Posts de dicas de treino, Página 18
E ainda tem coragem de escrever "pós-treino" na legenda... É cada uma, viu! 😂 #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #meme #engraçado #frases #aluno #póstreino #memes #treino
Seja o orgulho do Paulo Muzy, pare de pular treinos e comece a ter constância! #AhazouSaude #personaltrainer #personal #nopainnogain #boratreinar
O ideal ao utilizar o Leg press 45º é que você coloque as suas mães nos pegadores das laterais, pois assim a sua coluna ficará encostada totalmente no assento, evitando dores nas lombares. Evite colocar as mãos nos joelhos ao executar o movimento. ?♀ #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #certoXerrado #Dicas #cuidados #comofazer #exerciciocorreto #posicaocorreta #legpress45
A grande rede de lojas Macy's desde 1924 realiza um grande desfile em Nova Iorque, com música, balões gigantes e um público de 3 milhões de pessoas por edição. Tornou-se uma tradição do feriado, registrando um público de 44 milhões de telespectadores no ano de 2009. 🦃🎩 #AhazouEdu #curiosidadesthankgiving #datascomemorativas #happyholidays #thanksgiving
Siga os seus objetivos com perseverança e com um passo de cada vez e o resultado aparecerá! #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
Não deixe de seguir seus sonhos, o palpite e opinião das outras pessoas só pertencem a elas! #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #dicas #treino #exercicios #tonificar #fortalece
Depois de um fim de semana cheio de comilança, segunda virou o dia mundial de começar uma rotina saudável. Treine com o acompanhamento e a segurança de um Personal Trainer e alcance seus objetivos! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude
Quer aprender a fazer o delineado gatinho? Já salva essas dicas valiosas: ✨Aposte no delineador em caneta, é muito mais fácil de aprender. ✨Se baseie nos cílios inferiores em direção às sobrancelhas. ✨Treine com lápis de olho, depois passe o delineador em cima. ✨Não gostou do delineado? Corrija com corretivo. ✨Não se esqueça: o treino e a persistência fazem parte do processo. Com prática, seus delineados serão incríveis! #AhazouBeauty #makeoftheday #makeup #maquiadora #maquiagem #mua #muabrazil #dicas #delineado #delineadogatinho
Fazer exercícios de musculação é muito bom para a saúde. Mas é preciso fazer da forma correta para evitar dores, como a epicondilite. Uma inflamação que geralmente ocorre durante o exercício da rosca direta. Uma dica valiosa é ter uma postura ereta na hora da execução do treinamento. Para treinar bíceps, é preciso que os músculos estabilizadores da coluna estejam fortes o suficiente para sustentar o corpo em exercícios mais pesados como da rosca direta. A postura correta vai possibilitar a melhor estabilização do cotovelo durante o exercício. E aí gostou? Tem outra dica que você utiliza para evitar as dores no treino de musculação? Comenta aqui pra gente. 😉#AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #dicas #treinamento #exercicios
Cada técnica de Yoga tem um objetivo e uma filosofia um pouco diferente! #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Para os glúteos terem aquela “voltinha” e forma arredondada, ter uma lombar fortalecida é fundamental. Em vários exercícios, a lombar atua estabilizando os movimentos, fazendo com que mais sobrecarga seja destinada aos glúteos, fazendo com que os estímulos sejam mais eficientes! #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #dicas #treino #glúteos
Um plano de estudo, independente da frequência, facilita a introdução de uma rotina diária de estudo. ? Me conta a sua experiência com um plano de estudo! ⬇️ #enquete #estudo #educação #ahazouedu #editaveisahz #aula
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