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Além de divertidas as aulas de step dance ajudam no fortalecimento muscular, queima calórica e outros benefícios para a saúde. Sendo um exercício bem completo que trabalha o corpo todo. Para torná-lo ainda mais eficiente, pratique a atividade regularmente aliado a uma alimentação saudável. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #exercicios #bemestar #step #dança #stepdance
Além de divertidas as aulas de step dance ajudam no fortalecimento muscular, queima calórica e outros benefícios para a saúde. Sendo um exercício bem completo que trabalha o corpo todo. Para torná-lo ainda mais eficiente, pratique a atividade regularmente aliado a uma alimentação saudável. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #exercicios #bemestar #step #dança #stepdance
Além de divertidas as aulas de step dance ajudam no fortalecimento muscular, queima calórica e outros benefícios para a saúde. Sendo um exercício bem completo que trabalha o corpo todo. Para torná-lo ainda mais eficiente, pratique a atividade regularmente aliado a uma alimentação saudável. #personaltrainer #boratreinar #nopainnogain #AhazouSaude #carrosselahz #exercicios #bemestar #step #dança #stepdance
Venha absorver o melhor que a mistura rítmica da dança tem a te oferecer, visite-nos ou entre em contato ~> (inserir informações) #AhazouEdu #jazz #dança #aulas #auladedança #diainternacionaldojazz #jazzdance
Ser o que você quiser é libertador. Por isso, dance, sensualize, ria alto e espalhe sua alegria com Sabrina Sato, a nova fragrância da Jequiti! @sabrinasato #SabrinaSatoNaJequiti #ahazoujequiti #ahazourevenda
Que tal deixar a sua casa mais alegre? Cante, dance nossas maravilhosas músicas do MPB e comemore esse dia com muita alegria! 🎶 #AhazouEdu #diadamúsicapopularbrasileira #motivacional #frases #aulademusica #instrumentos #música #professordemusica #aprendamúsica
✨ O Yoga dance trabalha cada um dos chacras, por meio de determinados estilos, letras e variações de notas. Venha se entregar inteiramente à sua evolução. Agende uma aula: 📲(preencher). #AhazouSaude #meditation #namaste #yoga #yogainspiration #yogalife #yogadance #convite #aula #agendamento #dança
Aproveite seu sábado, ligue o som e dance como se ninguém estivesse olhando! #AhazouServiços #casa #lar #sabado #sabadou #residencia #servicos #colorahz #AhazouServiços #AhazouServiços
Aproveite seu sábado, ligue o som e dance como se ninguém estivesse olhando! #AhazouServiços #casa #lar #sabado #sabadou #residencia #servicos #colorahz #AhazouServiços #AhazouServiços
No Carnaval a regra é se divertir! Mas sempre respeitando o próximo e lembrando que devemos ouvir e respeitar o NÃO! Se joga com a sua melhor fantasia, dance até o amanhecer, e curta esse feriado que a gente ama! #carnaval #ahazou #feriado #diversao #folia
Aproveite seu sábado, ligue o som e dance como se ninguém estivesse olhando! #AhazouServiços #casa #lar #sabado #sabadou #residencia #servicos #colorahz #AhazouServiços #AhazouServiços
Não é só cantar que espanta os males, dançar também pode quando é com aquele xote. Aproveite em casa mesmo uma festa junina ou crie uma virtual com os amigos. Coloque aquele forró com um bom xote, pegue o cabo de vassoura se necessário e dance. #festajunina #Ahazou #sãojoão #festavirtual
No Carnaval a regra é se divertir! Mas sempre respeitando o próximo e lembrando que devemos ouvir e respeitar o NÃO! Se joga com a sua melhor fantasia, dance até o amanhecer, e curta esse feriado que a gente ama! #carnaval #ahazou #feriado #diversao #folia
E sabe o melhor? Qualquer pessoa pode praticar! Cada um irá trabalhar de acordo com as suas limitações e limites. ? #AhazouSaude #poledance #flexibilidade #autoestima #empoderamento #esporte #qualidadedevida #beneficios #personaltrainer #personal
