Posts de dicas de alimentação, Página 32
O tempo frio pode potencializar os riscos de doenças, seja cardíacas, respiratórias ou mesmo outras oportunistas. Como você tem se prevenido? Convidamos nossa executiva Amakha Paris Sol Farias, que é nutricionista, para dar algumas dicas para gente. "A boa alimentação e uma rotina de exercícios é a combinação perfeita para uma vida saudável. Suplementação alimentar é muito bem-vinda pois garante que nosso corpo assimile nutrientes fundamentais na medida certa. Recomendo Aliina da Amakha Paris nesse período de frio principalmente. Ele é um importante aliado em tratamento de gripes e afecções do aparelho respiratório." #dica #nutricional #amakhaparis #nutraceutico #superalimento #aliinaamk #saude #ahazouamakha #ahazourevenda
Se você é um dono de primeira viagem de um coelhinho, leia atentamente as nossas dicas: - Mantenha a higiene do local onde o animal vive, limpe as bandejas, de alimentação e fezes diariamente, e não dê banho no seu coelho, a menos que seja necessário, pois isso pode favorecer doenças na pele do mesmo, como fungos; - Mantenha uma gaiola ou espaço confortável a seu animal; - Não repreenda seu coelho com tapas, pois eles não apreendem dessa maneira. Bata palmas e diga não, pois os coelhos não gostam de sons altos. ?? #cuidados #AhazouPet #coelho #pets #petsExoticos #coelhinhos #coelhos #domestico #mamiferos #herbivoros #dentes #animal #AhazouPet
O gene IRF4, que regula a produção de melanina no cabelo, é alterado e com o tempo, altera uma enzima chamada tirosinase, refletindo no surgimento dos fios brancos. ?⠀ ⠀ ? Além disso, existem também os agressores do dia a dia, como o estresse, poluição, radiação solar, tabagismo e alimentação inadequada. Todos estes fatores comprometem a síntese de melanina.⠀ ⠀ Para prevenir, bons hábitos devem ser incluídos, como uma alimentação rica em nutrientes e antioxidantes, parar de fumar, evitar o consumo de alcoólicos e levar uma vida com menos estresse. ?⠀#dica #dicas #tips #quots #cabelo #cabelos #cabelobranco #grisalho #grisalha #ahazou #braziliangal #beleza
O tempo frio pode potencializar os riscos de doenças, seja cardíacas, respiratórias ou mesmo outras oportunistas. Como você tem se prevenido? Convidamos nossa executiva Amakha Paris Sol Farias, que é nutricionista, para dar algumas dicas para gente. "A boa alimentação e uma rotina de exercícios é a combinação perfeita para uma vida saudável. Suplementação alimentar é muito bem-vinda pois garante que nosso corpo assimile nutrientes fundamentais na medida certa. Recomendo Aliina da Amakha Paris nesse período de frio principalmente. Ele é um importante aliado em tratamento de gripes e afecções do aparelho respiratório." #dica #nutricional #amakhaparis #nutraceutico #superalimento #aliinaamk #saude #ahazouamakha #ahazourevenda
Se não conseguir fazer em outro horário, não tem problema, alimente-se com alimentos leves. Dicas do que comer antes: frutas, barra de cereal ou outra alimentação bem leve. Já para depois da Yoga assim que terminar faça uma hidratação e aguarde de 20 a 30 minutos para se alimentar, a alimentação leve antes da aula irá auxiliar na diminuição do apetite para o pós, mas ainda é preciso se alimentar, faça uma refeição mais leve como: homus de grão de bico, salada com kinoa ou o sua alimentação normal com arroz, feijão entre outros. #AhazouSaude #yoga #alimentação #dicas #informações #saude
Diversificar a alimentação é uma das principais dicas para se manter uma rotina saudável durante a quarentena! ?? No desjejum pode-se investir em: cereais, grãos integrais, leite e seus derivados (porções moderadas); Para o almoço: monte pratos coloridos, com verduras e porções de arroz e feijão; Durante a janta: vale substituir alimentos gordurosos e pesados, além de quantidades diárias de frutas ao invés de doces. Quando você escolhe manter uma alimentação saudável, você ganha um corpo sempre nutrido, um metabolismo regular e bem-estar emocional! ✅ #covid #covid19 #corona #coronavirus #coronavírus #ahazou #soscorona #ahzsoscorona #distanciamentosocial #quaerentena #ficaemcasa #fiqueemcasa #euficoemcasa
