Posts de dormir, Página 35
A pele oleosa é classificada quando apresenta brilho e poros dilatados. Algumas dicas para minimizar a oleosidade: ➡Lavar o rosto com água fria e sabonete adequado 2 vezes por dia ➡Usar protetor solar e dermatocosméticos específicos optando pelos com efeito matte e oil free ➡Usar maquiagem leve e sempre tirar antes de dormir ➡Fazer manutenção dos cuidados com a pele ao longo do dia ➡ Beber bastante água e evitar alimentos com muito açúcar e carboidrato ➡ Cuidado com o efeito rebote! O uso exagerado de produtos para tirar a oleosidade da pele aumentando a produção de sebo #pele #estéticafacial #ahazou #bandbeauty #peleoleosa #cuidados #dicas
Quem vai aproveitar para dormir igual esse cãozinho? ?? #feriado #ahazoupet #engraçado #cachorro
Evite bebidas como café, chá-preto, chá-mate, refrigerante e energético por cerca de cinco horas antes de dormir. #diadosono #sono #dicasparadormir #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Eu devo fazer exercício físico? A resposta é simples: sim. A atividade física feita de maneira regular e moderada melhora o nosso sistema imunológico. Outros fatores também colaboram para fortalecer o sistema imunológico, como dormir bem, controlar o stress e ter uma alimentação balanceada e sem dietas restritivas. Mas o exercício, é essencial. ?? #coronavírus #covid19#todosjuntos #todosemcasa #ficaemcasa #ahazou (fonte: https://g1.globo.com/bemestar/coronavirus/noticia/2020/03/20/coronavirus-como-manter-a-rotina-de-atividades-fisicas-mesmo-em-quarentena.ghtml)
Não se esqueça que dormir direito, comer todos os nutrientes necessários, beber bastante água e ficar um tempo cuidando de você também são atividades importantes para recuperar as energias e recarregar a bateria. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Disponibilize um local seco e quentinho para o seu pet dormir. Mesmo ele sendo encalorado e dormindo no chão, o ideal é ter disponível uma opção quentinha para ele. Não se esqueça: Proteja-o sempre dos ventos. #AhazouPet #invernopet #cuidados #petvet #veterinaria #medicinaveterinaria
O consumo da banana ? faz bem para o organismo e bem estar. Mas, além disso, existem algumas receitinhas caseiras que podem te ajudar a ficar ainda mais bonita ?! A banana ajuda a limpar as células mortas, para isso, misture bananas com aveia e leite de coco, esfolie ? e a pele e depois retire todo o resíduo. Já para ajudar no tratamento da acne, antes de ir dormir, esfregue a parte interna da casca ? no rosto e nas acnes e lave ao acordar, repita o procedimento até que a acne seque. Para peles secas, você pode misturar a banana com mel até que vire uma pasta e aplicar no rosto, depois de 5 minutos ⏰ enxágue com água! Gostou? Continue acompanhando nossos posts para saber mais! #banana #AhazouBeauty #cuidados #dicas #estetica #bemestar #beleza #saúde #peleseca #peleoleosa #esfoliação
✨ Vamos falar de PREVENÇÃO? Saúde mental vem sendo um dos assuntos mais abordados hoje em dia. Ainda bem. 🤗 Mas é preciso enaltecer a importância da PREVENÇÃO. E como faz isso quando se trata de psicologia? 🔹 DORMIR: uma boa noite de sono previne vários problemas psicológicos e mentais. Por isso dormir bem é regra básica para a saúde do seu cérebro. 🔹 ATIVIDADE FÍSICA: bom para o corpo e a mente. Estimula a circulação sanguínea, melhora a memória e libera a endorfina e a serotonina, hormônios responsáveis pelo bem-estar e satisfação. 🔹 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: para quem precisa mudar os hábitos alimentares pode parecer um grande desafio. Mas pense que uma alimentação saudável é ideal para o bom funcionamento do seu cérebro. 🔹 MEDITAR: aquietar a mente por alguns minutos pode fazer milagres. Mas é importante que os pontos anteriores estejam em harmonia para que você possa se concentrar em você nesse momento. #DicasSaudeMental #AhazouSaude #SaudeMental #Dicas #Apoio #Tratamento #Cuidado #Psi #Psicologia #Psicologa #Psicologo
☀ Não usar protetor solar diariamente ? Tabagismo ? Dormir pouco/dormir mal ? Má alimentação ? Não retirar a maquiagem antes de dormir #rugas #ahazouestetica #esteticafacial #estetica #pelemadura
Aprenda agora como ter uma noite maravilhosa de sono!😴🌕 #noite #boanoite #sonotraquilo #sono #AhazouSaude #saude #cuidese #bemestar #qualidadedevida #viverbem #dormirbem
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