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frases e posts para emagrecimentosaudável: Aquelas gordurinhas indesejadas te incomodam? Quer perder peso até o verão, mas se sente desmotivada? Você não consegue melhorar seu desempenho nos treinos? Tá difícil controlar o consumo de açúcar? 🥵 Calma, miga! O Ella Slim vai ser seu aliado nessa missão!

O suplemento alimentar possui ativos poderosíssimos que vão te ajudar a entrar em forma de maneira natural e saudável. Em sua composição há: cafeína, feijão branco, picolinato de cromo e pimenta-de-caiena em pó.

Modo de uso: 2 cápsulas ao dia, de manhã e à noite. Ou se preferir, 1 cápsula antes do almoço e outra antes do jantar.

Vale ressaltar que os resultados são ainda mais eficazes quando alinhados à uma alimentação balanceada e a pratica regular de exercícios. 😊

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Já imaginou como seria maravilhoso consumir um chá que acelera o metabolismo e auxilia no emagrecimento saudável? ⠀ Então, hoje eu vim te apresentar o Linfachá da Maravilhas da Terra. ⠀ Com ele você vive mais leve e saudável, elimina as toxinas do seu corpo. Além disso, ele também auxilia na diminuição de inchaços e te ajuda com mais energia e disposição. ? ⠀ Ter o Linfachá MDT na rotina é tuuudo de bom. ⠀ Experimente! ❤ ⠀ #linfacha #ahazourevenda #maravilhasdaterra #mdt #linfachamdt #linfachamdtea

DETOX Time ? . Nada melhor do que tirar os excessos do nosso corpo para ele funcionar melhor ? . ✔ Tome muito líquido: água,água de coco ? e chás ? (dente de leão, alcachofra,cavalinha e hibisco são especialmente bons) ✔ Sauna seca é ótima para suar, assim como exercícios. E o suor é outra forma de desintoxicar; ? ✔ Considere o uso de suplementos que podem ajudar a estimular o processo de desintoxicação do corpo,como clorella, coentro, spirulina, carvão ativado e suplementos que ajudam na proteção do fígado (como glutationa, silimarina, ácido alfa lipoico, NAC, vit do complexo B); ✔ Além de pensar no que irá comer, pense também no que pode dar um tempo como: açúcar,farinha,embutidos,derivados do leite,industrializados, álcool; ✔ Capriche no consumo de verdes (saladas, sopas, sucos) e alimentos concentrado em nutrientes como abacate ? ,frutas vermelhas ? , verduras variadas, sementes, azeite, cúrcuma, alho, limão ? e brócolis ?; ✔ Se já estiver adaptado vc pode experimentar períodos de jejum de 12h, 14h ou 16 horas. Jejum promove um detox super eficiente. Mas cuidado! ? Jejum pós excessos só funciona bem em pessoas adaptadas. Ah, e outra coisa, se o jejum faz vc se entupir de café preto, tb reconsidere! ✋? ✔ Durma bem- nada como um sono reparador!; ? ✔ Se puder, faça drenagem linfática; ??♀ ✔ Resumindo: volte para uma alimentação e hábitos de vida saudáveis, foque em comida de verdade e tenha um pouco de paciência! . . . #frutasbrasil #avocato #gorduraboa #abacate #dicasdobem #saude #glicemia #colesterol #emagrecimentosaudavel #ahazou #saudeebemestar #healthlife #dicadodia #natureza #nature #saladasaudavel #salada #viverbem #braziliangal #veganismo #consciente #saudeporamor #pelosanimais #segundasemcarne #semcarne #abacate #abacateiro #abacatelovers #abacatecomwhey #detoxtime #alimentaçãosaudavel #culinariasustentavel

Além de uma excelente fonte de fibras, nutrientes e minerais, os vegetais são indispensáveis na rotina de alimentação saudável que o nosso organismo necessita. Por isso, separamos 3 dicas que vão te ajudar a incluir mais vegetais no seu dia a dia. Arraste para o lado e confira. _ Ah, não se esqueça de comentar aqui com a gente sobre qual dessas dicas você mais gostou. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #GerenciamentoDePeso #EmagrecimentoSaudavel #Peso #PesoIdeal #Vegetais #AlimentacaoSaudavel #ahazouherbalife #ahazourevenda

Excelente fonte de proteína, os ovos contam ainda com diversos minerais como fósforo, sódio, potássio, cálcio, ferro, magnésio e selênio. Além disso, também é rico em vitaminas A, D e ácido fólico. Ovos são ricos em colina, um nutriente essencial para a saúde humana, necessário para vários processos no organismo. Outros benefícios do ovo envolvem o controle do peso corporal, eles são low carb (possuem pouco carboidrato) e ajudam no emagrecimento saudável. O ovo é um alimento saudável, barato , versátil e que garante uma boa saciedade. E você, costuma comer ovos em qual refeição ? ⠀ #saude #alimentacao #ovo #ahazou #braziliangal

7 atitudes que vão além da alimentação e que são essenciais para um emagrecimento saudável: Pense a longo prazo Tenha atitudes positivas Mantenha o foco Fuja do estresse e da ansiedade Assuma a responsabilidade Não se dê desculpas Se cair, levante e comece de novo Quanto mais certeza você tiver de que está colhendo os resultados esperados. Comece e não pare! #Dicas #Motivacional #Ahazou #Saude

