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frases, legendas e posts de esforço

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Com muito empenho e esforço, seja no frio ou no calor, o feirante traz os melhores alimentos até a sua mesa. Este profissional merece muitas felicitações! 👏🏻👏🏻🤩🍍 #diadofeirante #feirante #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #culinaria #foodlover #gastronomia #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
São muitos sonhos, obstáculos, esforços e amizades ao longo do caminho, nossa empresa agradece toda a sua entrega. Deixe nos comentários suas felicitações! 🎉 #ahazou #empresa #equipe #1ano #aniversario #parabens #happybirthday
Tendinite no ombro é causada por esforços repetitivos ou por algum trauma (queda, batida). Acomete geralmente quem faz muito esforço com os braços, como trabalhadoras e trabalhadores da limpeza, passadeiras e cabeleireiras. Pessoas que trabalham constantemente com os braços frequentemente estão sujeitas a contrair tendinite no ombro. Especialmente quando este esforço é realizado com os membros superiores acima da cabeça. Praticantes de esportes também podem estar sujeitos a contrair tendinite no ombro. Particularmente nas modalidades em que se precisa lançar uma bola, um peso etc. Quanto mais você movimenta o braço acima da cabeça, levantando peso de forma repetitiva, maiores são as possibilidades de você se lesionar. #tendinite #ombros #ahazou #ahazoufisioterapia #cuidados
Em alguns municípios, o fechamento das academias já se tornou obrigatório. Por isso, separamos dicas que você pode realizar em casa, afinal, o exercício físico pode ajudar inclusive no equilíbrio da saúde mental durante a quarentena ⤵ - Flexões: Esse exercício desenvolve o peitoral e pode ser feito em pequenos espaços, - Abdominais: Tonificam a musculatura da barriga e obtém resultados até mesmo nos movimentos mais simples, - Agachamentos: Trabalham o quadríceps, posteriores de coxa e glúteos, ajudando na sustentação do tronco. Realize os movimentos na forma de circuito: um após do outro. É essencial manter o ritmo, chegando próximo a seu limite máximo de esforço! ?‍♀ ? ATENÇÃO: Não é recomendado que indivíduos sedentários iniciem uma rotina de treinos durante a pandemia. #health #healthy #saude #saúde #quarentena #ahazou #ahz #ficaemcasa #fiqueemcasa #treinos #ahzsoscorona
Brincadeiras à parte, uma vida melhor, com saúde e bem-estar, dependem do seu esforço e da sua dedicação, por isso, não desista no meio do caminho! 🙌🏻😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #saude
Pra transformar tem que ter esforço! #crossfit #treino #personaltrainer #academia #vidasaudável #fitness #malhecomoumamenina #saúde
Algumas atividades podem exigir que a unha seja dobrada ou tenha um esforço maior, então evite essas atividades, pois elas podem ocasionar a quebra das suas unhas perfeitas. #dicas #cuidados #unhaemgel #AhazouBeauty #unhas #manicure
Em pé, estique bem as pernas e abaixe lentamente até conseguir colocar a cabeça próximo ao joelho, tente manter alongar-se ao máximo possível sem esforço. Mantenha se na posição por tempo e retorne lentamente para posição em pé. #AhazouSaude #yoga #postura #namaste #viverbem #meditação
Todo esforço tem sua recompensa! #AhazouServiços #serviços #work #trabalho #ahazou #serviçosdecasa #casa #lar #motivacional
Obrigado agricultores por tanto esforço e dedicação. ??? #ahazoutaste #agricultor #lavoura #diadoagricultor #plantio #28dejulho #gastronomy #gastronomia #culinaria #foodie #motivacional
Antes de pensar nos resultados, pense em formas de atingi-los. Todo caminho exige esforço. ?️‍♀️?#AhazouRevenda #revendadeprodutos #revendedoras #consultoradebeleza #marcas #revenda #consultora
Dica 1: Estabeleça um horário de trabalho Não é só porque você pode começar a qualquer hora que deva começar a qualquer hora: isso torna a linha que separa seu tempo pessoal do profissional ainda mais difícil de enxergar. Dica 2: Estruture seu dia Quando você chega num escritório, é fácil imitar o que os outros estão fazendo e começar logo a trabalhar. Se seu escritório é sua casa, é útil ter um guia. Dica 3: Faça pausas regulares Pode ser tentador trabalhar sem parar, principalmente se você estiver tentando provar que é produtivo em casa. Mas é vital fazer intervalos regulares – e até melhor para a produtividade. Dica 4: Estabeleça limites com os outros Quando você trabalha em casa, é fácil deixar a sua vida profissional se confundir com sua vida pessoa. Dica 5: Mantenha-se conectado O isolamento prolongado pode levar a uma menor produtividade e motivação. Portanto, se você não tem um emprego que exija horário de trabalho diário com outras pessoas, é necessário fazer um esforço extra para permanecer conectado. #ahazou #foco #homeoffice #horário #marketing #marketingdigital
Trench Coat é um clássico da moda que se enquadra em diversos estilos. Uma das boas opções de usá-lo no dia a dia é ao combinar com simples peças de alfaiataria (calça e camisa). Adotando essa opção, seu look fica lindo e sofisticado sem precisar de muito esforço. Outra opção é adicioná-lo às peças casuais e confortáveis como calça jeans e T-shirt branca, por exemplo, seguindo essa opção, seu look fica chique e casual. Gostou dessas dicas? Continue acompanhando nossos posts! ?? #AhazouFashion #lookdodia #fashionista #fashion #moda #modafeminina

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