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frases, legendas e posts de endorfina

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Já parou pra pensar como os nossos pensamentos criam a nossa realidade? Cada pensamento que temos cria um sentimento, que desenvolve uma química dentro do nosso corpo. Olha só quais neurotransmissores devemos incentivar com algumas ações simples: Serotonina - Agradecer todos os dias - Desfrutar da natureza - Recordar momentos especiais Endorfina - Praticar hobbies - Rir com pessoas especiais - Cantar e dançar Dopamina - Dormir de 7 à 9 horas - Fazer exercícios diariamente - Comemorar conquistas diárias Oxitocina - Meditar - Abraçar alguém - Fazer um ato de generosidade #poderdamente #ahazou #pensamentos #leidaatração #serotonina #endorfina #dopamina #oxitocina #pensamentopositivo #positividade
A fibromialgia é uma doença no qual o indivíduo sente dores por todas as partes de seu corpo durante um período extenso que deixam suas articulações e músculos sensíveis. Juntamente com a manifestação da dor no corpo, a fibromialgia traz também fadiga, distúrbios do sono, dores de cabeça, ansiedade e depressão. Por não ter uma cura, existem diversas formas de tratamento para amenizar as dores causadas pela doença, dentre elas, as massagens terapêuticas. Os tipos de massagens existentes e utilizadas para tal doença são: 1. Massagem sueca - Possui o “mix” de amassar, bater e friccionar os locais doloridos de forma leve ou rigorosa com o intuito de ativar a circulação. 2. Massagem terapêutica - Libera endorfinas, que são os analgésicos naturais do corpo, ajudando a aliviar as dores. Se informe e escolha a melhor opção para amenizar sua dor! #fibromialgia #massoterapia #ahazousaude #saude #bemestar
Os cães têm o hábito de lamber para: 👉🏻 Combater o estresse - lamber libera endorfina, o que faz com que o cão se sinta melhor; 👉🏻 Ocupação - alguns cães quando ficam nervosos ou entediados saem lambendo tudo em sua volta e até a si mesmos, podendo causar feridas; 👉🏻 Afeição - o cérebro de um cão também libera dopamina quando ele olha para seu dono! 💙 #AhazouPet #cats #dogs #dogsofinstagram #ilovepets #petlovers #petoftheday #petsofinstagram
Durante e logo após uma situação que aumenta sua adrenalina e é percebida como perigosa, seu corpo precisa que você mostre que está tudo bem, para que ele possa seguir normalmente. Existem algumas atividades que liberam endorfina e passam essa mensagem, além de gastarem toda a energia acumulada da situação de maneira saudável. Confira algumas delas. #AhazouSaude #saudemental #headspace #viverbem #mentalhealth #estresse
A auriculoterapia atua por meio de reflexos enviados pelo sistema nervoso autônomo, estimulando a produção de endorfina, que traz a sensação de relaxamento por ter efeito sedativo. Arraste para o lado e confira mais benefícios desse tratamento. #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #auriculoterapia #dicas #motivos
A auriculoterapia atua por meio de reflexos enviados pelo sistema nervoso autônomo, estimulando a produção de endorfina, que traz a sensação de relaxamento por ter efeito sedativo. Arraste para o lado e confira mais benefícios desse tratamento. #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #auriculoterapia #dicas #motivos
A auriculoterapia atua por meio de reflexos enviados pelo sistema nervoso autônomo, estimulando a produção de endorfina, que traz a sensação de relaxamento por ter efeito sedativo. Arraste para o lado e confira mais benefícios desse tratamento. #AhazouSaude #bemestar #energia #saude #terapiascomplementares #vivabem #auriculoterapia #dicas #motivos
Pouco se fala sobre a importância da saúde sexual para a nossa qualidade de vida, e já está mais do que na hora de mudar isso! A prática sexual, dentre diversos outros benefícios para o nosso corpo, libera endorfina, permitindo um alívio significativo do estresse e preocupações acumulados 🤩 Quebre esse tabu você também, fale sobre sexo! #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #saudesexual
Quem mais se identifica? Uma aula de zumba mistura dança e ginástica, elimina centenas de calorias e turbina a saúde, o humor e a disposição. É a endorfina que a gente ama! #ahazou #gentequeama #zumba #personaltrainer
A reflexologia podal pode ser incluída em todas as etapas da gestação até mesmo nos pós-parto. Durante a primeira fase da gestação a técnica é indicada para a adaptação entre mãe e bebe, após a 14ª semana de gestação ela ajuda a reduzir a ansiedade e o estresse, trata a prisão de ventre, problemas de pressão sanguínea, dores as costas, acidez, insônia, hemorroidas, vômitos e enjoos, dor muscular, câimbras e transtornos urinários. Na preparação para o parto a técnica permite o estímulo natural da produção de hormônios que são importantes na hora do parto como adrenalina e endorfina, além de permitir que as contrações se desenvolvam da melhor maneira evitando que a mãe receba doses artificiais de ocitocina. No pós-parto os órgãos precisam se reposicionar a reflexologia atua de maneira natural na harmonia de todos os sistemas. gestação #podologiacomamor #AhazouSaude #podólogo #tratamento #spadospes #reflexologiapodal
A endorfina é o hormônio responsável por proporcionar a sensação de bem-estar e levantar o ânimo. Além disso, ela age como analgésico natural liberado pelo nosso corpo, ajudando a regular a dor e aumentando a sensação de conforto, além de ajudar a aliviar as tensões musculares. #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Um dos diversos benefícios da maderoterapia é a sensação de bem-estar, você sabia? Isso ocorre pois, durante as sessões, há um aumento da liberação de endorfina, conhecida por ser o hormônio do prazer e bem-estar. #massagem #massoterapia #massoterapeuta #AhazouSaude #maderoterapia #técnicasdemassagem #curiosidades #benefícios
Segundo novos estudos realizados, é provável que o efeito do exercício físico se aproxime muito ao dos antidepressivos, uma vez que eles liberam endorfina, o hormônio do prazer, além de outros neurotransmissores por trás da sensação de bem-estar. A longo prazo, as atividades físicas podem promover a regeneração neuronal, quando realizadas regularmente. #saúde #ahazou #depressão #dicas #bandbeauty
Não importa o lugar, seja na rua, na estrada ou em casa! Pedalar aumenta a liberação de endorfinas e serotoninas, substâncias que causam a sensação e prazer, aumentando consideravelmente o seu bem estar e sua saúde física e mental todos os dias. 🚴‍♂️🧠❤️Que tal tentar uma pedalada ainda hoje? #bike #pedalada #ciclista #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Vamos começar o dia ganhando? Mais saúde, mais satisfação própria, mais autoestima? E principalmente: mais endorfina. #Personal #AhazouSaude #Trainer
Hoje é Dia do Beijo! ? Olha só 5 motivos pra você beijar muito: 1) Beijar emagrece! A cada minuto que você passa beijando, gasta 6 calorias, além de exercitar vários músculos da face. 2) É bom para sua saúde bucal, a produção de saliva elimina bactérias e reduz o acúmulo de placa bacteriana 3) Reduz o estresse! Beijar libera endorfina, o neurotransmissor do bem-estar. 4) Previne rugas, porque você movimenta em média 29 músculos da face ao beijar! 5) Melhora a autoestima, você se sente confiante e amado(a), quem não gosta? #diadobeijo #ahazou #beijo

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