Posts de dicas de alimentos, Página 16
? Você sabia de todos esses benefícios? ? Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas
Uma das formas gostosas de comer milho é na canjica. E para quem está evitando comer comidas com muito açúcar, vamos ensinar uma receitinha bem fit. Confira: Ingredientes: Ingredientes: - 1 xícara de canjica de milho; - 1/2 xícara de leite de coco; - 1/2 xícara de água; - 2 cravos; - 2 canelas em pau; - 2 colheres de sopa de adoçante culinário; - 1 colher de sopa de amido de milho. Modo de preparo: Deixe o milho de molho em água por no mínimo 12 horas. Após esse tempo, retire e descarte essa água e cozinhe o milho na pressão por 25 minutos. Em outra panela acrescente o leite de coco, a água, o cravo, a canela, o adoçante e o amido de milho, e mexa bem até ferver. Quando começar a engrossar, acrescente o milho da canjica cozido, continue mexendo até pegar consistência. Essa receita pode ser servida quente ou gelada. #AhazouSaude #milho #dicas #curiosidades #DiaDoMilho #nutrição
Alguns estudos mostraram que a uma alimentação vegetariana auxilia em muito na produção de insulina, já que ela turbina a ação das células beta do pâncreas. O motivo é por os alimentos serem quebrados mais lentamente no organismo, ajudando a manter os níveis de açúcar baixos no sangue. #dicas #nutrição #vegetarianismo #alimentação #DiaDoVegetarianismo #AhazouSaude
A prisão de ventre é algo desagradável e que pode até afetar o nosso humor, tendo uma incidência maior entre as mulheres. Isso ocorre por uma questão hormonal, já que a progesterona causa um efeito relaxante no intestino, fazendo com que o órgão se movimente de modo mais suave, dificultando a eliminação das fezes. Outro fator pode estar ligado a uma questão social, já que normalmente as mulheres não gostam de ir ao banheiro fora de casa “desobedecendo” suas vontades fisiológicas, o que pode causar o ressecamento das fezes, aumentado a dificuldade de eliminá-las. Para evitar a constipação o ideal é consumir alimentos com fibras com frutas, verduras, legumes, cereais e iogurte com probióticos, além de consumir bastante água e fazer praticar atividade física. #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel#AhazouSaude #saude #viverbem #qualidadedevida #dicas
Não comeram todo o frango assado? Não desperdice, ele é ótimo para virar um delicioso recheio de sanduíche, é só desfiar o que sobrou e acrescentar alguns ingredientes no seu lanche como maionese, salada, entre outras coisas. 🍗 #ahazoutaste #frangoassado #sobras #sanduiches #aproveitar #alimentos #dicas #aproveitar
As leguminosas mantêm os níveis de insulina e glicose equilibrados, pois são alimentos de baixo índice glicêmico. Então, pode incluir as leguminosas nas suas refeições sem medo!🍽💚 #leguminosas #diamundialdasleguminosas #benefícios #dicas #AhazouSaude #viverbem #saude #nutricao #bemestar #alimentacaosaudavel
Um dos vilões de uma alimentação saudável é a neurose de ficar contando as calorias consumidas. Apesar de ser importante controlar o seu excesso, o que você realmente precisa focar é na nutrição que os alimentos proporcionam para a sua saúde e evitar exageros. #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #AhazouSaude #equilibrio #dicas #alimentos #nutriciionista #dicas
A papinha é um método tradicional de amassar os alimentos no liquidificador ou garfo e oferecer para a criança. Sendo possível misturar alimentos como legumes e verduras, assim a criança como sem saber o que está comendo de fato, já que a textura do alimento fica indiferenciada. 🧒🏻🥗 #AhazouSaude #bemestar #nutricao #alimentacaosaudavel #saude #viverbem #dicas
Bebidas alcoólicas, quando liberadas pelo seu médico, não devem ser consumidas isoladamente e sim acompanhadas de outros alimentos; caso contrário podem causar no diabético uma crise de hipoglicemia! #AhazouSaude #nutriçao #dicas #diabetico #diamundialdodiabetes #bebidasalcoolicas #saude
Você sabia? Deixar a pia seca depois de usar pode prevenir o aparecimento de insetos! Uma dica é jogar água fervente na pia após lavar a louça, para matar as bactérias. Depois disso, secar com um pano para afastar as pragas. Fora isso, evite deixar alimentos de um dia para o outro na pia! #AhazouServiços #dicas #pragas #evitar #aparecimentodepragas #controledepragas #moscas #mosquitos #bactérias #cozinha #pia
Muitas pessoas me justificam que não conseguem se alimentar bem porque alimentos saudáveis são caros e difíceis de encontrar. ? Isso é um mito! E a lentilha está aí para desmitificar. ✅ Rica em proteína, a lentilha além de ser uma excelente opção para quem quer substituir a carne vermelha, tem duas vezes mais ferro que o feijão. ➡️ Deixe as desculpas de lado e comece agora mesmo a mudar sua alimentação. #personaltrainer #dicas #AhazouSaude #alimentacaosaudavel
Cuidar da saúde do seu pet é essencial para garantir uma vida longa e cheia de alegria. Confira algumas dicas de saúde preventiva para manter seu amiguinho em plena forma: 1️⃣ Consultas veterinárias regulares: Leve seu pet ao veterinário para check-ups periódicos. É importante identificar qualquer problema de saúde em estágios iniciais. 2️⃣ Vacinação em dia: Mantenha as vacinas do seu pet atualizadas de acordo com o calendário recomendado pelo veterinário. 3️⃣ Alimentação balanceada: Ofereça uma dieta adequada ao seu pet, com alimentos de qualidade e na quantidade certa. 4️⃣ Controle de parasitas: Proteja seu pet contra pulgas, carrapatos e vermes, utilizando produtos adequados e seguindo as orientações do veterinário. 5️⃣ Exercícios regulares: Proporcione atividades físicas adequadas para seu pet, como caminhadas e brincadeiras, de acordo com sua idade, raça e porte. 6️⃣ Higiene e cuidados: Realize a higiene regular do seu pet, como escovação dos dentes, limpeza das orelhas e banhos adequados. 7️⃣ Estimulação mental: Proporcione desafios mentais para seu pet, como brinquedos interativos e jogos que estimulem o raciocínio. 8️⃣ Muito amor e carinho: Dedique tempo de qualidade ao seu pet, oferecendo afeto e atenção diariamente. Isso fortalece o vínculo e contribui para sua felicidade e bem-estar. 🐾💖 Cuide do seu pet com amor e atenção, seguindo essas dicas de saúde preventiva. Seu amiguinho merece uma vida longa e feliz ao seu lado! 🩺🌟 #SaúdePet #CuidadosComPets #PrevençãoPet #PetsFelizes #VidaSaudável #AmorDePet #AhazouPet #AhazouPack
O preparo dessa maravilha é muito simples: é só misturar 2 xícaras de chá polvilho azedo, 1 ovo, 1 colher de sopa de óleo de coco, 1 pitada de sal e 1/2 xícara de chá de água quente até formar uma massa homogênea. Depois disso, modele as rosquinhas e leve para assar por cerca de quinze minutos. Super prático, né? Salve para fazer quando quiser. #AhazouSaude #alimentacaosaudavel #bemestar #nutricao #saude #viverbem #dicas #receitafit #fitness #polvilhofit #dicadodia
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