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frases, legendas e posts de descanse

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Descanse sem se preocupar, deixe com a gente, reparamos para você! #AhazouFashion #costureira #tricot #reparos #modasustentavel #encomendas #fashion #costuraereparos
Neste domingo descanse e tire um tempo para você. ❤❤?‍♀️? #AhazouSaude #viverbem #bemestar #cuidese #saude #AhazouSaude
Mas ninguém merece chegar no fim de semana tendo serviços de casa pra fazer, não é? 🥵 Dê um presente a você mesmo, contrate nossos serviços pra sua casa e descanse! #AhazouServiços #quintafeira #residencia #servico #servicosparacasa #servicos
Aproveite o feriado confinado para fazer tudo aquilo que, talvez, a sua rotina não permitisse com frequência! ?‍♀ Cuide-se ? #feriado #dicas #takecare #homecare #cuidados #ahazou #descanse #skincare #beauty #beleza
Nossa mente é a responsável pelo controle da nossa libido, quando algo está nos incomodando mentalmente há um reflexo direto na nossa vida sexual. Da mesma forma, quando nossa vida sexual está desregulada, isso pode causar consequências na nossa saúde mental. Almeje por uma vida equilibrada, se exercite, alimente e descanse bem! #AhazouSaude #saudemental #viverbem #saúdesexual #saúde
Hoje a lenda do futebol argentino nos deixou se tornado eterno na história do futebol. Descanse em paz Maradona ??⚽. #ripmaradona #futebol #homenagem #ahazou #argentina #maradona #diegomaradona
Planeje-se, reúna recursos e descanse para a próxima batalha! 💪 #AhazouImobiliaria #AhazouConstrutora #boanoite #frases #motivacional #mercadoimobiliario #construcaocivil
Limpar a casa não precisa ser uma tarefa maçante. Algumas dicas para deixar essa tarefa mais tranquila: 👉 Vista-se confortavelmente; 👉 Faça sua faxina ouvindo música 🎶; 👉 Não tenha pressa, faça a limpeza no seu tempo ⏱; E aí? Terminou a faxina? Agora descanse e assista sua série preferida, porque ninguém é de ferro! #AhazouServiços #agendamento #pagamento #conserto #atendimento24h #atendimento #servicos #servicosparacasa #servico #residencia #editaveisahz #motivacional
A pressa não contribui em nada na sua luta pelo sonho da casa própria, descanse que amanhã tem mais! #AhazouConstrutora, #AhazouImobiliaria #boanoite #sonhos #casapropria #construir #casa
Se você quer melhorar sua dicção o ideal é procurar um fonoaudiólogo e começar o tratamento ideal para você, mas vamos dar alguns exemplos que você pode fazer em casa para ajudar na melhora da sua dicção. Veja a seguir. 1-Com os dedos apoiados no nariz, vibre a boca e o nariz. Emita um som como se fosse de abelha (hummmmmm) por cerca de 1 minuto. 2-Com um pequeno objeto, que pode ser um lápis, colocado apenas 1 cm dentro da boca, leia frases diversas, rimas e travas-línguas. 3-Inspire pelo nariz; usando o ar inspirado, articule os fonemas “i” e “u”, até esgotar o fôlego. 4- Vibre intensamente os lábios por cerca de 1 minuto. Descanse. Repita por 3 vezes. 5-Pronuncie as sílabas: Mua – Mué – mue – mui – muó – muo – muu. #AhazouSaude #viverbem #bemestar #fonoaudiologia #fono #saude
- Parivrtta Parsvakonasana Comece em Tadasana. Com uma expiração, afaste ou salte levemente os pés 1 metro de distância. Descanse as mãos nos quadris. Vire o pé direito para a direita 90 graus e gire o pé esquerdo ligeiramente para a direita. Alinhe o calcanhar direito com o calcanhar esquerdo. Firme as suas coxas e vire a sua coxa direita para fora, de modo a que o centro da rótula esteja em linha com o centro do tornozelo direito. Expire e gire o tronco para a direita até que fique de frente para a perna direita, à medida que faz isto, levante o calcanhar esquerdo do chão e gire o pé até o pé esquerdo interior fique paralelo ao calcanhar do pé direito. Em seguida, expire novamente e dobre o joelho direito. Se possível, coloque a coxa direita paralela ao chão. Mantenha a sua perna esquerda ativa pressionando a coxa em direção ao teto e estendendo fortemente através do calcanhar esquerdo. Ao mesmo tempo, resista à elevação da coxa esquerda pressionando o cóccix para o osso púbico. Com nova expiração, vire mais para a direita e incline o tronco para baixo, colocando a mão esquerda no chão pela parte de dentro do pé direito. Afunde o polegar direito na anca direita e empurre o fêmur em direção ao chão. Firme as omoplatas nas costelas costas e incline o tronco ligeiramente para trás, longe da parte interna da coxa. Permaneça nesta posição por algumas respirações. Se esta posição parece bastante difícil, fique o tempo recomendado. Se quiser ir mais longe, dobrar o cotovelo esquerdo e traga-o para o lado de fora do joelho direito. Aguente a resistência do joelho e do cotovelo, um contra o outro. Se possível, endireite o cotovelo esquerdo e espalme a mão no chão (se não pode alcançar o chão, apoie a sua mão num bloco). Pode manter a sua mão direita na anca, ou esticá-la sobre a parte de trás da orelha direita com a palma virada para baixo. Em seguida, vire a cabeça para olhar para o braço direito. Como em todas as torções, alongue e suavize a barriga, estenda a coluna, com cada inalação, e aumente a torção quando exala. Fique por 30 segundos a 1 minuto. Inspire para alongar, expire para liberar a torção. Inverta os pés e repita para o mesmo período de tempo para a esquerda. Depois, regresse a Tadasana. #yoga #yogi #ficaemcasa #yogaemcasa #quarentena #ahazouzen
Gloria Maria foi uma pioneira no jornalismo brasileiro, a primeira mulher preta a aparecer em rede nacional e a fazer história, abrindo caminho e inspirando uma geração de pessoas. Seu trabalho é incomparável e sua perda é inestimável. Que descanse em paz! 🖤 #ahazou #motivacional #motivacionais #quote #gloriamaria #jornalismo

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