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Praticar exercícios físicos é muito importante para o diabético, aliados a alimentação correta as atividades físicas ajudam a controlar o peso, a modulação dos níveis glicêmicos e outros fatores metabólicos que causam risco de doenças cardiovasculares. O acompanhamento de um personal trainer é muito importante porque os se os níveis de glicemia caírem muito o aluno pode ter uma hipoglicemia. #saude #bemestar #personaltrainer #AhazouSaude #qualidadedevida #viverbem #diabetes #treinar #diabético

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Para quem busca ter um físico bonito com pernas bem torneadas, barriga tanquinho e abdômen sarado, tem que fazer musculação. Um dos exercícios de musculação que é ideal para isso é o levantamento de terra. Por exercitar intensamente as musculaturas de membro inferiores e extensores da coluna, ele é um dos melhores para hipertrofia. Também trabalha com a maioria da musculatura do core, ou seja, os 29 pares de músculos que suportam o complexo lombo-pelvico-quadril que ajuda na estabilização lombar. Assim você alcançará mais resultados e força na musculação.💪 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #musculaçao #dicas #exercicios #levantamentodeterra

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