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frases, legendas e posts de descanse

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Que tal aproveitar esse dia para se mexer um pouco? Um exercício bom para fazer em casa é o agachamento pois ele não necessita de nenhum acessório para ser realizado. Coloque os pés a distância do quadril e os dedões apontando ligeiramente para fora. Fazer agachamento é uma ótima maneira de melhorar a postura, fortalecer os músculos da pera e coxa e na queima de gorduras localizadas. Dobre os joelhos mantendo o calcanhar no chão. Os joelhos devem ficar na altura dos pés, mas não os ultrapassar (o bumbum deve ser jogado para traz). Agache de 10 a 15 vezes e descanse de 30 a 60 segundos faça essa repetição 5 vezes. #saude #bemestar #diadoprofissionaldeeducaçaofisica #AhazouSaude #exercicios #qualidadedevida #viverbem #cuidese
Se exercite, alimente-se de frutas e verduras, durma o tempo necessário para que a sua mente descanse e funcione bem, e veja os resultados surgirem como mágica! #AhazouSaude #blackfriday #habitos #cuidados #viverbem #saude #cuidese
Apenas durma, descanse e renove-se. Sua roupa de cama e roupas serão as nossas preocupações. Desejamos a vocês uma boa noite. #boanoite #AhazouServiços #lavanderia #motivacional
O inverno não é uma época fácil para animais que sofrem com dores crônicas e, por isso, eles precisam de mais cuidado. A dica é garantir que seu pet sempre esteja quentinho - com roupas, capas ou cobertas - e deixar uma caminha acolchoada para que ele durma ou descanse. Não deixe de procurar tratamentos como acupuntura ou fisioterapia também! #AhazouPet #medicinaveterinaria #medvet #vetpet #clinicaveterinaria #petvet #veterinario #vet #veterinaria #AhazouPet
Isso é um fato real, imagina chegar em casa depois de um dia estressante e dar de cara com uma praga urbana indesejada aproveitando da sua casa, é mais estresse que leva a uma péssima noite de sono e não permite que descanse bem. #motivacional #dedetizar #semestresse #AhazouServiços
Ter uma pele saudável requer cuidados tanto de fora, quanto de dentro. Cuide da sua saúde, descanse e beba bastante água para manter a hidratação em dia. Já para os fatores externos, use sempre protetor solar e produtos específicos para sua pele. Fica a dica! #AhazouBeauty #beleza #bemestar #esteticafacial #limpezadepele #peeling #saúde #skincare #cuidados
Quer combater o envelhecimento de pele? Descanse 8 horas por dia! Sua pele se regenera enquanto você dorme, novas células substituem as velhas e você acorda com a cútis renovada. #dicasdebeleza #ahazoubeleza
E, tão importante quanto, descanse. Sua saúde deve ser sempre a prioridade. #AhazouSaude #viverbem #qualidadedevida #bemestar #saude #cuidese
A prevenção da diabetes é fundamental e ela vai além de se conscientizar a respeito da alimentação. Cuide de você, pratique exercícios e descanse o necessário para seu corpo ficar bem. 😉 #AhazouSaude #bemestar #cuidese #qualidadedevida #saude #viverbem #diamundialdodiabetes #frases #motivacional
Descanse seu coração, tenha fé e sinta as bênçãos de Deus! Boa noite! #AhazouFé #fécristã #Cristo #féemDeus #religiao #Deus #fé #orações #motivacional #boanoite #frases
Descanse e absorva a prática de hoje, o instrumento vai estar no mesmo lugar amanhã! 🌙 #AhazouEdu #descanso #pratica #instrumentos #música #frase #boanoite
A dica de hoje é para relaxar o corpo e a mente: abandone os eletrônicos por pelo menos 1 hora por dia. Isso inclui celular, computador, tablet e televisão. Tire um tempo para você mesmo, descanse e relaxe! 🍃#dicas #relaxar #motivacionais #motivacional #ahazou #AhazouInfluencer

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