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frases, legendas e posts de desconecte

para whatsapp, instagram, facebook

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Sabe quando você percebe que as suas postagens não estão mais atingindo os mesmos resultados que de anteriormente e, além disso, elas começam também a ter uma ligeira queda no alcance? Pois bem, isso são sinais de que você pode estar passando por um shadowban. O shadowban ocorre quando o Instagram aplica uma espécie de "punição" invisível e temporária para alguns usuários, e com isso suas publicações param de aparecer no feed ou na aba explorar, embora a sua postagem ainda continue ativa. Mas como resolver esse problema ou evitar o shadowban? Pode ficar tranquilo, que hoje vamos dar algumas dicas para te ajudar, caso você seja afetado pelo shadowban. Vem com a gente conferir: ? 1️⃣ - Delete hashtags que podem ter sido penalizada recentemente 2️⃣ - Desconecte aplicativos de terceiros que estejam conectados na sua conta 3️⃣ - Dê um certo tempo nas suas atividades no Instagram 4️⃣ - Poste com uma frequência menor 5️⃣ - Evite repetir ou utilizar muitas hashtags em suas legendas #shadowban #midiassociais #socialmedia #marketingdigital #mktdigital #marketing #redessociais #AhazouMktDigital
Quer relaxar o corpo e a mente? Abandone os dispositivos móveis – isso inclui celular, tablets, computadores e televisão – pois eles estimulam a sua mente e fazem você acelerar ao invés de relaxar e descansar. ?? #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #saude #relaxamento #dicas #desconecte-se
Para cuidar melhor da sua saúde mental, 1) Se desconecte por um tempo; 2) Durma bem, isso é essencial para o seu corpo e mente; 3) Aprenda coisas novas para estimular a sua mente; 4) Medite para limpar a sua mente; 5) Pratique exercícios físicos para liberar dopamina; 6) Cuide da sua alimentação; 7) Tenha amigos e fique próximo de pessoas que você ama; 8) Evite bebidas alcóolicas, cigarros e outras drogas. #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
Desconecte das redes, de pessoas que não te fazem bem, de lugares e de rotinas, mas nunca desconecte de você mesmo. Essa é a conexão mais importante da sua vida! 💖🍃 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem
A primeira coisa que você deve fazer é desligar a energia ou disjuntor do banheiro e fechar o registro de água. 1) Desconecte os fios; 2) Desenrosque o chuveiro da parede; 3) Passe fite veda-rosca na ponta do cano do chuveiro novo; 4) Instale-o, enroscando no cano da parede; 5) Ligue os fios e cubra as emendas com fita isolante. Antes de ligar a energia novamente, abra o registro de água para que o chuveiro não esteja vazio quando ligar a luz. Achou difícil? Me chama que eu te ajudo! #Dicas #AhazouServiços #Chuveiro #AhazouServiços
Às vezes a gente precisa desligar mais do que o celular! Dê esse tempo para você! ?? #AhazouSaude #desligar #pausa #sepermita #sedesconecte #saudemental #saude #motivacional
Desconecte-se do celular e foque no trânsito, sua vida vale mais que uma mensagem! #AhazouAuto #automobilistico #automotiva #automotivo #automotivos #carros #carro #segurança #conscientização #maioamarelo
Uma das principais formas de evitar a queima de aparelhos durante tempestades é tirando-os da tomada. Outro hábito não recomendado é o uso de extensões e benjamins. Além disso, desconecte cabos telefônicos, antenas e TVs, evite tomar banho durante a tempestade, não use o celular conectado ao cabo de energia e mantenha a manutenção da rede elétrica interna da residência. #AhazouServiços #eletrica #eletricidade #eletricista #manutenção #orçamento #serviço #serviços
