: ✅ É possível ganhar muito dinheiro; ✅ É extremamente seguro e legal; ✅ Você pode vender qualquer coisa (desde que seja legal). Ser afiliado requer esforço e comprometimento. Agora que você conheceu mais sobre o Marketing de Afiliados, qual é sua maior dificuldade nesse meio? Comente aqui embaixo e iremos te responder! #AhazouAfiliados #afiliadosiniciantes #marketingafiliados #empreendedordigital #hotmartafiliados #dinheiroemcasa #afiliadosbrasil #marketingdeafiliados #marketingdigitaliniciantes #afiliados hotmart
O esforço para te atender da melhor maneira possível é diário! 😉 #diadovendedor #AhazouRevenda #revendadeprodutos #consultoradebeleza #produtosdebeleza #revenda

Copyright © 2024 ahazou. Todos os direitos reservados.

categorias disponíveis

afiliados & infoprodutocoach & mentoriainfluenciador de estilo de vidainfluenciador de marketing digitalinfluenciador de moda & belezavendas onlineabelha rainhaacessóriosaçougue & churrascoagências & agentes de viagemà la carte & self serviceamakhaarquitetura, design & decoraçãoavonbarbeariabaresbuffet & eventoscabelocaféscarreto & mudançachaveirocílios & sobrancelhascomidas variadascomputadores, celulares & tabletsconfeitariacontém1gcostura & reparoscozinha italianacozinha japonesacozinha mexicanadedetizadordemillusdepilaçãodoces, salgados & festasdog walker & petsitterelétrica automotivaeletricistaeletrônicos & eletrodomésticosencanadorensino particular & preparatórioestética automotiva & lavajatoestética corporalestética facialestúdios, tatuadores & body piercereudorafaxinafisioterapiafonoaudiologiafotógrafos & estúdios de fotografiagelados & açaiteriahamburguerherbalifehinodehopehortifrutihot dog igrejas & espiritualidade cristãimobiliárias, corretores & construtorasjafrajequitijogêlavanderialiebe lingerielimpeza de sofás & tapeteslínguas estrangeirasmahoganymanicure & pedicuremaquiagemmaravilhas da terramarido de aluguelmarketing digitalmarmitasmary kaymassoterapiamecânica automotivamoda femininamoda infantilmoda masculinamoda praiamóveis planejadosmúsica & instrumentosnaturanutriçãoo boticárioodontologiaóticas outras fés & religiõespadariapastelaria pedreiropeixes & frutos do marpersonal trainerpetshoppilatespintorpizzariapodologiaraccoreccoromancerommanelsaudável & vegetarianosaúde mentalterapias complementarestupperwarevalisereveterináriovidraçaria yogaassuntos gerais de beleza & estéticaassuntos gerais de serviços para casaassuntos variados de gastronomiaassuntos variados de Modaassuntos variados de Petsassuntos variados de revendaassuntos variados de Saúde e Bem-Estarposts para todos

hashtags mais usadas

comunicados convites avisos promoções enquetes engajamento humor vale-presente

veja mais de 1.217 posts de disponíveis