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Posts de dicas de qualidade de vida, Página 32

Parabéns a todos os biomédicos e biomédicas, e o nosso muito obrigado! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #AhazouSaude #saude #biomedicia #biomedicos #diadobiomedico #AhazouSaude
Você sabia que as cascas, além de muito nutritivas, também rendem pratos bem gostosos? 😋 A casca de banana, por exemplo, pode virar brigadeiro, pão e bolo, já a de laranja vira um doce delicioso, enquanto a de melão serve para fazer geleia! 🍌🍈🍊 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
😂😂 Faz parte! O segredo é ter equilíbrio, né? 👀 Quem aí se identificou? Comenta aqui embaixo. 👇 #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #vidasaudavel #organic #qualidade #mercearia #memes #engraçado #frases
Ao sentir qualquer dor, desconforto ou notar uma alteração, não deixe de procurar um médico. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude
Ingredientes: 1 maçã e meia ralada 4 pimentas dedo de moça picada sem semente 1/2 xícara de chá de açúcar 1/2 xícara de chá de água Uma pitada de canela em pó 1 colher de café de sal 1 limão espremido na hora Modo de preparo: Leve todos os ingredientes em uma panela a fogo baixo até dar o ponto certo e aproveite! #ahazoutaste #ahazou #pimenta #receita #geleiadepimenta #organico #vidasaudavel #mercearia #qualidade #hortifruti #alimentacaosaudavel #organic
Você come melância e joga fora as sementes? Está jogando fora um monte de nutrientes incríveis. Agora que você já sabe você pode comer todas que achar nos eu pedaço de melância. ?? #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #veggie #vegan #mercearia #frutas #vidasaudavel #vegetariano #alimentacaosaudavel #organic #melancia #dicas #vocesabia #ahazoutaste
Se você quer aumentar a serotonina do seu organismo de forma natural, aposte em uma alimentação balanceada e saudável! Além de algumas frutas que aumentam os níveis de serotonina, vegetais como couve-flor, brócolis, batata, beterraba e ervilhas também são ótimos aliados #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #hortifruti #mercearia #organic #qualidade #vidasaudavel
🔹 Previna-se contra a OSTEOPOROSE. Exercícios de levantamento de peso como: dança, caminhada, esteira ou aeróbica de baixo impacto ajudam na construção de ossos e a mantê-los fortes. 🏋🏽 Além deles, pilates e yoga auxiliam na força, equilíbrio e flexibilidade dos ossos. 🧘🏽 Pratique pelo menos 3 vezes por semana por 30 minutos e veja a resposta no seu corpo. 😉 De acordo com a ABRASSO (Associação Brasileira de Avaliação Óssea e Osteometabolismo), 10 milhões de brasileiros sofrem com a Osteoporose, mas apenas 20% deles sabem ter a doença. Por isso, mantenha suas consultas em dia e siga essa dica. ➡️ COMPARTILHE esse post com mais pessoas para que essa informação caminhe adiante. #Osteoporose #DicasSaude #Dicas #AhazouSaude #SaudeBemEstar #Saude #BemEstar #Ossos #Reumatologia #DicasBemEstar #CuideSe #CuidadoscomSaude
Versátil e tradicional na culinária asiática, ele traz importantes benefícios como: ?? Diurético natural ?? Ajuda a hidratar o organismo ?? Fonte de fibras ?? Rico em vitaminas e minerais #ahazoutaste #hortifruti #qualidade #vidasaudavel #mercearia #frutas #alimentacaosaudavel #organic
Não adianta se forçar! Ouvir seu corpo também é sinônimo de autocuidado e de seguir uma vida saudável. Só não dá pra procurar desculpas para evitar a academia pra sempre... #AhazouSaude #saude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #viverbem #cuidadosnoinverno #dicas #inverno #cuidados #saudavel
Quem sofre com dores crônicas como fibromialgia, reumatismo artrite, cefaleia, dores na coluna e enxaqueca, tem muito o que se beneficiar com a massoterapia. Com sua eficácia comprovada, o tratamento devolve o bem-estar e a qualidade de vida desse pacientes. #massagem #massoterapeuta #massoterapia #relax #AhazouSaude #dicas #curiosidades #saúde #bem-estar #qualidadedevida #beneficios
As crianças sofrem mais de ansiedade, estresse e depressão do que você pode imaginar. ?? Elas sofrem pressão por terem tantas atividades para fazer e ter tão pouca idade, é preciso equilibrar essas atividades com as de lazer e tempo de descanso. Essas são algumas dicas para você conseguir lidar com o estresse e ansiedade do seu pequeno, mas lembre-se: procurar a ajuda de um profissional é de extremamente importe. ?Cuidado com o excesso de atividades; ?Qualidade do sono; ?Brincar é essencial; ?Tenha um diálogo aberto. #AhazouSaude #estresse #criancas #ansiedade #sono #brincar #atividadesemexcesso #qualidadedevida #saudemental #dialogo #AhazouSaude

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