Posts de dicas de receitas , Página 17

Já está cansado das suas comidas ? Usar temperos naturais é uma ótima forma de dar novos ares para receitas do dia a dia. Mas se puder transformar a sua receita em mais uma fonte para beneficiar o sistema imunológico então, melhor ainda! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem

Quer inovar e aprender uma receita de vitamina diferenciada? Então acompanhe a legenda e salve essa dica pra sua vida! Antes de tudo, você precisará separar 1 xícara (chá) de água de coco, 1/2 maçã sem casca, 1/2 pera sem casca, 3 folhas de hortelã, 1/4 mamão papaia (ou polpa) e 1 colher (sopa) de linhaça. Feito isso, bata no liquidificador por 3 minutos, coloque na geladeira por 30 minutos e sirva gelada! ❤️ #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel #receitas

A primavera traz consigo temperaturas mais quentes e um aumento na atividade de insetos, o que pode aumentar o risco de doenças transmitidas por esses pequenos invasores. No entanto, com as medidas de prevenção adequadas, você pode aproveitar a primavera de forma segura. Aqui estão algumas dicas importantes para se proteger contra doenças transmitidas por insetos durante esta estação: Use Repelente de Insetos: Aplique repelente de insetos na pele exposta e na roupa. Certifique-se de que o repelente contenha ingredientes ativos eficazes, como DEET, picaridina ou óleo de eucalipto limão. Siga as instruções de uso do produto e reaplique conforme necessário. Vista-se Adequadamente: Use roupas de manga longa, calças compridas e meias para cobrir a maior parte do corpo, especialmente se estiver em áreas com muitos insetos. Isso reduzirá as áreas expostas à picada de insetos. Evite Horários de Pico de Insetos: Insetos como mosquitos e carrapatos tendem a ser mais ativos durante o amanhecer e o anoitecer. Evite atividades ao ar livre durante esses horários, se possível. Se você precisar sair, use repelente de insetos e roupas de proteção. Faça Verificações Pós-Exterior: Após retornar de atividades ao ar livre, examine seu corpo e roupas em busca de insetos, especialmente carrapatos. Remove-los rapidamente reduz o risco de transmissão de doenças. Evite Áreas de Alto Risco: Conheça as áreas em sua região onde doenças transmitidas por insetos são mais prevalentes. Se possível, evite essas áreas durante a primavera ou tome medidas extras de precaução. Proteja sua Casa: Mantenha sua casa protegida contra insetos invasores, como mosquitos e moscas. Use telas nas janelas e portas, e considere o uso de mosquiteiros em camas, principalmente se você estiver viajando para áreas com alta incidência de malária ou outras doenças transmitidas por insetos. Proteja seus Animais de Estimação: Mantenha seus animais de estimação protegidos contra pulgas, carrapatos e mosquitos, usando produtos apropriados recomendados por um veterinário. Vacinação e Consulta Médica: Se você vive em uma área onde doenças como a febre amarela são endêmicas, considere a vacinação apropriada. Além disso, se você desenvolver sintomas como febre, erupção cutânea ou outros sintomas após uma picada de inseto, consulte um médico prontamente. Lembre-se de que a prevenção é a chave para evitar doenças transmitidas por insetos na primavera. Ao adotar medidas adequadas de proteção pessoal e ambiental, você pode aproveitar esta estação de renovação e crescimento com tranquilidade. Siga essas dicas e desfrute da primavera de forma saudável e segura. #AhazouPack #AhazouSaude #SaúdeNaPrimavera #ProteçãoContraInsetos #PrimaveraSegura #PrevençãoDeDoenças

Ingredientes: 1 maçã e meia ralada 4 pimentas dedo de moça picada sem semente 1/2 xícara de chá de açúcar 1/2 xícara de chá de água Uma pitada de canela em pó 1 colher de café de sal 1 limão espremido na hora Modo de preparo: Leve todos os ingredientes em uma panela a fogo baixo até dar o ponto certo e aproveite! #ahazoutaste #ahazou #pimenta #receita #geleiadepimenta #organico #vidasaudavel #mercearia #qualidade #hortifruti #alimentacaosaudavel #organic

