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frases, legendas e posts de desafio

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Olá quarenterns, tudo bom? O que vocês acham desse desafio de prancha? ? . Sei que ela não é a favorita de todo mundo, mas no que se trata de benefícios para o seu corpo, este é um exercício bem completo, que vai trazer para você: definição muscular, acelerar seu metabolismo, melhorar a sua postura, aumentar a sua flexibilidade e equilíbrio, além de diminuir os riscos de lesões na coluna. ? . Então bora lá! Marque um amigo para fazer esse desafio contigo e vai registrando o seu desempenho nos stories e não esqueça de me marcar para que eu possa acompanhar contigo. Vamos juntos, você consegue! #Desafio #DesafiodaPrancha #Quarentreino #Treino #Quarentena #AhazouSaúde #PersonalTrainer #Malhar #TreinodePerna #SaúdeeBemEstar #QualidadedeVida #FiqueemCasa #EmCasa
O poder da mente de guia para superar qualquer desafio! ?‍♀? #AhazouSaude #josephplates #saude #mente #corpo #amenteguia #mentepoderosa #personal #workout
Desafios e pedras sempre estarão presentes em nossa caminhada em busca do sucesso e da felicidade, mas isso não deve e não pode ser um empecilho para continuar. #dicas #bemhumoradas #ahazou #frases #motivacionais #felicidade #ahazou
Sabemos que uma das coisas boas da Ioga é que podemos praticá-la em qualquer lugar, mas quais os benefícios de praticar ao ar livre? Nós te contamos! Além de trazer um sentimento de conexão com a natureza, o terreno irregular pode trazer novos desafios, ajudando a ultrapassar barreiras. Por ser um espaço aberto, há muito mais espaço disponível para praticar, sem precisar disputar com outra pessoa e o cenário definitivamente será mais bonito, relaxante e inspirador, com uma vista deslumbrante, assim você e a natureza podem se tornar um só. Você sabia que praticar exercício físico ao ar livre aumenta a autoestima? Sem falar nos nutrientes que podemos absorver da luz do dia! E por último, você terá uma nova perspectiva de ficar “zen”, já que o ambiente exigirá muito mais concentração! E aí, o que acha de inovar? #ioga #bemestar #ahazou #saude #bandbeauty
Se não conseguir de primeira, tente uma segunda, terceira, quarta, quinta ou sexta vez! Não se deixe desmotivar apenas por ser um desafio. #AhazouSaude #yogainspiration #namaste #yoga #yogalife #meditation #mantra #respiracao #consciencia #meditacao
Aprender como se vestir bem é, sem dúvida, um grande desafio para qualquer homem. Confira as dicas desse post e deixe sua vida bem mais fácil e melhor ainda: com muito estilo! #AhazouFashion #modaparahomens #modamasculina #style
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Aqui vão algumas dicas de como aumentar o seu engajamento 👇🏻 💡 responder sempre os comentários e os directs, os directs vale responder em vídeos; 💡 sempre use os ctas (chamadas de ações) nas suas legendas; 💡 faça posts no formato checklist; 💡 indique perfis que você sabe que vão ajudar os seus seguidores; 💡 mostre os bastidores do seu dia a dia nos stories; 💡 use ferramentas interativas nos stories como caixa de perguntas e enquete; 💡 crie desafios para os seus seguidores. #marketing #marketingdigital #mktdigital #redessociais #socialmedia #AhazouMktDigital #AhazouInfluencer
Aqui, não trabalhamos com um "não", trabalhamos com um "ainda". O impossível é só um desafio! 😉 #AhazouSaude #fisio #fisioterapeuta #fisioterapia #physiotherapy #qualidadedevida

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