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Temos diversas opções de brinquedos para deixar o seu pet mais feliz, menos estressado e com mais distrações. Venha conferir as nossas opções! 💜 #AhazouPet #banhoetosa #delivery #instapet #petshop #petshoponline #tosahigiênica
O método pomodoro é uma técnica de estudo que consiste em focar 25 minutos em uma atividade e descansar 5 minutos, é necessário se livrar de todas as distrações, como celular e redes sociais para aproveitar plenamente esse tempo. Você já aderiu essa técnica?#AhazouEdu #educação #vestibular #ENEM #concursopúblico #cursinho #metodopomodoro #foconosestudos #rotinadeestudos
O local de estudo precisa ser confortável, bem iluminado e arejado. ? Busque pelo espaço mais silencioso possível, para que nada ofereça distrações. ? Aliás, ter conexão com a internet também é recomendado, mas para pesquisas e tirar dúvidas, viu? Nada de redes sociais! ?? #ensino #preparatório #estudo #aprendizagem #dicadeestudo
Temos algumas dicas para você estudar em casa sem perder o foco, elas são; 1.Crie o hábito de estudar sempre no mesmo lugar, pois seu cérebro irá se acostumar e reconhecer que está na hora do estudo; 2.Organize seu material de estudo, isso evita que você perca tempo procurando alguma coisa; 3.Faça e siga um planejamento de estudo, isso irá te ajudar a ser mais organizado, focado e produtivo; 4.Não se esqueça da pausa, reserve 15 minutos para relaxar; 5.Afaste-se das distrações, fique longe do seu celular ou de qualquer distração. 6.Coloque os estudos como prioridade!? #foco #dicasdeestudo #concentraçao #AhazouEdu #vestibular #concursopúblico #educação #estudo
Para ter um estudo produtivo o local onde escolhe para estudar é fundamental, vou citar algumas características para escolher um local ideal para estudar. 1-ser o mais silencioso possível 2-Ter uma escrivaninha que proporcione conforto 3-não oferecer distrações 4-ter conexão com a internet (mas nada de redes sociais, ok?); 5-ter todos os materiais necessários 6-ser bem iluminado e arejado #planejamento #estudosintensos #objetivos #ahazouestudos #estudos #ead
Esses novos tempos evidenciaram novas necessidades na educação e o que já era uma questão de saúde pública, a saúde mental dos professores, também precisa ser atualizada e discutida. Trabalhar em casa parecia um sonho, mas a realidade é que não é uma tarefa fácil, pois muitas distrações e ocupações diferentes podem ocorrer durante o dia (filhos, atividades domésticas etc) e isso tira o foco do trabalho facilmente, fazendo com que, muitas vezes, o trabalhador acaba excedendo as horas previstas. Diante dessa nova situação, é fundamental que o professor (a), adote uma rotina diária, mantendo definidos os momentos voltados para o lazer, as obrigações do dia a dia e o trabalho. Isso é essencial para que a sobrecarga e o excesso de trabalho não prejudique a saúde mental. #saudemental #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace
Distrações são comuns, principalmente na era tecnológica que vivemos, onde é comum que uma mensagem no celular ou até mesmo uma música tire nosso foco dos estudos. ara que isso não aconteça, desligue o celular e se livre de qualquer detalhe que possa desviar sua atenção. Além disso, se você precisar usar o computador para pesquisar algum tema relacionado ao estudo, se policie para não acessar as redes sociais e desligue as notificações instantâneas. #AhazouEdu #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #professorparticular #concursopúblico #cursinho
Escolha uma refeição do dia e foque nesses pontos: 1) Pergunte para si mesmo: "estou mesmo com fome?"; 2) Observe suas emoções ao comer; 3) Elimine possíveis distrações; 4) Se conecte com a comida; 5) Use a visão e o olfato; 6) Coma devagar. #mindful #mindfuleating #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem
Estamos todos passando por momentos conturbados e sabemos que muitas das vezes, com o turbilhão de coisas acontecendo ao mesmo tempo, as relações podem ficar estremecidas. Utilizar a data do Dia das Mães para fornecer dicas e conforto aos seguidores é uma estratégia que garante a sua credibilidade na área, além de criar um vínculo muito mais forte para com a sua marca. Aqui vão alguns assuntos que vale a pena abordar em uma live para essa data: - Dicas! Todo mundo ama dicas e os espectadores da sua live também, por isso conte métodos práticos de como é possível realizar atividades que aproximam as pessoas: “Busque fazer pelo menos uma refeição junto com quem está dividindo esse período com você.”, “Deixe de lado as redes sociais e distrações tecnológicas por alguns minutos e confira como sua mãe ou seu filho está se sentindo”, “Momentos de descontração como jogos e brincadeiras são ótimos em qualquer idade”. - Se coloque no lugar do ouvinte! Mostre que você entende o que ele está passando e que quer ajudar: “Eu já estive/estou na mesma situação”, “Eu também já vivi isso e consegui superar”, “Entendo como é difícil mas vale a tentativa”, “Imagino como deve estar sendo para vocês.”