Você nunca tem sorte com a bateria do celular e agora que comprou um novo quer preservar a bateria o máximo possível? Então se liga nessas incríveis: ✔️Não deixe o celular carregando a noite toda: Desconecte o carregador quando a bateria estiver completamente carregada para evitar o superaquecimento da bateria. ✔️Evite exposição ao calor: Não deixe o celular exposto ao sol ou em lugares quentes para evitar danos à bateria. ✔️Use o carregador original: Sempre use o carregador original ou de boa qualidade para evitar danos à bateria e seu inchaço. ✔️Mantenha a bateria entre 20% e 80% de carga: Evite deixar a bateria descarregar completamente ou carregar totalmente para prolongar sua vida útil. ✔️Não use o celular enquanto carrega: O uso do celular durante o carregamento pode gerar calor excessivo na bateria, danificando-a e causando inchaço. E aí, gostou das dicas e segue alguma delas? Comenta aqui embaixo! 📱🔋💪#AhazouTec #AssistenciaTecnica #assistencia #dicas #computador #celular
Com a chegada do mês de agosto, chegam 31 oportunidades para repensar seus hábitos e prioridades, especialmente quando se trata da saúde e bem-estar. Esse é o momento ideal para abraçar desafios que te levem a hábitos mais saudáveis, buscando uma vida equilibrada e plena. Esse post reúne 3 desafios inspiradores para você investir e trabalhar a jornada do autocuidado da maneira correta. 🌿💪 O "Desafio 1: Semana Verde" incentiva a adoção de uma alimentação mais saudável, com o consumo de frutas, legumes e verduras, reduzindo alimentos processados. 🌿😊 No "Desafio 2: 30 Minutos de Movimento Diário", a meta é praticar atividade física por pelo menos 30 minutos diariamente, seja caminhando, correndo, fazendo yoga ou dançando. 💃🏋️‍♂️ Já o "Desafio 3: Desconecte e Medite" propõe desconectar-se das telas eletrônicas por 15 minutos diários para praticar a meditação e promover o bem-estar mental, evitando o esgotamento e o estresse que as telas causam. 🧘‍♀️📵 E aí, quem está preparado(a) para começar a transformar a vida em agosto e colocar em prática esses desafios? Comenta aqui embaixo! #Saude #Dicas #Desafio #SaudeMental #Psicologia #Terapia #ViverBem #AhazouPack #AhazouSaude #qualidadedevida
📱 Desconecte para conectar-se ao sono. Diminua a luz azul e permita que sua mente descanse. Desligue os dispositivos eletrônicos uma hora antes de dormir para um sono mais profundo e restaurador. 🌌 #SemTelaAntesDeDormir #SonoSaudavel #Desconectar #AhazouSaude
Bora investir em um desafio detox para amenizar um pouco o uso de telas no seu dia a dia? 🚫📱 Durante sete dias, desconecte-se do mundo digital para recarregar suas energias e conquistar uma mente mais equilibrada. Para isso, basta seguir essas 4 dicas no seu dia a dia, para ajudar na tarefa: - Determine momentos específicos para usar dispositivos e, fora desses horários, mantenha-se offline. - Substitua o tempo nas telas por leituras, caminhadas, hobbies ou tempo com amigos e família. - Reduza a tentação desativando notificações, permitindo momentos mais conscientes. - Opte por um despertador convencional para começar o dia com tranquilidade. Alguns dos benefícios e mudanças que você irá sentir logo de cara é uma melhora do sono, bem-estar mental, uma vez que você sentira diminuição do estresse e a ansiedade e trabalhar melhor o foco. 💆‍♂️💙 Lembre-se que essa é uma tarefa árdua e que requer disciplina e força de vontade como qualquer outra, mas tenha certeza que o seu corpo vai agradecer! Você aceita esse desafio? #AhazouSaude #DesafioDetox #DesafioSaudável #Dicas #Desafio #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem
Dormir bem, viver melhor! 😴✨ Estabeleça uma rotina relaxante antes de dormir. Desconecte-se dos dispositivos eletrônicos, leia um livro e crie um ambiente tranquilo. Noites revigorantes garantem dias cheios de energia! #DescansoRevigorante #NoitesDeVerão #AhazouSaude #bemestar #cuidese #viverbem #saude #qualidadedevida

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