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Posts de desafio, Página 36

✅ Esse desafio de 7 dias é para te mostrar que cuidar da sua alimentação não precisa ser um bicho de sete cabeças. É muito mais questão de disciplina e força de vontade. ?? Para participar, comenta no post EU TOPO e, diariamente, marque o meu perfil nos seus Stories mostrando que você está cumprindo as tarefas. ▪️Vem comigo que o desafio começa a partir de amanhã, dia XX/XX. #nutri #nutrição #AhazouSaude #desafio #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas
✅ Esse desafio de 7 dias é para te mostrar que cuidar da sua alimentação não precisa ser um bicho de sete cabeças. É muito mais questão de disciplina e força de vontade. ?? Para participar, comenta no post EU TOPO e, diariamente, marque o meu perfil nos seus Stories mostrando que você está cumprindo as tarefas. ▪️Vem comigo que o desafio começa a partir de amanhã, dia XX/XX. #nutri #nutrição #AhazouSaude #desafio #carrosselahz #alimentacaosaudavel #dicas
O que acha de iniciar a semana com um desafio bem legal? . É muito simples, faça um potinho com os escritos: "Potinho das realizações". E durante 1 semana ao menos uma vez por dia, escreva em um papel algo que realizou, por menor que seja a realização, escreva e guarde. . Ao final dos 7 dias, abra o pote e leia tudo que está lá para você relembrar das suas realizações pequenas ou não que aconteceram na semana anterior. Bem legal né? Bora fazer? #potinhodasrealizações #realizações #AhazouSaude #motivacional
Então, para hoje, fica aí o desafio: ser mais gentil e agendar a sua massagem! 🥰 #AhazouSaude #massagem #massoterapeuta #massoterapia #quickmassage #relax
Vem sextar com nossos hambúrgueres cheios de bacon que vai ser até difícil de comer? e aí vai encarar??? Peça no nosso ? Whatsapp (00)0000-00000 #ahazou #hambuguer #bacon # vaiencarar #hamburgueria #desafio #food
O Neopilates surgiu como uma forma inovadora de fazer pilates, trazendo mais desafios e diversão. A técnica te permite adquirir força, flexibilidade, equilíbrio, velocidade, ajuda na correção da postura, resistência, coordenação e queima calórica. Veja os benefícios por si mesma, agende uma aula experimental! 🤩🤸🏻‍♀️ #neopilates #AhazouSaude #fitness #pilates #pilatesbody #pilateslovers #workout
Basic Me: a renda de extrema delicadeza e maciez é pensada pra te deixar linda e confortável, mesmo com os desafios do dia a dia. #ahazoujoge #ahazourevenda
✨ Cuidar da saúde mental envolve passos e desafios. Alguns deles são parar de ignorar suas emoções, mudar os hábitos e não ter medo de avaliar o passado. Questione tudo o que não te fizer bem e peça a ajuda que precisa. Não se esqueça do principal: você consegue chegar lá, acredite no seu valor. 💛 #AhazouSaude #headspace #mentalhealth #saudemental #viverbem #processodecura #saúde #motivacional #transformação
✨ Vamos falar de PREVENÇÃO? Saúde mental vem sendo um dos assuntos mais abordados hoje em dia. Ainda bem. 🤗 Mas é preciso enaltecer a importância da PREVENÇÃO. E como faz isso quando se trata de psicologia? 🔹 DORMIR: uma boa noite de sono previne vários problemas psicológicos e mentais. Por isso dormir bem é regra básica para a saúde do seu cérebro. 🔹 ATIVIDADE FÍSICA: bom para o corpo e a mente. Estimula a circulação sanguínea, melhora a memória e libera a endorfina e a serotonina, hormônios responsáveis pelo bem-estar e satisfação. 🔹 ALIMENTAÇÃO SAUDÁVEL: para quem precisa mudar os hábitos alimentares pode parecer um grande desafio. Mas pense que uma alimentação saudável é ideal para o bom funcionamento do seu cérebro. 🔹 MEDITAR: aquietar a mente por alguns minutos pode fazer milagres. Mas é importante que os pontos anteriores estejam em harmonia para que você possa se concentrar em você nesse momento. #DicasSaudeMental #AhazouSaude #SaudeMental #Dicas #Apoio #Tratamento #Cuidado #Psi #Psicologia #Psicologa #Psicologo
O importante é tentar coisas novas, sempre. Conta pra gente, o que você vai fazer de diferente hoje? ? #desafiododia #saiadarotina #ahazou #motivacional #frasesmotivacionais
Começar um hábito novo não precisa ser um grande desafio! Separe uns minutinhos para decidir o que faz sentido para você nesse novo ciclo e só leve as coisas boas para 2020. #anonovo #ahazou #habito #autocuidado
Cuide-se para poder encarar de frente os desafios desse novo ano 😉 #AhazouSaude #saude #feliz2022 #anonovo #obstaculos #motivacional #cuidese
Parabéns aos profissionais de se dedicam ao desafio enorme que é desvendar a mente humano! #viverbem #qualidadedevida #bemestar #cuidese #AhazouSaude #saude #psicologo #psicologia #diadopsicologo
É um momento difícil e ninguém sabe muito o que fazer agora. Mas como todos os obstáculos e desafios pelos quais você passou, daqui a pouco será apenas uma história. Tudo na vida são fases e você vai superar mais essa. #terapiacomplementar #terapiascomplementares #terapia #ahazou #ahazouterapia #saudemental #bemestar #autocuidado #autoconhecimento

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