Conhecer as características de cada bebida e ingrediente, bem como sua origem e composição, incrementa no seu domínio das misturas e faz toda a diferença no resultado final de um coquetel. Além do conhecimento te auxiliar no preparo correto de bebidas populares, você pode adicionar uma pitada de criatividade nas combinações e criar receitas autorais! #ahazoutaste #mixologia #coqueteis #cocktails #bar #drinks #mixology

Essa época do ano começa a esquentar, todo mundo em casa, nada melhor do que um picolé refrescante né? Tudo que você vai precisar é de uma forminha, frutas e palitos! ? Ingredientes: --- 1/2 xícara de água; --- 1 manga descascada e picada; --- 2 laranjas; --- folhas de hortelã; --- palitos de picolé; ? Modo de Preparo: --- 1. Em um liquidificador, bata as laranjas, a manga e a água; --- 2. Coloque uma folha de hortelã em cada forminha; --- 3. Preencha as formas com a mistura e reserve no freezer por pelo menos 2 horas; --- 4. Tá pronto o sorvetinho! ? É uma receita super básica e você pode levar em conta essas medidas para outras frutas também! Como por exemplo, uva e coco, melancia e morango, etc. Gostaram? #AhazouSaude #receitasfit #dieta #emagrecer #receitas #lowcarb #emagrecimento #reeduca #vel #receitassaudaveis #receitaslowcarb #o #emagrecercomsaude #fitness #dietasemsofrer #dietalowcarb #oalimentar #jejumintermitente #saude #lowcarbbrasil #receitasaudavel #alimentacaosaudavel #vidasaudavel #dias #comidadeverdade #de #emagrecerrapido #receitasfitness #emagrecersaudavel #perderpeso #bhfyp

Essa é uma das receitas mais simples: Mini abóboras. Ela é muito boa para quem está planejando enfeitar algumas mesas de festa, por exemplo. Para preparar, descasque uma tangerina e coloque um talo de aipo no meio ou você pode optar por colocar fios de cebolinha. O resultado é muito bom! #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #Halloween #receitassaudáveis #saude #viverbem

Ingredientes: ?1/2 pacote de pudim diet de chocolate ?300 ml de leite desnatado ?1 colher de sopa cheia de cacau em pó 100% ?2 colheres de sopa de creme de leite light ?adoçante a gosto Modo de preparo: ? Misture o leite, o pudim e o cacau em uma panela e aqueça até engrossar. ?Desligue o fogo e adicione o creme de leite light. Se quiser, coloque o adoçante de sua preferência. ??Se for usar a panelinha de fondue para servir e manter aquecido, é importante que o adoçante seja um especial para forno e fogão. Me conta se você fez essa receita! ? #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #foundue #founduechocolate #light #fit #fitness #founduelight #receita

Para garantir o bom funcionamento do corpo, é essencial o consumo de água diariamente. ? Mas, nem todo mundo tem esse costume. Que tal aproveitar nossas dicas de #AguaSaborizada para implementar esse hábito na sua rotina? Confira⤵ ?? Água saborizada com frutas Ingredientes: 1500 ml de água, 1 laranja, 1 limão, 10 framboesas, 1 haste de hortelã. ⏬ Corte o limão e a laranja às rodelas., coloque a água num jarro e adicione as frutas cortadas, as framboesas e a hortelã. Deixe a aromatizar durante pelo menos 30 minutos e sirva com gelo. . ?? Água aromatizada com maçã, cravo e canela Ingredientes: 1500 ml de água, 1 maçã, 4 cravinhos, 1 pau de canela, 15 ml de sumo de limão, gelo para servir. ⏬ Coloque a água num jarro e adicione as especiarias e a maçã sem caroço cortada em fatias finas. Junto com o suco de limão, por cima da maçã, mexa e reserve. Passado 1 hora, sirva coado com cubos de gelo. Gostou? Você também pode fazer suas combinações criativas! ? #agua #water #dica #dicas #tips #ahazou #frutas #fruits #especiarias #sabor #saborizada

