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Para fazer essa receita em casa, você vai precisar de: 🍗 1 batata doce média 🍗 1 tomate sem pele e sem sementes picado 🍗 1/2 cebola picada 🍗 1/2 peito de frango cozido e desfiado 🍗 2 colhere (sopa) de farinha de aveia 🍗 2 dentes de alho 🍗 1 colher (sopa) de requeijão light 🍗 1 colher (sopa) de azeite 🍗 Sal, pimenta e ervas a gosto Modo de preparo: 1) Cozinhe a batata e amasse-a bem; 2) Frite o alho e a cebola no azeite, acrescente o frago desfiado, o tomate, as ervas e o sal; 3) refogue por 5 minutos, acrescente o requeijão e desligue o fogo; 4) Faça pequenas bolinhas com a batata, abra-as na mão e coloque o recheio; 5) Feche a massa, molde as coxinhas e empane na farinha de aveia; 6) Leve-as para assar em forno preaquecido por 20 minutos ou até dourar. #ahazoutaste #hortifruti #alimentacaosaudavel #mercearia #qualidade #organic #vidasaudavel
No mês da saúde mental comece a criar hábitos que ajudam a manter a mente saudável e aumentam a qualidade de vida. Ouça música, aprenda algo novo, coma bem, desligue e relaxe, fique um pouco off das redes sociais, faça exercícios que ajudam a memória, essas atitudes podem fazer uma grade diferença no futuro! #motivacionais #motivacional #saudemental #saude #bemestar #qualidadedevida #janeirobranco
Distrações são comuns, principalmente na era tecnológica que vivemos, onde é comum que uma mensagem no celular ou até mesmo uma música tire nosso foco dos estudos. ara que isso não aconteça, desligue o celular e se livre de qualquer detalhe que possa desviar sua atenção. Além disso, se você precisar usar o computador para pesquisar algum tema relacionado ao estudo, se policie para não acessar as redes sociais e desligue as notificações instantâneas. #AhazouEdu #educação #aulaparticular #vestibular #ENEM #professorparticular #concursopúblico #cursinho
A hora do banho tá parecendo uma caça às gotas? É sinal que o seu chuveiro/ducha precisa de uma limpeza. Confere o passo a passo: ⚫ Antes de mais nada, desligue o disjuntor ou a chave geral de energia; ⚫ Em um saco plástico coloque a medida de um copo de vinagre e água morna; ⚫ Amarre o saco no chuveiro para que ele fique imerso na mistura que está dentro do saco e deixe agir por 1h; ⚫ Depois de retirar o saco, ligue o registro para enxaguar e enquanto isso esfregue os furinhos com uma escova de lavar roupas ou de dentes; ⚫ Pronto! Não esqueça de religar o disjuntor ou caixa geral de energia pra ninguém tomar banho gelado e seu chuveiro tá pronto pra uso. #LimpezaChuveiro #Duchas #Limpeza #Dicas #Ahazou #ServiçosdeCasa #Encanador
A melhor dica para o outono é o Chai, que aquece e prepara o organismo para a estação mais fria, o inverno. Vamos fazer? Anota a receita: 1 xícara de água 1 xícara de leite 1 pedaço de canela em casca 3 cravos 1 colher de chá de gengibre ralado 4 bagas de cardamomo 3 bolinhas esmagadas de pimenta - do - reino Chá preto a gosto Açúcar a gosto Aquecer em fogo baixo a água com todos os ingredientes, exceto o açúcar, o leite e o chá preto. Após próximo da fervura, desligue o fogo e adicione o chá preto. Deixe descansar, por 10 minutos com o recipiente fechado. Coe e coloque em outro recipiente de maior capacidade. Adicione o leite e aqueça, mas sem deixar ferver. Adoce a gosto e sirva quente. #outono #ayurveda #ahazou #saúde