Estamos todos passando por momentos conturbados e sabemos que muitas das vezes, com o turbilhão de coisas acontecendo ao mesmo tempo, as relações podem ficar estremecidas. Utilizar a data do Dia das Mães para fornecer dicas e conforto aos seguidores é uma estratégia que garante a sua credibilidade na área, além de criar um vínculo muito mais forte para com a sua marca. Aqui vão alguns assuntos que vale a pena abordar em uma live para essa data: - Dicas! Todo mundo ama dicas e os espectadores da sua live também, por isso conte métodos práticos de como é possível realizar atividades que aproximam as pessoas: “Busque fazer pelo menos uma refeição junto com quem está dividindo esse período com você.”, “Deixe de lado as redes sociais e distrações tecnológicas por alguns minutos e confira como sua mãe ou seu filho está se sentindo”, “Momentos de descontração como jogos e brincadeiras são ótimos em qualquer idade”. - Se coloque no lugar do ouvinte! Mostre que você entende o que ele está passando e que quer ajudar: “Eu já estive/estou na mesma situação”, “Eu também já vivi isso e consegui superar”, “Entendo como é difícil mas vale a tentativa”, “Imagino como deve estar sendo para vocês.”. - Crie conexões! Cite algumas histórias que podem ser úteis para o tema da sua live e que envolvam resultados positivos: “Certa vez me deparei com tal caso XXXX e a solução foi XXX”, “Há algum tempo atrás eu presenciei tal ação XXX e minha percepção foi XXX”, “Com certeza vocês já passaram por XXX e sabem que no final XXX”. - Solucione! Ne sempre é possível resolver questões de maneira tão abrangente mas existem algumas soluções que rendem bons resultados independente da situação: “Ouça mais e esteja atendo aos sinais, todo mundo quer ser ouvido. Seja você mãe ou filho”, “Ofereça seu tempo, o tempo com a figura materna é indispensável”, “Se essa data você não puder comemorar em família, pense em momentos bons com os seus entes queridos e se alimente com esse sentimento”. - Ampare! Devido à tudo o que tem acontecido nos dias atuais, é possível que muitos dos seus seguidores estejam vivendo situações onde perderam pessoas amadas. Não ignore, demonstre seu afeto: “Se você perdeu alguém próximo, não deixe que a tristeza invada esse dia. Foque no que você ainda pode viver e no que essa pessoa gostaria que você fizesse”, “Relembre o que você aprendeu com essa pessoa amada e o quanto ela te fez bem durante o tempo em que conviveram juntos”, “Assista algum filme ou ouça uma música que te traz bons momentos na memória e dedique à essa pessoa”. - Inspire! Seja um canal de inspiração e motive com práticas que produzam boas químicas no cérebro e no corpo como a ocitocina: “Acordou desanimado? Experimente 5 minutinhos pulando corda! Agite seu corpo”, “Está desmotivado para passar o Dia das Mães? Aumente o som e dance até cansar!”, “Não pode estar perto de quem gostaria? Faça uma chamada de vídeo e convoque todo mundo para um karaokê online”. Você pode fazer a mudança para os seus seguidores nessa data, não a desperdice! #roteiroliveahz #ahazou #AhazouSaude
Para tudo! Foca só no detalhe do Sutiã Top DeMillus Dance. Em elastano acetinado com efeito cirrê e detalhes em renda, com barbatanas na frente e nas laterais. #demillus #vestemuitomelhor #alingeriemaisamada #vestidaparaarrasar #moda #modaintima #revistademillus #looksdemillus #revendedora #love #amor #ahazoudemillus #ahazourevenda
Sagitarianos são aquele tipo de pessoa que topa todo o tipo de role. Com o espirito livre não ficam muito tempo com os amigos e quando você vê, ele já está dançando poli dance em algum canto da festa. Com eles com certeza, sempre será o role mais louco de sua vida ?♐. #motivacional #motivacional #ahazou #signos #sagitario #sagitarianos #signs #sagittarius #zodiac #signodesagitario #zodiaco
Cuidar da saúde é criar uma rotina de hábitos saudáveis ao longo do seu dia. Seguem algumas dicas para melhorar a sua rotina pela manhã: ✅ Beba um copo de água em jejum; ✅ Movimente seu corpo (dance, faça uma caminhada, ou exercício); ✅ Tenha um café da manhã saudável ingerindo frutas, proteínas e cereais; ✅ Tenha pensamentos positivos. Aproveite a semana da mulher e intensifique os cuidados com a sua saúde. #cuidadoscomasaude #Ahazou #bemestar #semanadamulher #dicas

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