. - Crie conexões! Cite algumas histórias que podem ser úteis para o tema da sua live e que envolvam resultados positivos: “Certa vez me deparei com tal caso XXXX e a solução foi XXX”, “Há algum tempo atrás eu presenciei tal ação XXX e minha percepção foi XXX”, “Com certeza vocês já passaram por XXX e sabem que no final XXX”. - Solucione! Ne sempre é possível resolver questões de maneira tão abrangente mas existem algumas soluções que rendem bons resultados independente da situação: “Ouça mais e esteja atendo aos sinais, todo mundo quer ser ouvido. Seja você mãe ou filho”, “Ofereça seu tempo, o tempo com a figura materna é indispensável”, “Se essa data você não puder comemorar em família, pense em momentos bons com os seus entes queridos e se alimente com esse sentimento”. - Ampare! Devido à tudo o que tem acontecido nos dias atuais, é possível que muitos dos seus seguidores estejam vivendo situações onde perderam pessoas amadas. Não ignore, demonstre seu afeto: “Se você perdeu alguém próximo, não deixe que a tristeza invada esse dia. Foque no que você ainda pode viver e no que essa pessoa gostaria que você fizesse”, “Relembre o que você aprendeu com essa pessoa amada e o quanto ela te fez bem durante o tempo em que conviveram juntos”, “Assista algum filme ou ouça uma música que te traz bons momentos na memória e dedique à essa pessoa”. - Inspire! Seja um canal de inspiração e motive com práticas que produzam boas químicas no cérebro e no corpo como a ocitocina: “Acordou desanimado? Experimente 5 minutinhos pulando corda! Agite seu corpo”, “Está desmotivado para passar o Dia das Mães? Aumente o som e dance até cansar!”, “Não pode estar perto de quem gostaria? Faça uma chamada de vídeo e convoque todo mundo para um karaokê online”. Você pode fazer a mudança para os seus seguidores nessa data, não a desperdice! #roteiroliveahz #ahazou #AhazouSaude
Desenvolver foco e disciplina não é fácil, mas também não é impossível. Separamos 5 dicas que irão te ajudar a se manter focado e disciplinado. Vamos lá! 1 – Faça uma tarefa de cada vez; 2 – Elimine as distrações; 3 – Descanse adequadamente; 4- Seja organizado; 5 – Estabeleça prioridades. Comece a colocar em prática essas dicas e inicie o seu processo de desenvolver foco e disciplina!🎯😉 #foco #dicas #disciplina #ahazou #motivacionais #motivacional
Infelizmente, a procrastinação faz parte da rotina de muita gente. Ainda mais agora que a maioria das pessoas estão trabalhando em casa, é muito comum ir deixando as tarefas para depois para ficar mais um pouco na cama, dar aquela olhada nas redes sociais ou "ah só mais um episódio!". Para te ajudar, separamos 10 dicas de como você pode evitar a procrastinação. Confira. 1 - Para evitar começar o dia procrastinando, não use a função soneca do seu despertador; 2 - Organize-se através de uma lista de tarefas. Coloque num papel por ordem de prioridade; 3 - Crie metas e defina um prazo limite para concluir suas tarefas; 4 - Não pense muito. Apenas comece a fazer o que tem de ser feito! 5 - Cada passo é importante. Se orgulhe por estar fazendo; 6 - Se você não está animado ou confiante, não deixe esse sentimento te dominar. Saiba gerenciar suas emoções; 7 - Não seja tão exigente consigo mesmo! 8 - Remova as distrações; 9 - Faça uma coisa de cada vez; 10 - Faça pequenas pausas durante o trabalho. Alguns minutos para relaxar e descansar a mente, é importante. E você, tem alguma outra dica que te ajuda a vencer a procrastinação? Conte pra gente ? #procrastinação #marketingdigital #homeoffice #trabalho #AhazouMktDigital
Aqui vão 4 dicas fundamentais para os seus estudos: 📗 Organize seu tempo, crie um planner e coloque todas as matérias e horários para você estudar. 📘 Evite distrações, evite o celular e outros aparelhos que despertem sua curiosidade e dispersem sua atenção. 📙 Faça resumos, além de ter um fácil acesso às informações estudadas, você fixa melhor o conteúdo enquanto os faz. 📒 Assista vídeo aulas e faça exercícios em seguida para fixar o conteúdo e perceber qual parte do conteúdo você precisa se esforçar mais para fixar. #AhazouEdu #aulaparticular #cursinho #educação #ENEM #professorparticular #vestibular
Algumas dicas que podem te ajudar para você se manter focado durante os treinos: -Escutar músicas que te motivam e te animam pode ser uma boa escolha; -Encontre uma companhia para treinar com você, isso pode te ajudar a se manter motivado; -Evite distrações como mexer no celular; - E por último mas não menos importante, vença o desânimo! Só depende de você! Gostou das dicas? Deixe nos comentários o que você faz para se manter motivado durante os treinos! #AhazouSaude #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #personal #motivacao #dicas
Durante as lições de ensinamento, opte por locais menos barulhentos e livres de distrações. Quanto mais distraído seu pet estiver, mais difícil será para ele aprender as ações. 🐶 #AhazouPet #doglover #dogwalker #dogtraining #dogsofinstagram #dicasdeadestramento #adestramentodecaes

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