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Não aprece seu treino, seu corpo precisa estar preparado para receber uma carga maior de peso na hora de praticar um exercício. Se o seu corpo não estiver preparado você pode ter uma lesão, que prejudicará sua rotina e consequentemente os seus resultados. #boratreinar #nopainnogain #personal #AhazouSaude #personaltrainer #saúde #bemestar #qualidadedevida #treino #dicas #evoluçao #dicasparaevoluirnotreino

Treino em casa acompanhada/o não podia ter incentivo melhor que esse!
Contate para mais informações.

Treinar é essencial para sua saúde física e mental!

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Errar faz parte do processo, por isso, a maior falha que você pode cometer é não tentar. São as tentativas que te levam ao seu objetivo! 👊🏻💙
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Atualmente existem muitos aplicativos e vídeos no youtube com exercícios para fazer em casa de nível iniciante ao avançado. Escolha um programa que seja ideal para você, dependendo da sua condição física e do costume de realizar outros exercícios, não é necessário exagerar. #AhazouSaude #saúde #AtividadeFísica #DiaDaAtividade #treino #dicas

✨Seguir o raciocínio de que a alimentação e o treino bastam para perder peso é incorreto. Isso porque existem diversos fatores que devem ser levados em conta, como sono, estresse e até mesmo genética. Se você quer evoluir nesses fatores progressivamente, saiba que ter um personal te acompanhando pode fazer toda a diferença. Vamos alcançar esses objetivos juntos? #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #convite #emagrecimento #acompanhamento

Depender de vontade e motivação é atestado do fracasso.
Faça o que tem que ser feito e só assim chegará no objetivo!
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Muitas mamães questionam se podem se exercitar durante a gravidez. ?
O ideal é que a mulher que pretende engravidar inicie exercícios antes da gravidez, para melhorar o funcionamento cardíaco.
Se você não fazia exercícios antes da gravidez, esse não é o melhor momento para iniciar! Aposte em exercícios como caminhadas leves e hidroginástica, que diminuirão inchaços e dores musculares causadas pelo peso do bebê.
Se você já era atleta antes da gravidez, o mais indicado é continuar com os exercícios, que vão ser benéficos para: controle do peso, melhorar o sistema respiratório, evitar diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, hipertensão, dores, entre outros problemas.
? As atividades mais recomendadas são as caminhadas, aeróbicos, natação, yoga, bicicleta ergométrica, alongamentos e outros exercícios leves.

Não esqueça de sempre consultar o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de exercício, pois cada corpo e cada gravidez é única, ok?

#gravidez #ahazou #exercicios #saude #bemestar #gravida #gestação — Muitas mamães questionam se podem se exercitar durante a gravidez. ? O ideal é que a mulher que pretende engravidar inicie exercícios antes da gravidez, para melhorar o funcionamento cardíaco. Se você não fazia exercícios antes da gravidez, esse não é o melhor momento para iniciar! Aposte em exercícios como caminhadas leves e hidroginástica, que diminuirão inchaços e dores musculares causadas pelo peso do bebê. Se você já era atleta antes da gravidez, o mais indicado é continuar com os exercícios, que vão ser benéficos para: controle do peso, melhorar o sistema respiratório, evitar diabetes gestacional, pré-eclâmpsia, hipertensão, dores, entre outros problemas. ? As atividades mais recomendadas são as caminhadas, aeróbicos, natação, yoga, bicicleta ergométrica, alongamentos e outros exercícios leves. Não esqueça de sempre consultar o seu médico antes de iniciar qualquer tipo de exercício, pois cada corpo e cada gravidez é única, ok? #gravidez #ahazou #exercicios #saude #bemestar #gravida #gestação

Sua saúde é importante para nós. Pratique bons hábitos e sinta um bem-estar todos os dias #AhazouSaude #nopainnogain #personal #personaltrainer #boratreinar

Quer treinar Muay Thai? Participe do nosso aulão. Fale conosco para mais informações: 📲 (preencher) #AhazouSaude #boratreinar #nopainnogain #personal #personaltrainer #aulão #aulafeminina #muaythai #editável

Para continuarmos evoluindo em nosso treinamento, é preciso mudar a nossa rotina de exercícios sempre. Um profissional vai saber o tempo certo para fazer isso, e qual a melhor mudança para o seu objetivo. #AhazouSaude #personaltrainer #personal #boratreinar

Espante a tristeza com aulas incríveis de dança de salão! Entre em contato e faça já sua matrícula! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #dança #aulas #dançadesalão #AhazouSaude

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