Com certeza uma explosão de sabores no seu natal! 😋 Quibe de forno recheado, uma combinação perfeita de carne temperada e um recheio irresistível. 💚🌟 #ahazoutaste #gastronomia #culinaria #receita #QuibeDeForno #natal #ceiadenatal #fimdeano #dicas
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Com certeza uma explosão de sabores no seu natal! 😋 Quibe de forno recheado, uma combinação perfeita de carne temperada e um recheio irresistível. 💚🌟 #ahazoutaste #gastronomia #culinaria #receita #QuibeDeForno #natal #ceiadenatal #fimdeano #dicas
Com certeza uma explosão de sabores no seu natal! 😋 Quibe de forno recheado, uma combinação perfeita de carne temperada e um recheio irresistível. 💚🌟 #ahazoutaste #gastronomia #culinaria #receita #QuibeDeForno #natal #ceiadenatal #fimdeano #dicas
A melhor idade é um período em que o corpo passa a ter um metabolismo mais lento, por isso, ter uma alimentação balanceada, rica em alimentos nutritivos como legumes e verduras é essencial para manter esse metabolismo balanceado e evitar problemas de saúde, além disso, lembre-se de sempre ingerir água para manter seu corpo hidratado. #dicas #autocuidado #AhazouBeauty #beleza #estetica #diadoidoso
?O cabelo passa por três fases:⠀ - Anágena, crescimento. Dura de três a cinco anos.⠀ - Catagena, quando os fios param de crescer. Dura três semanas.⠀ - Telógena, fase natural da queda para a renovação.⠀ ⠀ ? Repare quando seu cabelo cair. Se o branquinho da ponta cair junto, é um sinal de que o ciclo não foi completado. Então, significa que ele está caindo precocemente. Esta parte branquinha não é a raiz, como muitos pensam, mas sim a mucina, que prende o cabelo no folículo. ⠀ ⠀ Os fatores externos que podem causar a queda de cabelo, geralmente são procedimentos químicos como tinturas, alisamentos, relaxamentos... Além disso, pode estar relacionado também às alterações hormonais, infecções, medicamentos fortes e dermatite seborreica. Tudo isso interrompe o ciclo natural de crescimento dos cabelos. ?⠀ ⠀ O fator de alimentação também interfere (e muito!!!). Uma dieta pobre em nutrientes como vitaminas, proteínas e minerais podem causar oenfraquecimento dos fios, fazendo com que caiam antes do tempo natural. Por isso, deixe de lado os alimentos industrializados e foque nos naturais e orgânicos, que contém muito mais nutrientes - e que vão te saciar mais. Você come menos e ainda fica mais saudável. ??⠀ ⠀ ? Outro vilão para seus cabelos é o estresse. O desequilíbrio emocional atrapalha no ciclo de vida dos folículos pilosos, antecipando a queda.⠀ ⠀ Existem tratamentos simples que irão fazer seus fios crescerem de uma forma surpreendente, mas sem tratar a causa, a queda voltará. ? Ligue e saiba mais! #dica #dicas #tips #quots #cabelo #cabelos #cuidados #tratamento #hair #ahazou #braziliangal #beleza
Para preparar o Falafel, faça o seguinte: Deixe o grão de bico de molho durante 8 horas (você pode deixar durante a noite). De manhã, escorra a água. Em um processador, bata o grão de bico com sal para pegar sabor e depois, acrescente os outros ingredientes. Para que o bolinho não desmanche, ponha a farinha de trigo. Mas caso faça assado, a farinha não é necessária. Após montá-los, ponha no óleo quente. Para preparar o molho, bata os ingredientes no processador e ponha um pouco de água para que o molho atinja a consistência ideal. Os ingredientes são: Falafel 1 copo de grão de bico seco 2 dentes de alho picados 1/2 cebola média picada 1 colher de sopa de cominho 1 copo de salsinha fresca picada 1-2 colheres de chá de sal ½ colher de chá de pimenta do reino 1 colher de sopa de suco de limão 4 colheres de sopa de azeite de oliva 2 colheres de sopa de farinha de trigo Molho ¼ copo folhas de hortelã 3 colheres de sopa de azeite ½ limão Pitada de sal ¾ copo de tahine (pasta de gergelim) #ahazoutaste #alimentacaosaudavel #fit #qualidade #vegan #vegetariano #veggie #vidasaudavel
A alimentação reflete na pele. Tendo uma alimentação balanceada, sua pele estará sempre saudável! Evite doces em excesso, para que o colágeno da pele não seja alterado, evitando novas estrias! #AhazouBeauty #esteticacorporal #saúde #beleza #estetica #estrias #dicas
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