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O Sol exerce um efeito poderoso! Nós, que somos apaixonados pelo período mais ensolarado do ano, separamos 5 motivos para você não resistir e redescobrir este verão. Promove vitalidade: tomar sol regularmente auxilia a produção de Vitamina D, que aumenta os níveis de cálcio e ajuda a prevenir doenças autoimunes Desperta sorrisos adormecidos: o contato com o sol aumenta a produção de endorfina, substância antidepressiva natural, que promove sensação de bem-estar e aumenta os níveis de alegria Resgata aquele soninho gostoso: o sol traz mais qualidade ao ciclo do sono, tão importante para nos revitalizar e deixar nossos dias mais produtivos Garante maior imunidade: a exposição moderada ao sol e nos horários certos ajuda a regular a imunidade, evitando doenças oportunistas e infecções Te dá aquele bronzeado lindo: tomar sol moderadamente estimula a produção de melanina. Além de dar coloração à pele, olhos e cabelo, a maior função da melanina é ajudar a proteger o corpo e organismo dos impactos da radiação solar. #veraoamakhaparis #redescubraoverao #diadesol #verao2022 #ferias #protetorsolar #bronzeador #ahazouamakha #ahazourevenda
O sono é bem mais importante do que imaginamos, pois é durante o sono que o organismo se regenera e faz as regulagens necessárias para um bom funcionamento. Quando o assunto é saúde mental, ressaltamos ainda mais a importância de se ter um sono de qualidade, não é atoa que pessoas que dormem mal tendem a acordar de mau humor, já que essa condição favorece o estresse e prejudica o emocional. É importante ressaltar que dormir com qualidade exige horas de sono seguidas, sem nenhuma interrupção, para que se desperte com uma sensação de energia recarregada. Em outras palavras, não é porque você dorme muito que você ficará descansado. Essa dica te ajudou? Então não se esqueça de deixar o seu like e compartilhar com outras pessoas. 💚 #AhazouSaude #mentalhealth #saudemental #viverbem #dicasdesaudemental #vidasaudável
Dito isso, fica aqui o questionamento: como anda o seu sono? Você dorme o suficiente a semana toda, só no final de semana ou nunca dorme? 🤔 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
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É papel dos donos verificar se o ambiente em que seus animais de estimação dormem recebe muita luz durante o dia. Isso faz com que aumente a temperatura mesmo durante a noite. É importante também verificar se o local é ventilado, e se necessário, o dono deve trocar o local da caminha. #pet #verao #dicas #ahazoupet #veterinario
Mesmo que você não repare diretamente, dormir em ambientes barulhentos diminuí a qualidade do sono e pode levar a insônia. Se certifique de que o lugar em que você dorme não tem muitos barulhos. Se o lugar em que dorme for barulhento, invista em meios de isolar o som ou compre um “tapa-ouvidos”. ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Dorme cedo? Come tudo o que tem no prato? Arruma o quarto?... ? Conta aqui pra gente o que você ama que o seu pequeno(a) faz.? #Enquete #AhazouKids #AhazouFashion #ModaInfantil #Crianças #MãedeMenina #MãedeMenino #PaideMenina #PaideMenino
Para todos os estilos e gostos, a cidade que não dorme completa 466 anos. Controversa, apaixonante e enlouquecedora. Parabéns São Paulo! #AniversáriodeSãoPaulo #SãoPaulo #Ahazou #25deJaneiro
Todo mundo conhece alguém que dorme em todas as aulas e depois surta estudando na semana de provas. Se você não conhece ninguém assim, é porquê essa pessoa é você. 😂 #semanadeprovas #provas #engraçado #meme #AhazouEdu #aulaparticular #cursinho #educação
Para muitos, a hora de dormir é uma tortura. Principalmente, para pacientes que sofrem com Transtorno de Ansiedade, Síndrome do Pânico, ou Depressão. Algumas pessoas passam as noites em dormir e, quando dormem, tem pesadelos que os colocam em contato com seus piores temores. ? Nosso corpo precisa desse momento de descanso e relaxamento para refazimento. Uma noite de sono satisfatória e fundamental para mantermos nossa capacidade de concentração nas atividades diárias e energia para executar as tarefas. ? Se você sofre com insônia, entre em contato e agende uma sessão. Busque ajuda especializada. ❤️? #psicologia #AhazouSaudeMental #psi #terapia #psicoterapia #saudemental #insonia #disturbiodosono
Sabe aquela pessoa que não dorme uma noite sem rezar? 😍 Marque essa pessoa aqui! 👇🏻 #AhazouFé #gospel #igreja #igrejacristã #JesusCristo #oração #religiao #Deus
A média de horas que um cachorro dorme por dia pode variar muito! Fatores como idade, raça, tamanho, companhia, hábitos e energia fazem toda a diferença. ? #petlover #pet #ahazou #ahazoupet #veterinario #sono #petcare
Dia da mãe que nunca dorme, que está em todos os corações. Mãe querida Nossa Senhora de Aparecida. #nossasenhora #diadenossasenhoradeaparecida #fe #AhazouFé #religião #oração #mãe

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