Frases e Posts de doméstica (Página 6)
O ideal para sair do sedentarismo é praticar cerca de meia hora de exercício físico por dia, na academia ou ao ar livre, fazer uma corrida ou uma caminhada. Os 30 minutos de exercício físico não precisam ser seguidos, podendo ser feito em frações de 10 minutos por exemplo. Isso pode ser conseguido realizando tarefas domésticas, passeando o cão, dançando e fazendo atividades que deem mais prazer ou que sejam mais produtivas, como brincar com as crianças. ?❤️ #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
As vezes bate aquela preguiça de fazer as tarefas domésticas? Mas para suas roupas nós temos a solução! Lave-as conosco e se livre desse problema. #AhazouLavanderia #Lavanderia #ServiçosdeCasa #ServiçosDomesticos #Familia
Em caso de violência doméstica ligue 180. Você não está sozinha #violenciadomestica #mulheres #mulher #ligue180 #ahazou
Para manter as unhas saudáveis e perfeitas, vale ficar de olho nestas dicas: ? ? Atenção quanto a validade do esmalte: normalmente, estes produtos duram aproximadamente 3 anos, mesmo depois de abertos. Fique atenta ao prazo de validade e guarde-os sempre em um local fresco, evitando a luz direta; ? Vai fazer as unhas com uma profissional? O ideal é levar o seu próprio kit com alicate, tesoura e lixas. Além de facilitar a vida da manicure, é mais seguro; ? Alimente-se bem: Esta dica é conhecida por todos, né? Mas é realmente essencial para que as suas unhas cresçam fortes e bonitas; ? Hidrate as mãos: Use cremes ou óleos de sua preferência pelo menos 3 vezes ao dia; ? Deixe a acetona de lado: Este produto contém álcool em sua composição, prefira removedores de esmaltes que são bem mais leves; ? Use luvas; Na hora de realizar as tarefas domésticas, as luvas são as suas maiores aliadas. Elas protegem sua pele e as unhas do contato direto com produtos de limpeza que podem ressecar ou até mesmo causar algum tipo de alergia. #manicure #ahazou #dicas
Você também é daquele tipo de pessoa que AMA a casa em ordem, cheirosa e limpinha, mas detesta botar a mão no serviço pesado? Então você precisa conhecer nossos serviços de limpeza doméstica! Entre em contato através do nosso número (inserir contato) para saber mais e agendar a sua faxina. 😉😆 #AhazouServiços #diarista #faxina #faxinaresidencial #limpeza #faxinacorporativa
Você também é daquelas pessoas que passa 90% do tempo da faxina fazendo tudo, menos limpar a casa? Então você precisa conhecer os nossos serviços de faxina doméstica para deixar o serviço nas mãos de quem vai resolver o seu problema rapidinho! 😉😆 #AhazouServiços #diarista #faxina #faxinaresidencial #limpeza #faxinacorporativa
O Dia Internacional das Mulheres existe e não é por acaso, até porque nem tudo são flores na vida de uma mulher. Poderíamos citar inúmeros motivos para que esse dia exista e alguns deles, talvez os mais graves, são: necessidade de equidade em relação aos homens, tanto no mercado de trabalho, quanto com as tarefas de casa, violência doméstica, feminicídio, pelo fato de muitas mulheres e meninas não terem direitos garantidos em muitos países do mundo todo e por aí vai. Por isso é necessário sempre relembrar dessa luta, que é diária, onde cada mulher ainda precisa lutar por coisas óbvias como seu direito de existir. E aí, qual presente as mulheres merecem neste dia e sempre? #diamundialdasmulheres #mulher #equidade #direitodamulher #luta #enquete #conscientizacao #ahazou #motivacional
Cuidar de casa e dos filhos não é um dever/obrigação somente da mulher, principalmente se ambos trabalham fora de casa. Todas as atividades domésticas devem ser feitas por ambos e sem esperar uma recompensa ou reconhecimento. E por favor, não faça nada porco ou mal feito só para não ter que fazer mais. O machismo não está apenas nas falas, está também nas atitudes que tem impactos profundos na saúde mental das mulheres. Esse tipo de opressão de gênero pode gerar problemas emocionais, cognitivos e comportamentais, como baixa autoestima, insegurança, estresse pós-traumático, depressão, ansiedade, crise de pânico e outros transtornos psicológicos. #dicas #machismo #relacionamento #saudemental #viverbem #AhazouSaude
Ser machista vai além de falas do tipo, as atitudes contam também. Realizar atividades domésticas e cuidar dos filhos não são obrigações apenas da mulher, o homem como parceiro, namorado ou marido que mora no mesmo local, não é hóspede ali, então ajudar não é uma questão para se vangloriar ou esperar reconhecimento dos outros. Essas atitudes machistas afetam a saúde mental das mulheres, podendo gerar problemas emocionais, cognitivos e comportamentais. #dicas #machismo #relacionamento #saudemental #viverbem #AhazouSaude
Segundo Joanna Boyd, uma psicóloga canadense, você deve listar suas atividades do dia a dia, como trabalho, atividades domésticas, esportes, supermercados e etc, e fazer uma anotação ao lado de cada uma delas dizendo o quanto essa tarefa drena sua bateria. Assim você consegue visualizar quais atividades demandam mais atenção e energia e que, ocasionalmente, geram mais situações de estresse e esgotamento, e quais são aquelas que te dão um ânimo a mais. Feito isso, procure reordenar sua rotina de forma que você possa encontrar um meio termo entre "esgotamento" e "carga", para que você não passe tempo demais estressado e nem tempo de menos se divertindo. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #psicologia #saúdemental
Só no primeiro semestre de 2022, a central de atendimento registrou 31.398 denúncias e 169.676 violações envolvendo a violência doméstica contra as mulheres. Essa violência começa na cultura - nos filmes, memes e músicas que consumimos - e termina na morte de mulheres guerreiras, que lutam todos os dias por dignidade e respeito. Não podemos mais aceitar, não somos apenas estatísticas, somos mães, filhas e amigas, somos seres humanos e merecemos o bem viver. 25 de novembro - dia internacional pela eliminação da violência contra a mulher #ahazou #diainternacionalpelaeliminaçaodaviolenciacontraamulher #movimentofeminista #lutadasmulheres #chegadeviolencia #violenciacontraamulher #naoaviolencia #misoginia #lutadasmulheres #feminismo
Tirar um tempo por dia para organizar a bagunça, varrer a casa e tirar pó da mobília pode te poupar de limpezas mais minuciosas durante a semana. Além disso, uma casa bem organizada estimula a sensação de bem-estar, aumentando a sua tranquilidade e melhorando o seu tempo de qualidade! #AhazouServiços #servicosparacasa #dicadeorganização #organização #limpeza #casa
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