As frutas oleaginosas são alimentos saborosos e ideais para comer a qualquer momento do dia. Seja acompanhando saladas, em barrinhas de cereais ou outras receitas, esse mix de 'nuts' também reserva nutrientes poderosos para a nossa saúde. Nozes: Rico em gorduras boas, o fruto da nogueira é fonte de ômegas 3 e 6, ácidos graxos importantes para melhorar as funções cognitivas, prevenir a depressão, diminuir o estresse e ansiedade, além de fortalecer o sistema imunológico e atuar no controle hormonal. As nozes possuem propriedades antioxidantes, sendo importante na prevenção e no tratamento de alguns tipos de câncer, como o de mama e próstata, na melhora da saúde cardiovascular e, por serem também ricas em fibras alimentares, favorecem o trânsito intestinal, previnem a constipação e garantem saciedade, contribuindo com o emagrecimento saudável e equilibrado. #nozes #nuts #oleaginosas #saúde #ahazoutaste

Os ingredientes da cozinha japonesa ? podem ter muitos benefícios para a saúde, entenda: ✔️As algas são muito nutritivas, ricas em vitaminas, minerais e auxiliam na aceleração do metabolismo. ✔️ Já os cogumelos (shimeji e shitake) são ricos em fibras e proteínas auxiliando o emagrecimento saudável, mas é necessário consumi-los de forma balanceada para não ter nenhum problema intestinal depois, rs. ✔️ Os peixes de maneira geral, são ricos em Ômega 3, prevenindo doenças do coração, como AVC, infarto e derrames. ✔️ As raízes fortes (gengibre e wasabi) ajudam na digestão, principalmente quando consumidos com os peixes. Agora você tem uma desculpa para comer comida japonesa toda semana ?! #japa #ahazoutaste #sushidelivery #sushitime #japanesefood #comidajaponesa #shushilovers #colorahz #delicia #ahazoutaste

Além de uma excelente fonte de fibras, nutrientes e minerais, os vegetais são indispensáveis na rotina de alimentação saudável que o nosso organismo necessita. Por isso, separamos 3 dicas que vão te ajudar a incluir mais vegetais no seu dia a dia. Arraste para o lado e confira. _ Ah, não se esqueça de comentar aqui com a gente sobre qual dessas dicas você mais gostou. #HerbalifeNutrition #HerbalifeBrasil #SaúdeBemEstar #Nutricao #Saude #BemEstar #GerenciamentoDePeso #EmagrecimentoSaudavel #Peso #PesoIdeal #Vegetais #AlimentacaoSaudavel #ahazouherbalife #ahazourevenda

Em alta nesta época do ano, a carambola é uma fruta suculenta e muito nutritiva. Rica em vitamina C, a carambola é uma fruta com função antioxidante, que ajuda a combater os radicais livres presentes nas células. Ela possui muitos minerais, como potássio, que ajuda nas funções musculares, combatendo o estresse oxidativo das células e membranas. Ajuda na prevenção de gripes e resfriados, favorece o funcionamento intestinal, promove a hidratação, contribui para um emagrecimento saudável, mantém o coração forte e sadio, garante uma pele bonita e jovem e diminui o inchaço no corpo. Mas mesmo sendo rica em diversos nutrientes e trazendo tantos benefícios, pessoas possuem insuficiência renal devem consultar um nutricionista antes de incluir a carambola no plano alimentar, pois a fruta possui ácido oxálico, uma toxina que pode agravar o quadro desse grupo de pessoas, já que é uma substância que não é eliminada pelo organismo de pacientes com problemas renais. #carambola #ahazou #frutasdaestação

Existem alguns alimentos incríveis para auxiliar no processo de ganho de massa magra: ? Frango Grande aliado dentro da alimentação de quem quer perder massa gorda, o frango é conhecido por ser uma ótima fonte de proteína com pouquíssima gordura. ? Ovo Antigo aliado do seu emagrecimento, o ovo tem muita proteína concentrada na clara, além de ter boas gorduras — como as mono insaturadas e o ômega-3 — que combatem processos inflamatórios e ajudam a recuperar o músculo depois do exercício. ? Castanha-do-Pará Assim como o ovo, a castanha é rica em gorduras boas que atuam na recuperação do músculo depois do treino, ajudando as fibras a se restaurarem e ganhar massa magra. ? Água Por mais que muita gente não pense na água como um alimento, a síntese de proteína acontece com mais facilidade quando as células estão bem hidratadas, por isso ela é uma peça fundamental no ganho de massa magra. Incluir alimentos que privilegiem o ganho de massa magra ao invés da massa gorda é uma maneira eficaz e saudável de perder peso! #massamagra #ahazoufitness #fitness #fit #alimentaçãosaudável #emagrecimento #saudável

A segunda fase do protocolo MDT vai acelerar o metabolismo, auxiliar no emagrecimento saudável através da eliminação de líquidos, diminuir inchaços e dar mais energia e disposição. ? E pra isso, o Linfachá tem tudo que você precisa para facilitar o gerenciamento de peso e proporcionar uma sensação de saciedade. ? Ah, mas aliado ao uso dos chás, é fundamental a mudança de hábitos allimentares, físicos e comportamentais, tá? Fale com um de nossos Consultores e adquira o seu Linfachá agora mesmo! ? #protocolomdt #linfacha #maravilhasdaterra #mdt

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