Para uma boa noite de sono, alguns passos são importantes: Evite utilizar aparelhos eletrônicos e os desligue pelo menos 30 minutos antes de dormir, tendo em consideração que tais aparelhos podem estimular o cérebro e deixar você mais agitada(o). Beba uma boa xícara de chá quente, mas atente-se aos tipos de chá, alguns possuem cafeína e isso irá atrapalhar o sono. Faça uma leitura utilizando uma luz mais fraca, tente evitar histórias ou noticias que causem tensão ou empolgação, escolha uma leitura mais relaxante. E por fim apague a luz, um ambiente escuro ajuda na estimulação do sono, caso não consiga dormir no escuro, a alternativa é acender um abajur com uma luz em tom amarelo mais claro e com baixa intensidade, assim como o escuro a tonalidade amarela trás conforto e também estimula o sono. #boanoite #ahazou #estéticaebeleza #dicas
Essa sopa é uma ótima opção para seu jantar com o valor calórico baixíssimo e com muito sabor. Veja a seguir a receita. INGREDIENTES: 2 colheres (sp) de azeite de oliva ( ou óleo de coco) 3 dentes de alho 1 colher (chá) sal 2 xícaras de abóbora Cabotiá 1 xícara de cenoura gengibre a gosto pimenta do reino a gosto 1 Cx creme de leite Descasque a cenoura e a abóbora e cozinhe-as até estarem macias. Bata no liquidificador com um pouco da água do cozimento. Reserve. Em uma panela, refogue a cebola e o alho em um fio de azeite. Acrescente o tomate e refogue por mais 5 minutos. Despeje a abóbora e a cenoura batidos e gengibre. Deixe em fogo baixo até ferver. Desligue o fogo e acrescente a caixa de creme de leite. Misture bem. Tempere com a pimenta do reino a gosto. Decora com folhas de hortelã e sirva. #AhazouSaude #personal #personaltrainer #boratreinar #alimentacaosaudavel #saude #nutricao #bemestar #viverbem
O ventilador é de fato um eletrodoméstico que suja e acumula muita poeira, por isso, deixaremos aqui algumas dicas rápidas e fáceis para limpar ele. 1 - Desligue o aparelho da tomada e remova a tela central. Bem simples, só destravar com cuidado as 6 travinhas na lateral, tirando a primeira as outras ficam mais fáceis, só cuidado para não quebrar elas. Uma forma fácil é apertar a trava por trás. 2 - Utilize um pano úmido com sabão neutro. Não utilize nada a mais, essa combinação é perfeita para remover toda sujeira. Já que é de plástico, outros produtos podem danificar a hélice. 3 - Para limpar o motor, um aspirador de pó é perfeito. Evite água nesse local, um aspirador de pó pode ser um grande aliado, caso não tenha em mãos, um secador de cabelo para soprar a poeira também pode servir, lembre-se de usá-lo com ar frio, nunca quente. 4 - Em casos de ventiladores gordurosos, deixar a hélice de molho por alguns minutos na água e sabão. A água e sabão neutro de molho por alguns minutos pode ser perfeito para remoção da gordura, caso esteja muito grudada, um pouco de vinagre pode ajudar. ATENÇÃO: não deixar muito tempo de molho, isso pode danificar o aparelho. #dicas #limpeza #eletrodomestico #faxina #limpar #AhazouServiços
A primeira coisa que você precisa é analisar se existe alguma possibilidade da água ter entrado em contato com algum circuito elétrico. Se você conseguir alcançar o quadro de luz sem se molhar, desligue a chave principal e em seguida o registro da água. #AhazouServiços #encanador #encanamento #infiltracoes #serviço #servicoencanador
Desligue a mente e prepare uma massa bem gostosa com a família. Temos massa fresca que vão soltar sua criatividade. Peça agora no delivery e experimente essa novidade #ahazoutaste #massas #massafresca #familia #cozinhar #comidaitaliana #cozinhaitaliana #italianfood #italy
Se a vida nos der limões sicilianos fazemos uma Granita com calda de Fiber Concentrate sabor Uva. ? Além de ser refrescante, prático e possuir baixo valor calórico, vai complementar as necessidades de fibras em seu organismo. Aproveite que está calor e prepare já! ? 12 col (sopa) de adoçante culinário 2 xíc (chá) de água 1 xíc (chá) de suco de limão siciliano Raspas de limão siciliano a gosto 4 ½ col (sopa) de Fiber Concentrate Uva Modo de preparo: Aqueça até ferver o adoçante junto com a água. Desligue o fogo, acrescente as raspas de limão e o suco. Misture bem e leve ao freezer. Após 1 hora, mexa a mistura com um fouet. Repita este processo até a raspadinha estar completamente cristalizada (aproximadamente 4 horas). Divida-a em três taças. Despeje o Fiber Concentrate Uva por cima como se fosse uma calda e sirva em seguida. #herbalife #ahazouherbalife