Quem aí também não gosta de cortar cebola porque começa a chorar? Experimente essa dica e depois nos conte se deu certo! Tem uma outra dica para evitar o chororô? Compartilha aqui nos comentários 😃 #hortifruti #dicas #cebola #ahazoutaste #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel

Se você leu reels e pensou em dancinha, não sabe o que está perdendo! Claro que a funcionalidade se popularizou pelas dancinhas, mas o potencial do reels vai muito além disso. Com maior alcance e visibilidade, quando você publica um conteúdo de qualidade no reelas, ele tem grande chance de viralizar. Então, é hora de abrir a mente e explorar todo esse potencial. Pra isso, trouxemos algumas ideias que podem te inspirar: - Que tal aproveitar aquelas dúvidas que sempre surgem para fazer um vídeo com dicas para montar um cardápio saudável?! - Ou fazer um duelo de mitos e verdades sobre a sua área; - Outra maneira descontraída, mas informativa de fazer um vídeo no reels é você mostrar o prato ideal indicado por você, apontando quais nutrientes estão presentes e demonstrando que para comer bem, não é preciso sacrifício. E aí, gostou das dicas? Que tal filmar sua próxima refeição e já montar um roteiro pra colocar em prática?! #AhazouSaude #roteiroreelsahz #nutricao #nutricionista #nutrologo

É comum as lâminas perderem o fio com o tempo de uso, mas, diferente das facas e tesouras, que você geralmente precisa levar até um amolador, o liquidificador pode ser resolvido de um jeito bem simples e inusitado. Quer saber como? Use casca de ovo! Isso mesmo, ao invés de você jogar a casca de ovo no lixo, separe-a em um recipiente e coloque para bater no liquidificador por alguns minutos. Isso fará com que seu aparelho volte a picar como novo e você ainda garante um pó de casca que pode ser utilizado como adubo para o seu jardim. Agora conta pra gente nos comentários se você já sabia dessa dica ou se descobriu agora e está curioso(a) para testar. #ahazoutaste #dicadecozinha #dicadeculinária #dicas #gastronomia

👀 Você se sente inchado ou tem dificuldade de urinar durante o dia? Aposte em colocar esses chás na sua dieta. Eles são ótimas opções para diminuir e mandar embora a retenção de líquido. Fica a dica! 💚 #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #chás #retençãodelíquido #inchaço #dicas

Quem ai ama rabanada mas não come por ser calórica, agora vamos te apresentar a versão fit dela. Confira a seguir e nos conte nos comentários o que achou. 2 fatias pão integral 1 xícara chá leite de coco 2 ovos 1 colher de sopa essência de baunilha 1 colher de sopa mel 3/4 scoop whey baunilha ou chocolate 2 colheres de sopa canela em pó 1 colher de sopa rasa de óleo de coco Modo de Preparo: 1-Corte os pães ao meio 2-Em um recipiente misture o leite de coco com a essência de baunilha e o mel 3-Em outro recipiente bata os ovos 4-Em outro recipiente misture o whey e a canela 5-Mergulhe as fatias na mistura de leite. Molhe bem mas não deixe ficar muito mole 6-Depois passe as fatias no ovo batido 7-Aqueça a uma frigideira com óleo de coco e coloque as fatias 8-Assim que dourar um lado, vire 9-Depois que o outro lado dourar, retire e passe na mistura de whey e canela 10-Jogue o restante do whey por cima, depois é só se deliciar #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #saude #alimentacaosaudavel #nutricao #bemestar #viverbem

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