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➡️ Ficar contando calorias ao invés de focar na tabela nutricional de cada alimento; ➡️ Optar por alimentos de preparo mais rápido porém muito industrializados, como os embutidos; ➡️ Achar que reeducação alimentar é restringir o consumo de certos alimentos; ➡️ Querer iniciar sozinho ao invés de procurar um nutricionista; ➡️ Comparar seus resultados com de outras pessoas. É preciso entender que cada corpo/organismo funciona de formas diferentes; ➡️ Exagerar no fim de semana depois de uma semana inteira saudável. Mesmo que não haja tantas restrições, o excesso faz mal e pode prejudicar seus resultados! Quer mudar sua alimentação de forma eficiente e segura? Podemos ajudar você! 💚🍏 #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #saude #viverbem #reeducacaoalimentar #AhazouSaude #AhazouInfluencer
Ficamos muito felizes de fazer um trabalho eficiente para você, nosso cliente! #AhazouÓticas #oculosdesol #oticas #otica #oculos
Dentre os inúmeros tipos de Peeling disponíveis no mercado, existem dois grupos principais: os Físicos e os Químicos. Peeling Físico: um exemplo é a esfoliação com microesferas. São considerados mais superficiais, o que não significa que não proporcionem resultados eficientes. Indicados principalmente para o tratamento de cravos e estrias, promovem a renovação da pele e a penetração de ativos. Peeling Químico: Utilizam ácidos para atingir seus resultados e são eficientes no tratamento de rugas finas, marcas e manchas causadas por acne. #peelingquimico #ahazou #peelingfisico #peeling #esteticafacial
Pra que ficar na sofrência? A nossa depilação, além de ser eficiente e duradoura, não dói! Agende já sua avaliação e conheça. #depilaçao #ahazoudepilaçao #depilaçaoalaser #depilaçaocera #ahzreview
Um método de estudos eficiente é essencial para passar no vestibular, por isso invista em nosso curso de memorização e leitura dinâmica. Entre em contato para saber mais. 📚#curso #memorizaçãoeleituradinâmica #AhazouEdu#estudos #educação
O sapato de salto alto é lindo e muito elegante, porém o seu uso excessivo pode causar muitos danos. ? • O salto aumenta a pressão nos dedos fazendo com que as articulações fiquem deficientes. • Pode causar deformidades como joanete. • Pode acontecer eventuais torções de tornozelo. • Pode encurtar a musculatura da perna. #podologia #pes #ahazou #ahazoupodologia #saltoalto #sapatos
No dia Internacional do Deficiente Físico é muito importante que as pautas de inclusão sejam relembradas. Sempre visando a melhoria na acessibilidade, reconhecimento de direitos no âmbito trabalhista e no convívio social. Que tal fazer parte dessa causa? Participe você também! #ahazou #capadedestaque #quote #promoção #motivacional #motivacionais #frasesmotivacionais
Boas dicas para uma culinária bem mais preparada e eficiente. #ahazoutaste #culinaria #foodie #foodlover #gastronomia #gastronomy #instafood
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Ao inserir experiências com a música no processo de aprendizado, os alunos se tornam mais comunicativos, desenvoltos, sensíveis ao mundo à sua volta e abertos à socialização. Paródias, por exemplo, são uma ótima forma de unir conteúdo e dinâmica de forma eficiente! #AhazouEdu #musica #aprendizado #desenvolvimento #música #instrumentos #aulademusica #beneficios
Nesse dia de luta e de conscientização, tente praticar a sua empatia com a deficiência do outro! 😉 #diadodeficiente #deficiente #deficiencia #ahazou #inclusao #diversidade #igualdade
DETOX Time ? . Nada melhor do que tirar os excessos do nosso corpo para ele funcionar melhor ? . ✔ Tome muito líquido: água,água de coco ? e chás ? (dente de leão, alcachofra,cavalinha e hibisco são especialmente bons) ✔ Sauna seca é ótima para suar, assim como exercícios. E o suor é outra forma de desintoxicar; ? ✔ Considere o uso de suplementos que podem ajudar a estimular o processo de desintoxicação do corpo,como clorella, coentro, spirulina, carvão ativado e suplementos que ajudam na proteção do fígado (como glutationa, silimarina, ácido alfa lipoico, NAC, vit do complexo B); ✔ Além de pensar no que irá comer, pense também no que pode dar um tempo como: açúcar,farinha,embutidos,derivados do leite,industrializados, álcool; ✔ Capriche no consumo de verdes (saladas, sopas, sucos) e alimentos concentrado em nutrientes como abacate ? ,frutas vermelhas ? , verduras variadas, sementes, azeite, cúrcuma, alho, limão ? e brócolis ?; ✔ Se já estiver adaptado vc pode experimentar períodos de jejum de 12h, 14h ou 16 horas. Jejum promove um detox super eficiente. Mas cuidado! ? Jejum pós excessos só funciona bem em pessoas adaptadas. Ah, e outra coisa, se o jejum faz vc se entupir de café preto, tb reconsidere! ✋? ✔ Durma bem- nada como um sono reparador!; ? ✔ Se puder, faça drenagem linfática; ??♀ ✔ Resumindo: volte para uma alimentação e hábitos de vida saudáveis, foque em comida de verdade e tenha um pouco de paciência! . . . #frutasbrasil #avocato #gorduraboa #abacate #dicasdobem #saude #glicemia #colesterol #emagrecimentosaudavel #ahazou #saudeebemestar #healthlife #dicadodia #natureza #nature #saladasaudavel #salada #viverbem #braziliangal #veganismo #consciente #saudeporamor #pelosanimais #segundasemcarne #semcarne #abacate #abacateiro #abacatelovers #abacatecomwhey #detoxtime #alimentaçãosaudavel #culinariasustentavel
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