- Desligue seu celular e a TV: tire esse momento para prestar atenção no que está fazendo - Mastigue bastante e sem pressa - Evite beber junto com a comida Fácil, né? #ahazou #frasesmotivacionais #motivacionais #motivacional #quote #dicas #dica #dicageral
Ter uma noite bem dormida faz muita diferença em como será o seu dia e consequentemente sua saúde mental. Pratique uma rotina simples, todos os dias, antes de deitar-se. Desligue aparelhos eletrônicos 30 minutos antes; tente deitar-se sempre no mesmo horário; durma somente o suficiente (7-8 horas); faça uma meditação ou relaxamento já na cama. #AhazouSaude #mentalhealth #viverbem #headspace #saudemental
Picadinho é uma comida deliciosa e que tem um gostinho de infância. Que tal prepara-lo para o seu almoço de hoje? Ingredientes 1 kg de filé mignon em cubos 2 cebolas3 dentes de alho 4 colheres (sopa) de farinha de trigo 70 g de bacon em cubinhos ¼ de xícara (chá) de extrato de tomate (cerca de 130 g) 2 colheres (sopa) de molho inglês caldo de ½ limão 5 colheres (sopa) de azeite ¼ de xícara (chá) de salsa 3 xícaras (chá) de água sal e pimenta-do-reino moída na hora Preparo Descasque e pique fino a cebola e o alho. Leve um pouco mais de 3 xícaras (chá) de água para aquecer numa chaleira.Caso compre uma peça inteira de mignon, corte em bifes; em seguida, corte os bifes em tiras e as tiras, em cubos. Com um pano de prato limpo, seque bem a carne. Transfira para uma tigela larga ou travessa e polvilhe os cubos com a farinha. Leve uma panela grande ao fogo médio. Quando aquecer, regue com 2 colheres (sopa) de azeite e doure cerca de ⅓ dos cubos, sem cobrir todo o fundo - se colocar toda a carne de uma vez, ela vai resfriar a panela e cozinhar no próprio líquido, em vez de dourar. Tempere com sal e pimenta-do-reino a gosto e mexa aos poucos para dourar por igual. Transfira os cubos para uma tigela e mantenha a panela em fogo médio. Doure o restante da carne em mais duas etapas, regando com 1 colher (sopa) de azeite antes de cada leva. Após retirar os últimos cubos, regue a panela com 1 xícara (chá) da água quente e o caldo de limão. Com uma colher de pau, raspe bem o fundo da panela para dissolver o queimadinho que se formou, apenas até limpar a panela, cerca de 1 minuto. Transfira esse caldo para a tigela da carne, passando por uma peneira. Volte a panela ao fogo médio e regue com o azeite restante. Junte o bacon e deixe dourar, mexendo de vez em quando. Adicione a cebola e refogue até murchar. Acrescente o alho e misture por mais 1 minuto. Adicione o extrato de tomate e misture bem. Volte a carne, com o caldo, para a panela e mexa apenas para aquecer. Regue com mais 2 xícaras (chá) da água fervente e misture o molho inglês. Quando começar a ferver, deixe cozinhar por mais 6 minutos. Enquanto isso, lave, seque e pique a salsinha. Desligue o fogo, prove e ajuste o sal e a pimenta-do-reino. Salpique a salsinha e sirva a seguir. #açougue #meatlover #receitas #dicas #ahazoutaste #cortes #carnevermelha #carnebraca #carnesuina
Em caso de temporais, desligue completamente a sua máquina, ou seja, tire o plugue da tomada, para evitar uma possível sobrecarga elétrica que possa queimar o aparelho. Fique atento!⚠🌩⚡ #máquinadelavar #dicas #eletrodomésticos #AhazouTec #eletros #eletrodomesticos #assistentetecnico #consertodeeletronicos #eletronicoseeletrodomesticos #assistenciatecnica

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